Маленьке вправу на адекватність - лариса Меліхова - лариса Меліхова
А ви самі когось так називали?
А які образи вам приходять, коли ви чуєте слово «адекватність»?
Якось мене осінила думка: а чому люди НЕ приходять на консультації і тренінги із запитом «хочу бути адекватним»?
Що таке адекватність?
Адекватність - це відповідність.
Адекватністю в математиці називають відповідність і збіг будь-яких параметрів, задовільний з точки зору певних цілей.
І ось це - ключове: «задовільний з точки зору певних цілей»! Тобто адекватність треба розглядати виключно в залежності від цілей!
Тобто Адекватність - це коли вчинки відповідають поставленій меті.
Таким чином, якщо ваші вчинки ведуть вас до вашої мети, то вітаю - ви адекватні!
Мені часто ставлять запитання такого типу: ось зі мною вчинили так-то, я зробив / а так-то, я правильно вчинив / а? Це добре?
Задайте собі одне просте запитання:
в чому сенс мого життя або для чого саме я живу на цій землі?
І не важливо, як ви відповісте! Головне - дайте собі відповідь!
І тоді, перш ніж говорити про свою або чужу адекватності, спочатку зіставте вчинок з найголовнішим сенсом - Навіщо я живу!
Приклад 1. Якщо для мене сенс життя - діти. І я вирішила, що прийшла на цю землю дітей народити, підняти і дати їм освіту, тоді адекватністю буде підібрати собі непитущого, працьовитого, «зірок з неба не хапає» мужичка. Секс раз в п'ятирічку для таких цілей - саме воно. І зробити все, вивернутися навиворіт, щоб дітки отримали (з вашої виключно точки зору) найкращу освіту. А у вихідні їздити на дачу, копатися на грядках - привчаючи до спільної праці своїх діточок.
(Може, я трохи і перебільшено навела приклад, але сподіваюся, ви суть вхопили).
Ось такі люди - вони адекватні! Їх сенс життя збігається з цілями, цінностями життя, вчинками.
Але якщо у жінки такий смисл життя, але вона нещаслива і при цьому вчить «розуму розуму» своїх діточок і чоловіка - це неадекватний. А адекват - стати спочатку щасливою. І своїм прикладом показати.
Приклад 2. А якщо я вважаю, що мета мого життя - підвищувати свій рівень вібрації, щоб робити внесок у вселенські задуми. Тоді для мене буде адекватним вважати, що
Але якщо, з таким сенсом життя я їм неїстівну їжу, пліткують, шкодую себе, займаюся самобичуванням, ображаюся, а «корона на голові прибита намертво цвяхами» - то це неадекват.
Приклад 3. Якщо я вважаю, що у житті сенсу немає. Живемо один раз, тому головне взяти від життя все. Тоді для мене адекватним буде поведінка більшості можновладців (олігархів, політиків і т.д.)
Якщо ваш співрозмовник, партнер здається вам «неадекватним інопланетянином», дізнайтеся у нього - навіщо він на цій землі, в чому особисто він бачить свій сенс життя!
Отже, пропоную зробити маленьке вправу.
А тепер проаналізуйте 4 основні сфери свого життя на адекватність.
- Здоров'я. На скільки ваше здоров'я відповідає вашому сенсу життя?
- Діяльність. Завдяки свій діяльності, ви виконуєте свою мету перебування?
- Особистісний і духовне зростання. Може, для вашого сенсу життя ця «абракадабра» взагалі не потрібна? А якщо потрібна, то які саме риси характеру треба в собі прокачати, за допомогою чого підняти свої духовні вібрації?
- Взаємовідносини. З ким і як саме ви йдете до своєї основної мети?
Точно так же адекватність (тобто збіг цілей і дій) можна перевіряти на маленьких і великих цілях.
Якщо жінка хоче, щоб чоловік її «не пив, не курив, і квіти завжди дарував, всю зарплату віддавав, тещу мамою називав ..» і т.д. а сама при цьому його пиляє, за собою не стежить, зла і хвора, то тут явна невідповідність. Тобто з її боку неадекват.
Ви хочете стати здоровим, скинути зайвих 20 кг ... заїдаючи своє бажання булочками перед телевізором? - це неадекватний.
Ви хочете заробляти багато грошей і при цьому не хочете ризикувати? - це неадекватний.
Ви хочете гарантій від кого-то, а самі навіть своє власне слово не можете стримати? - це неадекватний.
Ще просте питання на адекватність в будь-якій ситуації:
то, що я зараз роблю, веде мене до моєї мети?
Привіт, Лариса! Я. судячи з прикладів, повний неадекват, який прожив більшу частину свого життя і страждаючи довгі роки питанням, а навіщо? Так і не знаходжу відповіді, нічого не змінила в моєму житті і холодинаміка, хоча на неї я дуже сподівалася, вже вибачте, пишу як есть.Внутрі ще більший дисбаланс ніж був раньше.Но теж хочу квітів, радості, уваги, хочу стати тещею і бабусею, але .......
Доброго денечка, Ларочка!
Нещодавно купалася в морі, а зараз крута осінь! Світ обсипає подарунками!
На рахунок відповідності. Напевно, треба відповідати собі.
Для мене це здоров'я і добробут. Решта похідні. Це не я придумала. Просто чітко лягло на те, про що я думала.
Відповідаю я своїм цілям? Так набридло оцінювати.
Цілу. Бажаю здоров'я і добробуту!
Привіт, моя дорога Ларочка Борисівна! Оскільки Ви принесли в моє життя багато світла, багато різних гарності і чудовий, то я дуже хочу порадувати Вас змінами у своєму житті. Заодно і відповім на Ваше питання щодо адекватності.
Знаєте, я безмежно вдячна Богу за те, що в моєму житті з'явилися Ви і Вам за зворотній зв'язок, за інформативно насичені статті та тренінги. Ви мені надаєте таку підтримку, нібито Ваша найголовніша життєва завдання - це допомогти мені стати в усіх відношеннях гармонійною людиною, щасливою людиною. Я Вам дуже за це вдячна.
Після довгих років депресії і застою в житті, я відчула прилив сил, нова енергія стала наповнювати моє життя. Величезне Дякую.
Цікава, звісно, думка ... але я не зустрічала людей, які чітко можуть сказати, в чому їх зміст життя. Сенс життя - діти? Це швидше мета, причому відносно коротка. Діти виростають, йдуть з дому. І що, сенсу жити далі, виходить, немає? Мета - завести дитину, виростити людиною - це просто мета життя. І далі за логікою, мета мого життя (ну або сенс) - стати схожою на іншопланетянку. Значить адекватно буде, якщо я пофарбую волосся в зелений колір, адже це відповідає моєму змістом. Тоді будь-яка поведінка людини буде адекватним, він же діє відповідно до мети. Навіть коли жінка від чоловіка вимагає квітів, а сама не доглянута. Ну він же її вибрав таку, і вона хоче квітів. У чому її неадекватність?