Лляна олія при запорах як правильно приймати

Проблему запорів не прийнято обговорювати в суспільстві, але це не позбавляє пацієнта від неприємних симптомів. У деяких випадках порушення дефекації розвиваються на тлі неправильного харчування, зниженою фізичної активності, стресів, куріння і прийому алкоголю. При відсутності серйозних патологічних процесів в кишечнику впоратися з запорами допоможе народна медицина. Таке лікування передбачає використання натуральних компонентів, які м'яко нормалізують перистальтику кишечника. Для відновлення роботи травної системи широко застосовують льон. Варто розібратися, насіння і льняне масло при запорах як приймати.

Гастроентеролог Михайло Васильович:

Біологічні властивості льону

Насіння льону від запорів - проносний засіб, яке коригує перистальтику кишечника і відновлює нормальну роботу травної системи. Воно відрізняється доступною ціною і простотою використання. Засіб допомагає ефективно впоратися з атоническими і спастичними запорами завдяки унікальним властивостям рослини:

Слиз, яка входить до складу, має обволакивающим і пом'якшувальною ефектом, надійно захищає стінки кишечника від дратівливих чинників;
Природний сорбент, який видаляє шлаки з організму і знижує інтоксикацію;
Рослинна клітковина, яка знаходиться в складі, призводить до збільшення калових мас і посилення перистальтики кишечника;
Жир, який міститься в свіжозмелених насінні, діє на кишечник подібно мастилі, полегшуючи акт дефекації.

Ці властивості роблять льон незамінним засобом при лікуванні тривалих і хронічних закрепів.

Особливості хімічного складу

Лляна олія має унікальний склад:

Вітаміни (А, В2, В5, В6, В9, Е, D, F, К, РР);
Поліненасичені жирні кислоти;
холін;
Мінерали (магній, калій, цинк, кальцій, залізо, фосфор, селен, мідь, натрій).

Засіб в своєму складі практично не містить білків і вуглеводів, проте кількість жиру досягає 99,8%. Це пояснює високу калорійність продукту - 898 ккал.

дієві рецепти

Льон при неправильному використанні здатний посилити клінічну картину запорів. Тому готувати лікарсько засіб необхідно точно за інструкцією. Для розбухання насіння необхідно випити мінімум 300 мл води, недостатня кількість рідини може привести до кишкової непрохідності. Деякі фахівці рекомендують заздалегідь розмочити льон в теплій воді. Курс терапії в середньому становить 5 днів.

Для лікування запорів використовують такі рецепти:

Додавати насіння льону в супи або гарніри. Льон, прийнятий разом з їжею, засвоюється швидше;
Перемолоти насіння в борошно, яку приймати по 2 столові ложки 2-3 рази на день. Засіб потрібно рясно запивати водою. Для підвищення ефективності лляну борошно можна їсти разом з медом;
Чайну ложку насіння залити 200 мл гарячої води, варити протягом 30 хвилин на слабкому вогні. Склад приймають по 100 мл 2-3 рази на добу;
Приготування настою. Насіння льону (2 столові ложки) помісти з термос, залити 500 мл окропу. Склад залишити на 12 годин. В отриманий настій можна додати лимон і мед для смаку, приймати по 100 мл 2 рази на добу;
Приготування киселю. Необхідно зварити густий кисіль з ягід або фруктів, додати 1 чайну ложку насіння, залишити на 20 хвилин для розбухання. Засіб їдять ложкою по 100 мл до 3 разів на день;
У кавомолці перемолоти в борошно 100 г насіння, залити нерафінованою олією. Засіб необхідно настоювати протягом 7 діб, струшуючи періодично. Приймають склад до 10 днів за 60 хвилин до трапези по 1 столовій ложці. Під час лікування заборонено приймати алкоголь, їсти жирну і вуглеводну їжу. Рецепт допомагає впоратися з хронічними запорами, очистити кишечник;
Насіння льону змішати з коріандром і фенхелем. Суміш залити 200 мл окропу, залишити на 12 годин. Приймають склад перед їжею або через 2 години після трапези.

Під час лікування необхідно дотримуватися термінів зберігання засобів народної медицини: настій потрібно використовувати протягом доби, подрібнені насіння - 2 днів. Приготоване лляне масло потрібно тримати в холодильнику.

Як приймати лляне масло при запорах? Засіб приймають під час їжі по 1 столовій ложці двічі на добу. У дитячому віці необхідно дотримуватися такої дозування:

Дітям до 6 до 12 місяців - по 10 крапель;
Для дитини до 1 до 4 років - 1 чайна ложка вранці;
У віці з 5 до 10 років - по 1 чайній ложці 2 рази на добу.

Лляна олія має гіркуватим присмаком, тому його потрібно додавати потроху в різну їжу.

Протипоказання

Використовувати насіння льону для терапії запорів показано не всім пацієнтам. Утриматися від прийому кошти рекомендують в наступних ситуаціях:

Вагітність і лактація;
Алергія на льон;
Загострення холециститу, гепатиту, панкреатиту, коліту;
Наявність каменів в жовчному або сечовому міхурі;
Підвищене газоутворення;
Запалення слизової кишечника;
Наявність в анамнезі цукрового діабету.

При тривалому застосуванні засобів на основі льону призводить до підвищення продукції естрогену, тому чоловікам слід з обережністю використовувати подібні рецепти.

Заходи профілактики розвитку запорів

З профілактичною метою рекомендують додавати 2-3 краплі льняного масла в їжу. Однак засіб не можна використовувати для смаження. У поєднанні з лимоном масло льону стане прекрасною заправкою для салатів, оселедця, грибів.

Хронічні закрепи можуть доставити чимало проблем дорослому і дитині. Але перед самостійним використанням засобів народної медицини необхідно проконсультуватися з лікарем. Адже запор може бути ознакою серйозних захворювань.

Втомилися від болю в животі, шлунку.

Забули, коли був гарний настрій, а тим більше самопочуття?
Так, проблеми травної системи можуть серйозно зіпсувати життя!

Але є рішення: лікар-гастроентеролог, завідувач гастроентерологічних відділенням Архипов Михайло Васильович розповідає подробиці. >>>