Масаж коліна техніка виконання і особливості

Часто при захворюваннях колінного суглоба лікарі призначають фізіотерапевтичне лікування після проведеної операції або в комплексі з консервативним лікуванням. До числа фізіопроцедур відноситься лікувальний масаж. При виконанні основним завданням масажиста стає усунути скутість і тугоподвижность в колінному суглобі, біль та інші прояви дискомфорту. Якщо масаж виконаний правильно, це послужить профілактичним заходом атрофії основних м'язових груп, посиленням лимфооттока і кровообігу. Завдяки грамотно зробленої процедурі масажу тканини краще насичуються киснем і поживними елементами.

Проводить масаж колінного суглоба повинен бути добре знайомий з анатомічною будовою колінної області. Колінний суглоб відноситься до групи великих, функціонально важливих в організмі людини. Рухові і опорні функції обумовлені складною структурою, великою кількістю зв'язок і м'язів, що забезпечують достатню амортизацію і повний обсяг рухів.

Перші сеанси лікувального масажу передбачаються короткими. Проводити процедуру слід вкрай обережно, починаючи з мінімальних навантажень на хвору область. У міру виконання поступово масажист підвищує навантаження на тканини, збільшуючи час виконання масажу. Інтенсивність впливу на хворе місце рекомендується нарощувати поступово. Зазвичай кількість процедур призначає лікар-фізіотерапевт або травматолог. Як правило, повний курс досягає 30 процедур.

Підготовка до масажу

Пацієнта необхідно покласти на спеціальний стіл, для зручності підклавши під область ураженого коліна валик. Це дозволить забезпечити кінцівки стійке положення. При проведенні масажу використовують нейтральні або лікувальні масла, бальзами. Їх рекомендує лікуючий лікар.

Основні прийоми масажу

Відомі головні прийоми лікувального масажу, що входять в терапевтичний комплекс. Процедури проводять в відновлювальному періоді після травми або операції коліна, при гонартрозе.

1. Погладжування різної інтенсивності.
2. Розтирання.
3. Розминка, що включає різні прийоми.
4. Вібрація переривчаста і безперервна.
5. Струшування і вижимання.

Як правило, будь-яка масажна процедура після операції або в комплексі консервативної терапії починається з поверхневого погладжування. Потім слід глибоке погладжування, потім розтирання. Після розтирання м'язова і сполучна тканина добре розігріті, можливо приступити до інтенсивної частини масажу - розминання. Його чергують з вібрацією і струшуванням. Завершують масаж прийоми погладжування. Поряд із загальним лікувальним застосовується точковий масаж, укладений у впливі на біологічно активні точки організму.

погладжування

Погладжування - початкові прийоми масажу, які передбачають мінімальний вплив на шкірні покриви. При поверхневому погладжуванні не допускається зміщення шкірних покривів. Прийоми погладжування проводяться долонею по колу колінного суглоба.

Більш глибоке погладжування супроводжується зміщенням шкірних покривів. Прийоми погладжування надають на тканину розслаблюючу дію, знімають спазм і напруга м'язів. При проведенні масажу після операції або травми перші процедури здатні обмежуватися виключно погладжуванням протягом 5 хвилин, потім допустимо виконати точковий масаж.

розтирання

Прийоми розтирання володіють глибоким дією на масажовані тканини. Вплив розтиранням проводиться на шкірні покриви, на підшкірно-жирову клітковину. Як і погладжування, прийоми розтирання релаксируют, знімають напругу, покращують кровообіг в тканинах Дії масажиста розігрівають шкіру і підшкірну клітковину, зменшують явища набряку і запалення, сприяють еластичності шкірних тканин, виведенню токсинів.

Розтирання проводиться розкритою долонею, зігнутими фалангами пальців, ребром долоні. При правильному проведенні розтирання шкіра пацієнт області стає рівномірно гіперемійованою і теплою.

Масажист розтирає коліно

розминка

Розминка - інтенсивний прийом, використовуваний при гонартрозе, при лікуванні травми коліна, після перенесеної операції. При розминці вплив відбувається на глибокі тканини, м'язи, сухожилля і зв'язки. Прийоми розминання вельми різноманітні. Можливо загарбання і розминка між пальцями окремого м'яза, групи невеликих м'язів.

На колінному суглобі допускається проводити кругові прийоми за допомогою стислих в кулак фаланг пальців, ребер долонь. Можна проводити прийоми розминання підставою долоні, впливаючи на суглоб круговими рухами. Прийом покращує кровообіг в м'яких тканинах, усуває набряк і застій лімфи, тонізує гіпотрофічних м'язи.

Вібрація підрозділяється на переривчасту і безперервну. Переривчаста вібрація здійснюється кінчиками пальців або ребром долоні. Прийоми містять лупцювання, рубление, поплескування по шкірі долонькою, зібраної у вигляді човника. Переривчаста вібрація при масажі коліна застосовується рідко. Для лікування коліна після операції або травми допустимо використовувати безперервну вібрацію, що дозволяє зняти набряк тканин, ознаки запалення, спазм м'язів і больові відчуття.

Точковий масаж проводиться за допомогою переривчастої або безперервної вібрації. Якщо проводити переривчасту вібрацію на біологічно активних точках, рух сприяє їх активації, підвищення м'язового тонусу. В описаній ситуації пальцеве вплив відбувається короткими натисканнями по 1-2 секунди, після чого палець різко відривається від поверхні шкіри.

При безперервному впливі на точку палець від шкіри не відривається, рівномірно впливаючи на шкіру. Проводити точковий масаж дозволено самостійно в домашніх умовах.

Як проводити процедуру масажу колінного суглоба

Проводити вплив на область колінного суглоба повинен кваліфікований масажист. Можна навчитися прийомам самомасажу для надання допомоги в домашніх умовах після травми або операції.

Пацієнт вкладається на масажний стіл на живіт. Повний курс лікування колінного суглоба при гонартрозе передбачає початкову обробку поперекової області. Потім масажист спускається на область стегна і гомілку. При вираженому больовому синдромі в області колінного суглоба проводиться глибоке розминання м'язів стегна. Далі масажні прийоми поширюються на коліно. Обробка колінного суглоба проводиться круговими рухами.

Починати масажувати безпосередньо колінний суглоб необхідно з кругових погладжувань, поверхневих, потім більш глибоких. Проводиться глибокий вплив на підшкірні області за допомогою розтирання. Проводити прийоми розтирання потрібно круговими рухами, поки шкіра не стане теплою і рівномірно гіперемійованою. Розтирати дозволяється поверхнею долоні, ребрами долонь, тильними сторонами фаланг пальців.

Робота над коліном

Розминка в області коліна проводять рідше в силу анатомічних особливостей. Можна виконувати прийоми кісточками зігнутих пальців, підставою долоні. Подібні прийоми застосовуються переважно при гонартрозе. Якщо суглоб запалений і болить, вище місця болю потрібно провести глибоке і активний вплив, знімаючи набряк, забезпечуючи поліпшення кровотоку і лімфовідтоку від хворого місця. Після операції або травми масажну дію проводиться обережно.

В якості додаткових заходів впливу на область ураження проводяться прийоми: струшування, вижимання, вчинення пасивних рухів в коліні. Щоб зробити пасивне рух, масажист захоплює хвору ногу і проводить згинальні і розгинальні руху в колінному суглобі. Для зняття болю і запалення, для відновлення рухливості і нормалізації тонусу м'язів робиться точковий масаж колінної області. Закінчувати сеанс необхідно погладжуванням.

Особливості впливу на коліна

При проведенні важливо знати міру, не перевантажити суглоб. Після операції або травми коліна рекомендується щадити. Глибокі тонізуючі лікувальні прийоми в лікуванні коліна при гонартрозе не застосовуються. Коли болить єдиний суглоб, масаж виконується на обох кінцівках.

Проводячи процедуру, пам'ятайте - в підколінної ямці проходить масивний судинно-нервовий пучок, розташовується група регіонарних лімфовузлів. Проводити масування в підколінної ямці заборонено!

Якщо в області поразки виражений набряк, вплив проводять з виконанням вичавлювання. Його виконують в проксимальному напрямку в сторону стегна. Це стимулює відтік лімфи від ураженого суглоба, знімає явища набряку.

Точковий масаж при захворюваннях коліна проводять у верхній третині гомілки на латеральної поверхні. Вплив здійснюється способом безперервної вібрації.

Підвищити ефективність терапевтичного впливу вийде, застосовуючи спеціальні лікувальні масла. Нейтральне масло для процедури поліпшить ковзання рук медика, дозволить проводити вплив глибоко і плавно. Допустимо використовувати спеціальні масажні бальзами та гелі, що продаються в аптечній мережі.

Хорошим терапевтичним ефектом володіють ефірні масла. З їх допомогою вийде усунути ознаки запалення в ураженій області, зменшити набряк і хворобливість, прискорити одужання. З лікувальною метою додають в нейтральне масло - рослинне або вазелінове, кілька крапель ефірного масла. Окремі масла виробляють алергенний ефект на організм. Перед застосуванням лікарських засобів для масажу показано проконсультуватися з лікарем.