Куріння і тестостерон зниження рівня гормону

Які речовини з тютюнового диму можуть вплинути на рівень тестостерону?

У сигаретах міститься маса шкідливих речовин, які можуть негативно позначатися на роботі дітородних органів і, відповідно, на процесі старіння. Багато представників сильної статі вважають, що ніякої шкоди для рівня тестостерону сигарети не несуть, але насправді ця думка є не зовсім вірним.

Вся справа в тому, що вплив куріння неможливо помітити неозброєним поглядом, адже зміни протікають протягом тривалого часу.

Отже, для того щоб розібратися в механізмі впливу куріння на чоловічу репродуктивну систему і рівень вмісту в крові тестостерону, необхідно в першу чергу розібратися в тому, які токсини і отрути містяться в сигареті.

Це далеко не всі речовини, які потрапляють в організм курця буквально кожні 20 хвилин, тобто з кожною новою сигаретою. Нікотин та інші речовини, що містяться в сигаретному димі, призводять до отруєння яєчок і передміхурової залози, що істотно знижує їх функцію. Речовини, що містяться в сигаретах, негативно впливають на всі органи і тканини, які беруть участь в продукуванні тестостерону, а крім того, сприяють швидкому окисленню тестостерону, виробленого в організмі.

Механізм зниження рівня тестостерону при палінні

Наукові дослідження показують, що куріння може призводити до різкого підвищення тестостерону в крові за умови, якщо раніше людина не курив. Цей ефект дуже короткочасний, і вже через 2-3 викурених сигарети починається процес звикання організму до підвищеного вмісту нікотину в крові. Крім того, це початок уповільнення продукування тестостерону, прискорення його розпаду і ряду інших процесів, які призводять до зниження рівня головного чоловічого гормону в крові. Механізм такого ефекту дуже простий.

Весь секрет криється в тому, що при перших затяжках організм реагує на нікотин, як на найсильніший стимулятор, що призводить до підстьогування діяльності гіпофіза і вироблення всіх видів гормонів. Однак в подальшому реакція на нікотин, як на стимулятор, зникає, так як настає звикання. Коли мова йде про курців зі «стажем», навпаки, має місце суттєве зниження рівня чоловічих гормонів.

Існує маса причин, здатних знизити рівень гормонів в крові. По-перше, при тривалому терміні куріння відбувається серйозне підвищення рівня токсинів в організмі, що перешкоджають виробленню гормону гонатропіна. Гонатропін - це найважливіша речовина, що бере участь в синтезі тестостерону. По-друге, нікотин і інші токсичні речовини сприяють зниженню швидкості обміну речовин і призводять до руйнування багатьох елементів, через що в організмі сповільнюється вироблення багатьох гормонів, в тому числі тестостерону.

У продукуванні тестостерону грає не останню роль кора надниркових залоз, яка сильно страждає від отруйних речовин, що надходять в організм разом з сигаретним димом. Отруєні наднирники не в змозі продукувати достатній рівень тестостерону та інших статевих гормонів. В результаті при дослідженні крові відзначається зниження як вільного, так і загального тестостерону.

Саме ці процеси призводять до ланцюгової реакції, адже як тільки знижується рівень цього гормону в крові, відразу ж може бути відзначена втрата тонусу в тканинах яєчок і передміхурової залози, які в своєму нормальному стані посилають сигнали гіпофізу для вироблення гормонів, які є складовими для синтезу більш складного статевого гормону - тестостерону.

Зниження тонусу органів сечостатевої системи чоловіків призводить до ще більшого падіння рівня гормону в крові.

У цей період спостерігаються всі симптоми зниження рівня статевих гормонів, в тому числі зменшення м'язової маси і лібідо. Всі ці процеси можуть бути розтягнуті на довгий час, тому більшість чоловіків вважають за краще списувати весь негатив на вікові зміни.

Як прискорити відновлення гормонального фону після куріння

Зниження рівня гормонів в крові призводить до швидкого старіння організму і стає причиною розвитку ряду захворювань сечостатевої системи у чоловіків. Однак насправді ситуація не настільки безвихідна, як це може здатися.

Вся справа в тому, що якщо чоловік кидає курити, навіть якщо він був завзятим курцем протягом декількох років, у нього є можливість довести рівень тестостерону в крові до найвищих показань норми. Навіть якщо не вживати певних заходів, буквально через кілька місяців рівень гормонів в крові прийде в норму, але при бажанні цей процес можна прискорити в рази. Можна виділити кілька рекомендацій, що дозволяють істотно прискорити прихід в норму рівня гормонів у чоловіків.

По-перше, слід поліпшити раціон, в який необхідно включити овочі. В овочах міститься велика кількість вітамінів, амінокислот і клітковини, які сприяють зв'язуванню і виведенню шкідливих речовин, що потрапили в організм разом з сигаретним димом. По-друге, для прискорення повернення рівня тестостерону до норми необхідні фізичні тренування. Фізичні вправи дозволяють прискорити обмін речовин, а також висновок отрут, що потрапили в жирову і м'язову тканину. В цьому випадку процес відновлення буде мати ланцюгову реакцію. Спочатку підвищиться рівень гормонів, які є основою для виробництва головного чоловічого гормону, далі в міру виведення отруйних речовин покращиться функція надниркових залоз. В останню чергу має місце поліпшення тонусу представницької залози і тканин яєчок.