Літо, спека і ...

Від сонячних променів, в спеку людина отримує додаткову теплову енергію ззовні і як тільки вона перевалює за критичну позначку, обмінні процеси систем організму починають йти врозкид. Трапляється, так званий, сонячний удар.

В першу чергу від спеки починає страждати мозок людини. Під впливом сонячних променів посилюється приплив крові до мозку, зростає навантаження на судини, підвищується внутрішньочерепний тиск. З'являються такі симптоми - перед очима «бігають» мушки, слабкість, запаморочення. У кращому випадку довге перебування на сонці без головного убору може закінчитися непритомністю, в гіршому - крововиливом в мозок.

Як бачимо, найпростіший спосіб захисту організму від сонця - головний убір. Однак, капелюх капелюсі ворожнечу. Деякі з них в спеку можуть тільки нашкодити. Любителям бейсболок краще від них відмовитися. Вони не тільки не захищають голову від перегріву, але і створюють додатковий «парниковий ефект». Бандани і косинки, особливо якщо вони туго зав'язані, теж не полегшують стан. По-перше, вони стискають голову і створюють «ефект обруча». По-друге, як косинка, так і бандана не захищають очі від сонячного світла.

Основні вимоги до головного убору влітку. Він має бути світлим. Світлі кольори, як ви знаєте, відображають сонячні промені. Капелюх повинна бути вільною, щоб не здавлювала голову. Має значення і матеріал, з якого виготовлений головний убір. Перевагу слід віддати натуральному матеріалу, який не утруднює теплообмін.

Колись наші предки носили головні убори з соломи. Кажуть, що модне - це давно забуте старе. Може, солом'яні капелюшки знову увійдуть в моду, враховуючи, що з кожним роком літо стає все спекотніше і кращого натурального матеріалу, ніж соломка, годі й шукати. Має значення і розмір полів головного убору. Крислатий капелюх захищає не тільки голову, але й очі, плечі, шию.

Сподіваюся, тепер вас не треба переконувати обов'язково обзавестися річної капелюхом, щоб уникнути сонячного удару? Адже в цьому випадку страждає нервова система людини, а це дуже небезпечно.

Коль ми заговорили про небезпеку, яку несуть сонячні промені, то давайте розглянемо симптоми, а так само заходи профілактики. Якщо перегрів був незначний, то можлива поява легкої нудоти, і тяжкості в голові. Досить змочити руки до ліктя, шию і обличчя холодною водою, посидіти в прохолодному місці, в тіні і все пройде.

Є інші симптоми, які вказують на більш важкі випадки. У людини червоніє обличчя, з'являється сильний головний біль, запаморочення, темніє в очах. Можлива не тільки нудота, але і блювота. Пульс у людини в цей час може бути частим і сильним. У дітей часто йде носом кров. До речі, саме діти і люди похилого віку особливо, важко, переносять теплові удари.

Про те, як «пережити» тепловий удар говорилося в статті «Домашня« швидка допомога ». Корисні поради », але повторити їх не заважає. Якщо потерпілий знаходиться в приміщенні, необхідно відкрити всі вікна, зробити протяг. Не бійтеся застуди, тому що в даному випадку, це - найменше зло! Зніміть одяг, укладіть людини на спину, підклавши що-небудь під ноги, щоб вони були вище рівня голови. До чола прикладіть змочений холодною водою рушник або, якщо є можливість, загорніть в тканину шматочки льоду. При стані напівнепритомності, скористайтеся нашатирним спиртом. Якщо стан людини не поліпшується, терміново викликайте «швидку».

У спеку людям, які страждають на серцево-судинними захворюваннями, порушеннями ендокринної системи, надмірною вагою, не варто відвідувати пляж, а вже тим більше, займатися важкою фізичною роботою. Особливо це стосується любителів ударної праці на дачі. Як не дивно, але стрес теж сприяє тепловому удару, тому постарайтеся не нервувати. Носіть вільний одяг з натуральних тканин. А щоб в спеку вас не застиг сонячний удар, носите капелюх!