Лікувально-оздоровчий масаж - все про масаж

Лікувально-оздоровчий масаж і ефект від нього.

Лікувально-оздоровчий масаж призначений для лікування різних захворювань або травм. Лікувальний масаж - досить ефективний засіб лікування, яке може застосовуватися у вигляді окремого лікування або поєднуватися з іншими видами. Як стверджують знавці, що три хвилини масажу за своїм впливом рівноцінні з півгодинним відпочинком. І неважливо, який вид масажу, це і лікувальний або лікувально-оздоровчий масаж, спортивний або загальнозміцнюючий масаж, він корисний.

Різновидів масажу існує безліч: тибетський точковий масаж. баночний масаж. антицелюлітний масаж. лімфодренажний масаж. рефлекторний масаж. мануальний масаж і ін. Адже про цю процедуру було згадано ще на 2698 році до н.е. Наприклад в стародавній Греції масаж вважали обов'язковим засобом для підтримки організму в тонусі. У Китаї зцілювали за допомогою масажу деякі захворювання. Про користь масажі писали такі великі уми, як Авіценна і Гіппократ. Лікувально-оздоровчий масаж, як правило, призначається за медичними показаннями при травмах, проблеми з хребтом, суглобами.

У чому ж корисна сила масажу?

На що здатний грамотно проведений лікувально-оздоровчий масаж:

Призводить організм в тонус.
покращує кровотік
Знімає напругу.
Зміцнює судини.
Підсилює захисні сили організму.
Прискорюються всі обмінні процеси.
Зайва рідина виводиться з організму, тим самим зменшуючи набряклість.
Відбувається релаксація.
Усунення м'язових затискачів.
Зняття емоційного і фізичного напруження.
Повертає впевненість у собі.

Масаж є науково обгрунтованим, перевіреним багаторічною практикою, найбільш фізіологічним для організму людини оздоровчим засобом. Його застосовують, як в профілактичних цілях - для загального зміцнення організму, так і в різних областях медицини: хірургії, ортопедії, гінекології, терапії, неврології та ін. Лікувальний масаж може використовуватися в якості самостійного методу, а може застосовуватися в поєднанні з іншими методами лікування .

Для кожного захворювання існує своя методика масажу, яка залежить від причини захворювання, патогенезу захворювання, клінічних форм його прояву, специфіки дії тих чи інших прийомів масажу на організм. Тому, наприклад, методика виконання масажу спини при сколіозі відрізняється від методики масажу спини при остеохондрозі хребта, а методика масажу при гіпертонії - від методики масажу руки при шийно-грудному остеохондрозі. Крім того, потрібно враховувати, що методика масажу змінюється на різних стадіях одного і того ж захворювання.

Оздоровчий масаж - особливості.

Іноді пацієнт думає: «Навіщо мені призначили лікувально-оздоровчий масаж, у мене і так все болить. Краще я почекаю, і пройду курс пізніше, коли відчую себе краще ». Такий підхід не можна назвати правильним, навпаки, чим раніше Ви почнете робити масаж, тим швидше видужаєте. Справа в тому, що вплив масажу не обов'язково має бути безпосереднім - досить масажувати сусідні ділянки, наприклад, в післяопераційний період, щоб настало поліпшення.

До особливостей лікувального масажу відноситься і правильне планування часу сеансу і кількості використовуваних прийомів. Якщо при одному захворюванні потрібно більше часу приділити розминці, то при іншому - навпаки, краще зробити акцент на розтиранні. Такі «тонкощі», як Ви здогадуєтеся, може визначити тільки фахівець.

Перші сеанси повинні бути щадними, вступними - такий лікувальний масаж називається «відсмоктує» і проводиться трохи вище травмованого місця. Після 2-3 таких сеансів можна переходити до основного масажу. Лікувально-оздоровчий масаж об'єднує групу різновидів масажів і застосовується для прискорення відновлення функцій органів і систем організму при їх захворюваннях і травмах.

До цієї групи належать:

Класичний масаж. Рефлекторний вплив не враховується. Масаж з класичними прийомами проводять поруч з пошкодженим ділянкою тіла або безпосередньо на ньому.
Сегментарно-рефлекторний (рефлекторний). Мета проведення - рефлекторний вплив на функціональний стан систем і органів всередині організму, тканин при використанні спеціальних прийомів і впливі на дерматоми - певні зони.
Точковий масаж. Є різновидом лікувального масажу з локальним впливом двома способами: стимулюючим або розслаблюючим на Батия (зони і точки біологічно-активні) відповідно до показань при захворюваннях або порушеннях функції, болях, локалізованих в певну частину тіла.
Спортивний масаж. тренувальний, попередній, відновний. Його застосовують при травмах. Методика залежить від характеру травми і виду спорту. Виконується масаж і лікувальна фізкультура.
Лікувально-оздоровчий самомасаж проводить сам хворий за рекомендацією лікаря, медсестри, масажиста і ЛФК.
Мануальний масаж буває оздоровчим або профілактичним. Основне його застосування в реабілітаційних цілях, зокрема для лікування остеохондрозів, радикулітів, зсувів хребців, різних болів в спині.

Як робити лікувальний масаж?

Впливаючи прийомами на відповідні сегменти шкіри, масажист збуджує кожну рефлексогенні зону з наявністю складних зв'язків і отримує у відповідь різноманітні фізіологічні реакції певних органів і тканин.

Наприклад, зона коміра відповідає зоні сегментів С і багата рецепторами (на шийних симпатичних гангліях і вегетативних центрах грудної частини мозку спини).

Показання до виконання лікувального масажу комірцевої зони:

мігрень вазомоторного походження;
гіпертонічна хвороба.

У створених методиках виконання сегментарно-рефлекторного масажу всі прийоми виконуються в строгій послідовності. Використовуються класичні прийоми масажу, в першу чергу, на максимально болючі точки по ходу м'язових волокон з метою їх максимального розтягування. Іноді виконують прийоми масажу точкового на окремих точках. Лікувальний самомасаж дає ефект при застосуванні додатково до класичних прийомів масажери. Освоюючи методику і прийоми самомасажу, необхідно дотримуватися основних правил:

масажні рухи прямують по ходу струму лімфи в бік найближчих лімфатичних вузлів;
верхні кінцівки, масажуються направляючи руку в сторону ліктьових і пахвових лімфовузлів;
нижні кінцівки масажують у напрямку пахових і підколінних лімфатичних вузлів;
грудна клітка масажується спереду і в сторони у напрямку до пахв;
шию масажують донизу у напрямку до лімфовузлів над ключицею;
область попереку і крижів, масажують у напрямку до пахових лімфовузлів;
області самих лімфовузлів не массируют;
тіло і руки повинні бути чистими;
спину масажують (де не дістануть руки) ручними масажерами. Або стаціонарними вибромассажерами з наявністю ременів і роликів, і щіткою з натуральною щетиною на довгій ручці.

Коли ж направляють на лікувально-оздоровчий масаж?

Почнемо по порядку, з «центру» нашого організму - серцево-судинної системи.

Метою такого масажу є поліпшення кровообігу, підвищення тонусу серцевого м'яза, нормалізація роботи серцево-судинної системи. Спектр застосування такого масажу великий: від вад серця, стенокардії, ішемічної хвороби до гіпертонії і гіпотонії.

При захворюваннях нервової системи лікувально-оздоровчий масаж також застосовується досить широко. Правда, тут є ряд протипоказань і застережень - наприклад, при радикулітах і невралгії в гострій ступеня проводити масаж потрібно вкрай обережно. Масаж рекомендують при атеросклерозах, інсультах, дитячому церебральному паралічі, остеохондрозі, місцевих ураженнях нервової системи.

Оздоровчий масаж - один з «улюблених» лікарями способів лікування при травмах і захворюваннях опорно-рухового апарату. За допомогою масажу позбавляються від сольових відкладень, поліпшують роботу суглобів, м'язів і зв'язок. Масаж надає і знеболювальну дію. Травми, переломи, захворювання суглобів і хребта - лікувальний масаж з успіхом справляється з цими недугами.

Ваш лікар може порекомендувати Вам лікувально-оздоровчий масаж навіть при проблемах з шлунково-кишковим трактом, гастриті, виразковій хворобі. Термічні опіки; захворювання легенів; гінекологічні захворювання - перелік показань до масажу вельми і вельми великий. Ви цілком можете прийти до окуліста або дерматолога і вийти з направленням на лікувальний масаж.

І якщо Вам призначили лікувально-оздоровчий масаж:

Пам'ятайте, що вміло виконаний масаж, не несе в собі побічних ефектів і дуже благотворно впливає на Ваш організм. Будьте здорові!