Масаж пальців - таємна сила ваших рук

Багато з нас знайомі з таким поняттям, як «східна медицина». Ми можемо ставитися до цього скептично, можемо заперечувати її лікувальний ефект, але факт залишається фактом - існує досить багато людей, кому використання різних технік нетрадиційного лікування допомогло позбутися від хвороб. Ми не беремо до уваги, звичайно, шарлатанські практики, коли псевдо-цілителі обіцяють зцілення від усіх хвороб разом, потрібно тільки придбати чарівний засіб з рогу єдинорога за величезну купу грошей.

Все може бути куди простіше і швидше.

Японці, практикуючі рефлексотерапію, обґрунтовують лікувальний ефект від неї в такий спосіб: наші руки проводять життєву енергію, яка, подібно до річці, проходить по нашому тілу, живлячи його своєю енергією.

Необхідно лише прикладати долоні до особливих місцях на тілі, і складати пальці в спеціальні жести (або, як кажуть японці, мудрі), і потік енергії спрямуватися до хворого органу, що вимагає лікування.

Чому так важливо прикладати певний палець? Японці вважають, що кожен палець на наших руках відповідає за певний орган і емоції. На цьому ж вченні, до слова, заснована і акупунктура, коли гострої голкою на тілі людини відзначають особливі точки, стимулюючи нервові закінчення.

Пальці рук відповідальні за контроль страху, гніву або тривоги. Тому виконуючи масаж пальчиків або особливих точок на тілі, виконуючи дихальну гімнастику, можна увійти в якусь подобу трансу, коли ви зможете самі стимулювати той чи інший стан.

Легко стискаючи пальці рук особливими способами, можна прибрати погані емоції і негативний настрій, і трохи поліпшити роботу деяких органів вашого тіла.

Далі представлено кілька практик, що сприяють хорошому самопочуттю - вибирайте найбільш вподобану вам, і негайно приступайте, адже це так просто. Можна займатися цим в будь-який час, навіть на роботі чи навчанні.

Великий палець (головний біль, відчуття тривожності)

Цей палець тісно пов'язаний з негативними емоціями - депресивність, пригніченість, часті неврози. До того ж він «відповідає» за належну роботу шлунка і селезінки.

Стисніть долонею другої руки на 3-5 хвилин. Сила тиску повинна бути нормальною, але не перестарайтеся, важливо, щоб захоплення не заподіював больових відчуттів.

Вказівний палець (ниркові кольки, страхи)

Вчені з університету Массачусетса довели, що щоденне масування вказівних пальців благотворно впливає на лікування хвороб нирок. Плюс, це полегшить біль у спині і натруджених м'язах.

Середній палець (злість, роздратування, відчуття розбитості)

Аналогічно практиці з великим пальцем, потрібно стиснути палець долонею інший руки і почекати 3-5 хвилин. Негативні емоції підуть самі собою, а до того ж знизиться кров'яний тиск, а стан тривожності зійде нанівець.

Безіменний палець (хвороби шлунково-кишкового тракту, негативне ставлення до життя)

Не забувайте приділяти увагу цьому пальцю, і через якийсь час ви здивуєтеся, як змінився ваш погляд на світ. Крім цього, масаж добре впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, а так само дихальну систему.

Важливо: при виконанні практик, необхідно рівно, розмірено дихати, і зберігати спокійний настрій.

Мізинець (низька самооцінка, стресовий стан)

Робіть масаж мізинця, забезпечуючи належний приплив крові і енергії до нього, і тоді почуття власної неповноцінності випарується від вас. Роби масаж, абстрагуйтеся від усього, зосередьтеся на хороших думках.

Окремим плюсом варто і те, що ця практика благотворно впливає на болі в грудній клітці, і позбавляє від хвороб нервової системи.

Вказівним пальцем натисніть на центр вашої долоні. Тепер зробіть три глибокі вдихи і видихи, не поспішаючи. Потім тиск потрібно послабити. Повторіть вправу ще пару раз, і ви відчуєте, як поганий стан відступає.

Подібна практика прибирає неприємне відчуття нудоти, а так само позбавить вас від діареї або запору.

Долоні, притиснуті один до одного (стабілізація кровотоку, ясне мислення)

Дивно, але саме цей жест зустрічається досить часто в релігіях. І не випадково - долоні, складені подібним чином, допомагають швидше увійти в медитативний стан.

Можна навіть починати ваші вправи саме зі складання долонь разом, щільно притискаючи їх один до одного, і затримавшись в такому стані на пару-трійку хвилин.

Мислення ваше стане більш чітким, приплив крові до органів збільшитися, тим самим стабілізуючи їх роботу.

Всього п'ять хвилин в день - не так багато, як ми проводимо в тренажерних залах або в кабінетах всіляких лікарів і масажистів. Проте, ці вправи реально працюють, інакше ніхто б і не згадав про них кілька тисячоліть тому. Східні практики іноді важкі для сприйняття нам, але все ж варто зважитися, щоб потім подібне вправу міцно увійшло у ваше життя.

Сподобалося? Розкажи друзям: