Куряча грудка з картоплею в духовці
Куряче м'ясо швидко готується. А завдяки спецій і маринадів з ним легко і просто експериментувати. Куряча грудка з картоплею в духовці відноситься до низькокалорійним страв. Філе курки багате білком. А страви, які запікаються в духовці, зберігають більше користі для здоров'я і відрізняються особливим смаком. Ситне частування, приготоване в духовці з картоплею, підкорить смакові рецептори всієї родини. Воно дозволить швидко організувати святковий стіл, коли на порозі гості.
Рецепт страви
Для початку підготуємо інгредієнти і купимо 1 кг курячого філе. Принадність продукту в тому, що його можна купити в будь-який час року, а варто м'ясо птиці порівняно недорого.
Крім нього нам знадобиться
Всі продукти знайдуться в холодильнику. Якщо немає сиру, можна обійтися без нього. Головне, щоб куряча грудка з картоплею в духовці вийшла соковитою і смачною.
Щоб філе було м'яким, попередньо замаринуйте його на 5 хвилин в соєвому соусі. Можна полити м'ясо соком лимона безпосередньо перед приготуванням.
як готуємо
Перчимо блюдо за смаком і додаємо улюблені спеції. Якщо курка маринувати в соєвому соусі, солити її не потрібно.
Додаємо каррі за смаком, але не дуже багато. Все перемішуємо і продовжуємо додавати інгредієнти. Спочатку відправляємо до м'яса нарізану півкільцями цибулю. Потім черга за картоплею. Знову перемішуємо все і викладаємо на деко, змащене олією.
Куряча грудка з картоплею в духовці придбає ніжний вершковий смак, якщо змастити форму вершковим маслом. Рівномірно розподіляємо продукти на деку. Для готовності курячої грудки з картоплею в духовці знадобиться 1 годину. Запікається блюдо при температурі 180-200 градусів.
Сир можна натерти відразу або за 10 хвилин до готовності. У першому випадку скоринка буде більш золотистої.
З чим подавати
Поки приготування курячої грудки з картоплею в духовці знаходиться на етапі запікання, моєму овочі та робимо нарізку. Страву можна прикрасити зеленню і подавати з томатами. Будь-які овочеві салати лише підкреслять легкість і одночасно ситність частування.
Якщо вам сподобався рецепт цього кулінарного шедевра, то будемо вдячні за зворотній зв'язок у вигляді відкликання. Нам важлива ваша думка - адже ми працюємо для вас!
Вам так само буде цікаво почитати:
