Магніпсор - психологічний настрой на одужання

Психологічний настрій на одужання

Психологічний настрій на одужання, мабуть, найважливіший крок на шляху до ремісії.
У корені більшості хвороб, а не тільки псоріазу, знаходяться стресові ситуації, серйозні навантаження, сильні переживання. Організм реагує на кризу - включає всі доступні ресурси на боротьбу з вторгненням.

У цей час ми буквально заряджені негативними емоціями і є думка, що в цей момент стресова ситуація програмує наш організм на саморуйнування - завдання на хворобу. Тому, щоб видужати - необхідно усунути нашу негативну психологічну програму, а потім налаштувати організм на позитивне ставлення до себе і світу, і, як наслідок, і на одужання.
Фахівці радять перенаправити всі сили на позитивну програму одужання нашого організму. На початку нам важко навіть уявити себе здоровим. Як правило, буває, що людина так давно і глибоко хворий, що вже й не пам'ятає, як бути здоровим і насолоджуватися життям. Існує закономірність: чим складніше вам представити себе здоровим, тим більше важливо це зробити.

Що потрібно зробити при роботі з собою на рівні психіки?

1. Плануйте приємні предвушенія одужання.

Всі знайомі з "ефектом Плацебо" - лікування, яке не робить ніякого лікувального впливу за винятком того, що пацієнт вірить в те, що воно допоможе. Таким чином наші очікування на рівні психології та емоцій мають величезне значення для одужання! Успіх лікування багато в чому залежить від того, на скільки ви в нього вірите!

Зміна наших очікувань з негативних на приємні допоможе нам на шляху до одужання:
Для початку потрібно відмовити всім негативним розмов з самим собою. Робіть виключно позитивні заяви, які б сприяли видужанню.

Не намагайтеся себе звинувачувати. Відносно проблем зі здоров'ям - це абсурдно. Є речі, які просто існують. Робіть максимум того, що можете.

2. Відкрийте себе для зовнішнього світу.

Позитивні емоції зміцнюють здоров'я. Всім відомо, що все, що покращує наше настрій, робить нас здоровим!
Частіше посміхайтеся! Сміх - це найкращі ліки! Почуття гумору допомагає нам зняти стрес, адже якщо ми сміємося над своїми труднощами, а не боїмося їх, вони стають легко переборними.

Шукайте і не втрачайте друзів! Спілкування необхідно для гарного здоров'я. Можливість довіритися близькій людині - важливий фактор для самодопомоги!

Допомагайте іншим! Людина, який надає допомогу ближньому, живе довше і отримує максимум від життя, на відміну від тих, хто байдужий до ближнього. Допомагаючи іншим, ми допомагаємо собі.

Дбайте про рослини і вихованців - вони змушують нас відчувати себе потрібними. Крім того, медициною доведено - коли ви гладите тварина, сповільнюється серцевий ритм, а кров'яний тиск нормалізується.

3. Зверніться до віри.

Якщо ви є віруючою, попросіть допомоги у вашому бажанні бути здоровим. Ваше почуття душевної рівноваги допоможе подолати випробування і те, що ви не в силах змінити. Віра і молитва можуть надати рещающую роль на шляху до одужання.

Чи не поринайте в вашу хворобу, женіть геть нудьгу, настроюєтеся на позитивний результат, адже саме правильний настрій - головний помічник у видужанні!