Лущення шкіри на ногах
Суха і лущиться шкіра на ногах не тільки псує зовнішній вигляд, але і приносить масу неприємних відчуттів, адже, як правило, такий стан супроводжується свербінням. Повернути ніжок м'якість не складно, але для цього слід з'ясувати причину лущення.
Алергія і шкірні захворювання
Іноді лущення шкіри ніг (на пальцях, п'ятах, литках) пояснюється захворюванням або алергічною реакцією. Такий стан може бути проявом микоза, оперізувального герпесу, дерматиту, екземи тощо Нерідко свербіж і сухість шкіри є побічною реакцією організму на інфекцію або алерген (шерсть тварин, пил, продукти, ліки).
Як тільки ваші ніжки перестали бути м'якими, з'явився свербіж, почервоніння або лущення, потрібно здатися дерматолога. Самолікування в цьому випадку зашкодить, так як застосування не тих ліків або народних засобів тільки змаже клінічну картину.
Найчастіше сильне лущення шкіри ніг обумовлено сухістю, до якої призводить:
- використання мила, стягивающего шкіру;
- недостатнє зволоження;
- носіння синтетичного одягу і неякісного взуття;
- низька вологість повітря;
- вікові зміни шкіри.
Особливо свербіння і лущення шкіри ніг турбують в холодну пору року, коли повітря в приміщенні висушується обігрівачами, а без пари теплих колгот і чобіт шкіра буває від сили вісім годин на добу.
З приходом весни організм починає страждати від нестачі вітамінів А і Е, що нерідко викликає лущення шкіри між пальцями ніг і на ступнях. Також подібний стан характеризує дефіцит цинку.
Для заповнення запасу цих корисних речовин ефективно приймати вітаміни (комплексно). Також їх можна отримати разом з їжею. Особливо корисні для шкіри продукти, багаті бета-каротином: зелений горошок, устриці, обліпиха, морква. Щоб каротин засвоївся, необхідно вживати більше рослинних масел і капусти. Доповнивши меню м'ясом, горіхами і бобами, можна заповнити нестачу вітамінів В, також необхідних для здоров'я шкіри. Не менш важливий вітамін D міститься в жовтках і молочних продуктах.
Якщо проблеми з шкірою викликані захворюванням, необхідну терапію пропише дерматолог. В інших випадках побороти лущення шкіри на ногах допоможе просте лікування в домашніх умовах. Починатися воно має з правильного догляду за ніжками.
- Використовуйте гліцеринове мило.
- Регулярно проводите пілінг, видаляючи ороговілі частинки епідермісу.
- Зволожуйте ніжки кремами кілька разів на день (засіб не повинно бути жирним!).
- Мийте ніжки м'якою водою (кип'яченою або підкисленою оцтом, лимонним соком або соком квашеної капусти).
- Уникайте синтетичного одягу, яка «стріляється».
Якщо лущення шкіри ніг сильне, щоденний догляд корисно доповнити спеціальними обгортання.
Обгортання від лущення шкіри
Обгортання для ніжок проводять за такою методикою: суміш наносять на шкіру, зверху обертають харчовою плівкою або поліетиленом, вдягають теплі гетри або шкарпетки. Через 20-30 хв лікувальну масу змивають теплою водою. Нижче наведено кілька рецептів, що дозволяють усунути
- Розігріти півсклянки олії, вбити в нього 2 курячих жовтка, швидко розмішати (жовтки не повинні встигнути зваритися).
- Кисле молоко (кефір) змішати з соком квашеної капусти (морквяним) в рівному співвідношенні.
- Натерти два великих яблука, додати 3 ложки будь-якого рослинного масла і півсклянки кефіру.
- В живильний крем додати суміш бурякового та морквяного соку (маса повинна вийти не занадто рідкою).
Увага! Якщо обгортання не допомогли від лущення шкіри на ногах протягом 2 тижнів, похід до дерматолога вкрай необхідно повторити!