Лікування ПМС народними засобами
Кожній жінці знайомі симптоми ПМС. коли здається, що все навколо налаштовані проти і все дратує. Лікування таких психологічних і фізіологічних (коли все всередині болить) проявів зводиться не тільки до медикаментозним засобам, які докладно описані в «Лікуванні ПМС», але також використання лікарських трав (вони прискорюють одужання).
Багато рослин здатні просто творити чудеса, до яких відноситься:
Як готувати: залийте 2 ст. ложки сухого рослини склянкою окропу, дайте настоятися кілька годин, процідіть. Пити цілющий настій можна в будь-якій кількості.
Як діє: меліса спрямована не тільки на зняття больових відчуттів, але також відмінно усуває дратівливість. Це дійсно ефективне заспокійливий засіб.
Для поліпшення результату можна комбінувати мелісу з іншими рослинами, як м'ята, валеріана, ромашка, жасмин.
Щоб приготувати цей збір, змішайте мелісу і м'яту (30 г), валеріану і ромашку (20 г), білі квіти жасмину (10 г). Залийте сировину окропом, залиште хвилин на 10 під кришкою, після чого процідіть. Пийте комбінований настій тричі на день.
Тирлич і жовте листя акації
Вони нормалізують менструальний цикл, заспокоюють, тонізують організм. Візьміть по 20 г листя акації і тирлич, залийте окропом, настоюйте хвилин 10-15. Виходить цілющий трав'яний чай. Пийте його тричі в день за тиждень до початку місячних.
Перцева м'ята, корінь валеріани, деревій, листя лимона, аптечна ромашка
Змішайте дані інгредієнти і візьміть 30 г отриманої сухої суміші. Заваріть її крутим окропом (3 чашки), бажано використовувати для цього термос. Корисно пити лікарський чай кілька разів в день до початку менструації - він допоможе усунути ознаки ПМС, а також знизить кількість виділень.
Жасмин і деревій проти болю в животі і попереку
Ці трави є перевіреним засобом для зменшення болю під час менструації. Для приготування потрібно залити окропом квітки жасмину (30 г), деревій (40 г), залишити хвилин на 15, після - процідити. Досить буде пити всього по 3 чашки настою в день.
Трави проти набряків
- Набряки з'являються згодом гормональних змін до менструації. Про причини появи набряклості рук, ніг, обличчя ми вже докладно писали в статті «ПМС: причини, симптоми». У медицині виражені набряки знімаються за допомогою діуретиків. Але можна обійтися народними засобами. Приготуйте відвар з кореня любистку, листя берези, хвоща, корінь петрушки, пирію. Відвар потрібно пити двічі на день - вранці і ввечері.
Настій волошки синьої для лікування ПМС народними засобами
Залийте 250 мл окропу 1 ст. ложку квіток волошки, щільно закрийте кришкою, нехай настоюється півгодини, після цього процідіть суміш через тришарову марлю.
Які соки допоможуть
Змішайте сік шпинату і моркви в співвідношенні 1: 2. Пийте сік щодня перед сніданком натщесерце.
Можна додати в цю суміш огірковий сік. Пити так само: вранці натщесерце.
Під час ПМС робиться масаж:- больових точок в області лобка і попереку;
- прямих і косих м'язів живота;
- околопозвоночних ліній грудних, поперекових, крижових хребців;
- сідничної області.
Масаж триває по 12-17 хвилин, курсом до 7-14 процедур.
Пам'ятайте, що перед початком самолікування ПМС народними засобами - проконсультуйтеся з лікарем!
Всі матеріали на сайті tutknow.ru носять інформаційний характер, а не рекомендаційний. Перед тим як займатися самолікуванням - проконсультуйтеся з лікарем!
Всі фотоматеріали, що належать Tutknow.ru, повинні супроводжуватися активним гіперпосиланням на наш сайт. Інші фотографії у вільному користуванні.