Масаж при коксартрозе прийоми для тазостегнового суглоба

Коксартроз - це захворювання, яке може розвинутися в будь-якому віці. При його протіканні в тазостегновому суглобі відбуваються дистрофічні зміни.

Головним симптомом коксартрозу є біль, яка може зосереджуватися не тільки в стегні, але в коліні, пахової області і в зонах кріплення сухожиль.

Варто зауважити, що лікування ранньої стадії хвороби гарантовано буде успішним. Лікуванням цього захворювання займається хірург або ортопед.

медикаментозна терапія

Мета медикаментозного лікування коксартрозу полягає в зменшенні больового синдрому, зняття запалення і попередженні руйнування хрящових тканин.

Лікарські препарати можуть призначатися у вигляді мазей, таблеток, капсул і як внутрішньом'язових і внутрішньосуглобових блокад і уколів.

Як правило, медикаменти призначаються з урахуванням різних факторів. Так, лікування лікарськими засобами передбачає застосування:

• Судинорозширювальних засобів (Трентал, Цінарезін), які покращують циркуляцію крові в навколосуглобових тканинах, що сприяє більш швидкому відновленню.
• Протизапальних препаратів (Диклофенак. Мовалис), усувають запалення і набряклість.
• Гормональних стероїдів (Мітелпред, Кеналог, Гидрокортизон) у вигляді ін'єкцій.
• Міорелаксантів (Мідокалм, Сирдалуд) - ліків, що розслаблюють м'язову систему.
• Хондропротекторів (Структум, артепарон, Румалон, Глюкозамин) - препаратів, які відновлюють структуру хрящових тканин.

дієтотерапія

При коксартрозе важливо дотримуватися певних принципів харчування. Адже завдяки коригуванню раціону ушкоджений суглоб отримає необхідні речовини і мікроелементи, що сприяють його якнайшвидшому відновленню.

Для підтримки життєдіяльності в суглобі виробляється рідина. Обсяг цієї речовини визначає рівень амортизації зчленування, а якість рідини показує ступінь його насичення поживними компонентами.

При коксартрозе тазостегнового зчленування потрібно обмежити кількість споживаної солі, в іншому випадку можуть виникати набряклості. Крім того, потрібно відмовитися від десертів, а глюкозу замінити фруктозою.

Дієта при коксартрозе тазостегнового суглоба має на увазі вживання кисломолочної продукції, твердого сиру і сиру. До того ж корисно їсти каші і хліб з жита, висівок і зерна.

При цьому важливо, щоб дієта поєднувалася з медикаментозним лікуванням. Це необхідно, щоб запустити процес відновлення хрящових тканин.

Лікувальна фізкультура

У комплексному лікуванні тазостегнового зчленування суглобова гімнастика займає важливе місце. Завдяки ЛФК можна відновити рухову функцію ураженого суглоба, надаючи на нього «корисну» навантаження. Однак, перш ніж приступати до виконання лікувальної гімнастики бажано проконсультуватися з лікарем, адже є ряд протипоказань.

При наявності важкої форми захворювання, коли стався сильний поразку суглобових тканин, оптимальним рішенням буде виконання спеціального комплексу сприятливих вправ. При коксартрозе третього ступеня, щоб не довелося використовувати хірургічне втручання, потрібно систематично робити гімнастику за методикою В. Д, Гитта. Однак, цей комплекс можуть виконувати не тільки важко хворі пацієнти, а й люди з коксарторозом другого ступеня.

Лікувальна фізкультура за методикою Гитта має на увазі виконання цілого комплексу вправ.

1 вправа. Положення лежачи на животі, руки витягнуті вперед уздовж тулуба, під ступні потрібно покласти невелику подушку. Далі прокотився на животі необхідно трохи похитувати стегнами в різні боки на 2-3 сантиметри.

Ці обертальні вправи потрібно робити три рази в день до прийняття їжі. Тривалість такої гімнастики для ослаблених пацієнтів - від 3 до 5 хвилин, для більш активних - десять хвилин.

2 вправа. Робиться в положенні лежачи на животі, з витягнутими і трохи розставленими ногами. Так, нижні кінцівки потрібно поперемінно повертати у внутрішню і зовнішню сторону, зберігаючи амплітуду в 0.5 - 1 см. Для більш зручного виконання під коліна можна підкласти валик.

3 вправу. Положення сидячи, причому стопи повинні бути притиснуті до підлоги, а ноги розташовані на ширині плечей. Далі вільно і легко потрібно зводити і розводити коліна. При цьому амплітуда рухів повинна бути мінімальною - від 0.5 до 1 см. Загальна тривалість виконання цієї вправи - 3-6 годин, які потрібно рівномірно розподілити на весь день.

4 вправа. Призначено для ослаблених пацієнтів. Так, над ліжком потрібно змайструвати петлю.

Далі слід прийняти положення лежачи і просунути в петлю ногу до середньої частини ікри. Потім її потрібно розслабити і виконувати згинання та розгинання коліна або похитувати кінцівку в різні боки. Варто зауважити, що цю вправу слід робити з мінімальною амплітудою.

5 вправа. Здоровою ногою потрібно стати на піднесеність, а свешеннимі кінцівкою треба похитувати у вправо-вліво і назад-вперед. При цьому потрібно спертися об опору. Такі заняття бажано робити два або три рази на день по 5-10 хвилин.

Варто зауважити, що лікуванням коксартрозу за допомогою лікувальної фізкультури займається мануальний терапевт, такий як В.Д. Гітт. При цьому важливо, щоб в процесі виконання гімнастики людина не відчував біль. А якщо вона все-таки виникне, тоді заняття необхідно припинити до поліпшення стану.

масажна терапія

Коли уражається кульшовий хрящ корисно робити не тільки класичний, але і вібраційний масаж при коксартрозе, який виконується електронним або ручним масажером. Варто зауважити, що терапія захворювання з використанням вібрацій є досить ефективною методикою.

Однак вібраційний масаж можна проводити тільки після ручної розминки тіла. Крім того, при коксартоз третього ступеня лікування захворювання в комплексі з масажною терапією виявляється безрезультатним.

Масаж при коксартрозе тазостегнового зчленування необхідно робити три рази в день. Тривалість сеансу - до 10 хвилин. Однак перед початком такого лікування потрібно звернутися до лікаря, який оцінить стан здоров'я пацієнта і виходячи з цього скоректує мануальну терапію.

Техніка виконання і самомасаж

Коксартроз успішно лікується за допомогою масажної терапії, але тільки якщо лікування буде здійснюватися під наглядом мануального терапевта. Спочатку хворий повинен лягти, потім лікар приступає до масажу, починаючи з легких і неглибоких рухів на прилеглих безболісних ділянках тіла.

Далі терапевт погладжує і розминається спину, зокрема, її нижню частину. Потім робиться масаж поперекового відділу. Так, поперек розтирається уздовж до хребта і масажується область сідниць і крижів.

Потім лікар робить масаж стегна і зони хворого суглоба. Однак приступати до цього етапу можна тільки коли больові відчуття пацієнта слабко виражені і за умови проведення розминки.

Масаж при коксартрозе необхідно робити вкрай обережно, акуратно і повільно, докладаючи значних зусиль. Інтенсивність впливу слід збільшувати поступово з кожною новою процедурою.

Залежно від інтенсивності протікання захворювання і його симптоматики, лікування коксартоз направляється на усунення його основних проявів. Так, за допомогою самомасажу людина може зменшити больові прояви хвороби, позбутися відчуття скутості в тазостегновому суглобі і посилити кровообіг і харчування хворої ноги.

Щоб перемогти коксартроз і зробити його лікування максимально ефективним бажано виконувати самомасаж. Таким чином, в процесі розминання області стегна використовуються ті ж прийоми, що і при мануальному масажі:

Однак варто пам'ятати, що самомасаж може бути ефективним тільки на 1 і 2 стадії захворювання. А терапія коксартоз третього ступеня має на увазі оперативне втручання, адже на цьому етапі хрящ практично повністю відсутня.

Тривалість такого масажу становить 10 хвилин. Сеанс бажано проводити схематично: 3 тижні кожен день або через день, а потім потрібно зробити перерву на 21 день.