Лімфодренажний масаж обличчя виконання в домашніх умовах, відео, відгуки
При погано функціонуючої лімфатичної системи і погано працюють лімфовузлах з'являються негативні результати: наявність другого підборіддя, нечиста шкіра, набряки, мішки під очима, алергія, обвисання шкіри носогубній і «Брилева» зони, зниження імунітету.
Лімфодренажний масаж обличчя виводить зайву рідину з підшкірного шару і відновлює кровообіг.
Основні види виконання масажу
Апаратний лімфодренаж особи буває в кількох видах:
- гальванізація (струм невисокої напруги виводить зайву рідину з епідермісу);
- пресотерапія (токсини виводяться під тиском двох підключених електродів);
- вакуумний апаратний масаж (тиск в вакуумі призводить до відтоку лімфи).
Вартість апаратного масажу може досягати 8000-11000 рублів за сеанс.
Показання та протипоказання
Регулярне виконання лимфодренажного масажу вирішує відразу кілька проблем, не вдаючись до ін'єкцій молодості і пластичних операцій:
- поліпшується лимфоток і мікроциркуляція крові, зміцнюються дрібні судини;
- йде набряклість обличчя, зменшуються мішки і темні кола під очима;
- поліпшується колір обличчя;
- особа стає моложавим, набуває більш чіткі лінії з хорошим тургором;
- зникають мімічні зморшки;
- прискорюється регенерація шкіри.
Однак є протипоказання:
- вагітність;
- відкриті рани і гнійники;
- епілепсія;
- наявність злоякісних і доброякісних утворень;
- проблеми з нервовою і серцево-судинною системами;
- інфекційні захворювання;
- невралгія лицьових нервів;
- висока температура;
- алергія;
- збільшені лімфатичні вузли на шиї;
- схильність до тромбоутворення.
Лімфодренаж обличчя в домашніх умовах
Одним з найвідоміших видів лімфодренажних масажів вважається японський масаж обличчя. Його відносять до традиційною методикою ручного масажу. Основа техніки - це силовий вплив, але без больових відчуттів. Правильне проведення такої процедури гарантує усунення глибоких зморшок, корекцію лицьового овалу і загальне поліпшення стану шкіри обличчя.
Отже, після того, як особа ретельно очищено, нанесіть на долоню косметичне масло (не плутати з ефірним!) Або косметичний крем. Придбати їх можна в будь-якій аптеці вартістю близько 100 рублів.
Розподіліть на все обличчя. Не шкодуйте масло, пальці повинні легко ковзати по шкірі, не розтягуючи її.
Визначте для себе інтенсивність натискання: воно повинно бути середнім між погладжуванням і натисканням. Рухи м'які, дискомфорту і болю бути не повинно. На кожну зону досить 3-5 повторень.
Починаємо масаж з дренажу, що поліпшує лимфоток від голови, наступним чином: пальці поміщаємо на віскі і плавно ведемо до ключиць, тим самим запускаючи процес відведення рідини від привушних лімфатичних вузлів, через підщелепні до надключичним вузлів. Досить 3 повторень.
Опрацювання всіх зон особи проводиться зверху вниз від чола до підборіддя, потім знизу вгору від підборіддя до чола.
Першим опрацьовується лоб. Подушечки трьох пальців вказівного, середнього і безіменного помістіть в центрі чола, ковзаючим рухом проведіть до скронь і далі до ключіцам.Нажім в зоні чола досить сильний, звільніть його при проведенні пальців в зоні шиї.
Подушечки середніх пальців встановити у зовнішнього краю очей і вести до внутрішнього, ненадовго зафіксувати пальці, потім через верх до зовнішнього куточка очей, знову до внутрішнього, і повернутися до зовнішнього, але по низу.
Область навколо рота
Пальці встановити на середині підборіддя, через куточки рота вести вгору в область під носом, де на кілька секунд збільшити силу натискання. Під час цього руху під пальцями ви повинні відчувати свої ясна.
Добре промассируйте область носа, крила носа і перенісся рухами вгору і вниз.
носогубні складки
Подушечки середнього і безіменного пальців вести від середини підборіддя через куточки рота, крила носа у напрямку до внутрішніх куточків очей, де необхідно посилити тиск на 3 секунди, відвести пальці в сторону до вух і далі до ключиць.
Опрацювання Брилева зони
Пальці переміщатися по діагоналі від краю нижньої щелепи вгору до внутрішнього куточка ока, потім відвести в сторону до вух і вниз до ключиць.
носогубні складки
Натисніть на область скул біля крил носа і з зусиллям відведіть пальці в сторони до вух.
Запобігання відвисання щік
Використовуючи м'яку частину основи великого пальця, із зусиллям ведіть від середини підборіддя до скронь і далі вниз по шиї до ключиць.
Підтяжка м'язів всього особи
Для усунення зморшок на лобі правою рукою у напрямку зліва направо робити часті руху вгору і вниз.
Тоніком можна зняти залишки масла, протерти обличчя кубиком льоду і нанести крем.
Важливо розуміти, що для досягнення видимого результату, процедури потрібно проводити регулярно вранці або ввечері.
Але нехай вас це не лякає, адже вам знадобиться не більше 10 хвилин в день. Погодьтеся, це зовсім невеликий внесок в молодість і красу вашого обличчя.
Відгуки про лімфодренажним масажі особи
Почитайте відгуки тих, хто вже випробував на собі цю процедуру.
Ірина. Вже після 35 ближче до 40 років стають помітні зміни на обличчі. Втрачений тонус, слабкий тургор, розмитий овал обличчя вже ніяка косметика не виправить і не приховає. Робити в салоні ручний масаж і тим більше апаратний - задоволення дуже дороге. Наприклад, мені вона не по кишені. Тому докладати зусилля в домашніх умовах в боротьбі за свіжість і молодість особи дуже актуально для мене. Планую далі практикувати лімфодренажний масаж і буду рекомендувати своїм знайомим.
Тетяна. Нещодавно з жахом виявила складки від носа до губ. І це в 25 років! Перепробувала купу самих різних кремів від дешевих до дуже дорогих, але результату ніякого. Поки випадково не впізнала про техніку лімфодренажного масажу. Вирішила спробувати, хоча, чесно кажучи, вже ні в що не вірила. Вже після двох тижнів я помітила результат! Це просто шок!
Ксенія. Нам, жінкам, в будь-якому віці просто необхідно виглядати привабливо. Кожна мріє продовжити свою молодість. Масаж особи ніколи не буде зайвим, навіть якщо робити його самостійно. Головне підійти до цієї справи без фанатизму. Важливо не лінуватися і дотримуватися всіх рекомендацій. Зробити масаж вранці - бадьорий настрій гарантовано. Увечері - піде втома, з'явиться відчуття легкості.