Лікування остеохондрозу в домашніх умовах народними засобами і методами

Відомо, що для позбавлення від остеохондрозу важливо постійно без перерв відвідувати процедури фізіотерапії, масажу, заняття з лікувальної фізкультури та лікаря-рефлексотерапевта. Тільки комплексні методи і регулярна терапія можуть вилікувати ураження міжхребцевих хрящів і повернути хворого до повноцінного активного життя.

Але як поєднувати щоденні процедури, які можуть займати по кілька годин, зі звичайними домашніми справами і роботою? З міркувань економії часу і коштів застосовується лікування остеохондрозу в домашніх умовах.

В основі народних засобів від остеохондрозу лежать ті ж принципи, які передбачають і лікарські методи. Це поліпшення кровообігу і трофіки в міжхребцевих хрящах, стимуляція відтоку застояної крові, ліквідація защемлення нервів і судин в ураженій області, посилення регенерації тканин.

Щоб вилікувати остеохондроз. застосовують такі рецепти народної медицини:

Прийом відварів і настоянок всередину.
Лікарські трави для зовнішнього застосування:
- розтирання;
- мазі;
- компрессси;
- ванни.
Самомасаж.
Лікувальні вправи.
Фізіотерапевтичні процедури на дому.

Ефективні народні рецепти для внутрішнього застосування

Лікувати остеохондроз в домашніх умовах не обов'язково за допомогою дорогих ліків, які нерідко викликають масу побічних явищ. Існують народні засоби від остеохондрозу, що володіють подібною дією, і приготувати їх можна самостійно. наприклад:

Настоянка з листя брусниці: 100 г сировини заливають гарячою водою (але не окропом), настоюють протягом декількох годин. Після цього в остиглий настій додають 40-процентний спирт, перетворюючи його в настоянку. Отриману суміш млоять 10 хвилин на невеликому вогні. Зазвичай на 2,5 л настою досить склянки спирту. Засіб приймають двічі на добу після їжі.
Хвойний збір: 100 г соснових бруньок разом з листям шавлії заварюють окропом і вичікують близько години до появи характерного запаху і зміни кольору. До суміші також можна додавати пустирник для досягнення седативного дії і зняття больових відчуттів.
Чай з мокриці: суху траву заливають гарячою водою і після проціджування випивають за кілька хвилин до їди. Також зі свіжої мокриці можна приготувати настоянку, заливши її горілкою або спиртом і витримавши 21 день в темному місці.

Використання мазей

Народне лікування шийного остеохондрозу. застосовується в домашніх умовах, включає використання розтирань. За основу приготування мазі при цьому береться свинячий жир, який розігрівають на сковороді, або подрібнене сало. У нього додають ялицеве масло і скипидар і розмішують до однорідної консистенції.

Перед нанесенням мазі шию або поперек попередньо зігрівають. Для цього можна використовувати як масаж, так і розігріту сіль, вміщену в тканинний мішечок. Засіб ретельно втирають в хворобливі точки до повного вбирання і завершують процедуру прикладанням солі.

Як кращого ліки від остеохондрозу багато років в народі використовується мазь на основі кореня імбиру і часнику. Ці складові в рівних пропорціях подрібнюються в блендері або м'ясорубці, після чого їх змішують з теплим свинячим жиром або розтопленим вершковим маслом.

Мазь наноситься на поперековий або шийний відділ хребта інтенсивними рухами, що розтирають. Вона подразнює та відволікаючу дію, знімаючи больовий напад при гострому остеохондрозі.

Лікування остеохондрозу народними засобами передбачає обов'язкове використання теплих компресссов. Вони накладаються на будь-який відділ хребта, допомагаючи ліквідувати застій крові.

Для приготування компресссов застосовують сік редьки, сиру картоплю, корінь селери або листя берези. Інгредієнти подрібнюють до кашоподібного стану, після чого змішують з розігрітим медом. Накладаючи засіб на уражений відділ хребта, його вкривають целофаном і замотують шерстю для збереження тепла.

Як компресссов використовують і рецепти від остеохондрозу на основі гірчиці. Для цього її змішують з збитими яєчними білками і додають дві чарки горілки. Оскільки даний засіб має виражену подразнюючу дію, перед його нанесенням радять змастити шкіру будь-яким маслом, щоб уникнути опіку.

Більш м'якими є компрессси з алое, медом і горілкою. Їх можна використовувати навіть при шкірних захворюваннях.

лікарські ванни

Ті ж інгредієнти, що можуть застосовуватися для приготування відварів і настоїв для внутрішнього прийому, вельми ефективні і в якості лікувальних ванн. Вони не тільки розігрівають м'язи спини, змушуючи їх розслабитися, але і надають седативну дію на нервову систему.

Після трав'яних ароматних ванн, які з легкістю можна організовувати будинку щодня, хворий відчуває себе відпочив і бадьорим. Відновлюється рухливість у хребті, зникають оніміння кінцівок, характерні для шийного і грудного остеохондрозу.

самомасаж

Метод самомасажу в домашніх умовах дозволяє зняти спазм м'язів, больовий синдром і нормалізувати кровообіг. Особливо він ефективний при остеохондрозі шийного відділу хребта.

Для нього використовуються ті ж техніки, що і для професійного масажу. Спочатку виконуються погладжування зверху вниз. Вони можуть проводитися одночасно обома руками або по черзі для кожної зі сторін шиї. Після приступають до розтирань для зігрівання та розм'якшення м'язів шийного відділу хребта. Їх виконують площиною або ребром долоні до появи відчуття тепла.

Зігрівши шию, її розминають, захоплюючи шкіру пальцями і відпускаючи. Такі щипки зручно виконувати протилежною рукою для кожної зі сторін. Метою цієї техніки є усунення защемлень нервових корінців, зняття болю і нормалізація рухів шиї.

Плюсом даного народного кошти є можливість застосовувати його не тільки вдома, а й на роботі, коли відчувається втома м'язів шиї. Ті ж прийоми можна використовувати і для попереку, тільки в положенні стоячи.

Крім рук для самомасажу в домашніх умовах зручно використовувати підручні засоби, наприклад качалку. Її зазвичай використовують для поперекового відділу хребта. При цьому, лежачи на спині, намагаються провертати качалку вгору і вниз, перекочуючись по ній. Ще краще мати спеціальний масажер з впливом інфрачервоними променями, який одночасно зігріває і розминає тканини, а також знімає спазм.

вправи

Для розминки шиї використовують повільні кругові рухи або нахили в сторони. Потім долоні прикладають до чола, чинячи опір голові так, щоб м'язи задньої поверхні шиї напружувалися. Таким же чином долоні по черзі прикладають до виличним областям, напружуючи і зміцнюючи бічні м'язи шийного відділу. Вправи для шиї можна виконувати прямо, сидячи за робочим столом.

Для розробки грудного відділу хребта слід встати, розставивши ноги на ширину плечей. Кисті рук кладуть на плечі і виконують ними обертання вперед і назад. Потім по черзі піднімають кожне плече догори. Завівши руки за спину, намагаються з'єднати їх долонями. Після цього по черзі зчіплюють руки за шиєю: одну руку заводять зверху, а іншу знизу.

Для попереку досить ефективно всім відому вправу «кішечка», коли, стоячи на четвереньках, по черзі виконуються прогинання і округлення спини. У положенні на спині з піднятими за голову руками послідовно виконують торкання ліктем протилежного коліна. Для усунення зміщення поперекових хребців і вивільнення ущемлених нервів також рекомендується частіше висіти на турніку.