Кругла спина у дитини що це таке, причини появи, лікування вправами

Кругла спина являє собою деформацію, обумовлену випрямленням поперекового лордозу і посиленням грудного кіфозу (виражена опуклість грудної частини хребта назад). Така конфігурація хребта формується для компенсації навантаження при відхиленні центру ваги тулуба від нормального положення при деформації хребців або зниженні висоти міжхребцевих дисків.

Кругла спина у дитини помітна при вивченні анатомічних особливостей розташування вертикальної осі тулуба збоку (див. Малюнок).

На малюнку чітко видно специфічне напівзігнуте положення колін у людини з даним порушенням постави.

Як виявити захворювання

Крім посиленого грудного кіфозу і випрямлення поперекового лордозу. захворювання має ряд специфічних ознак, які лікар виявляє при зовнішньому огляді:

• Розташування плечей на різній висоті;
• Різну відстань між виїмкою талії і опущеною рукою по обидва боки (асиметричні трикутники талії);
• Сильне випинання лопаток ззаду з формуванням хребетного горба;
• Кривошея - нахил голови убік або вперед;
• Специфічна деформація скелета.

Плечовий пояс деформується слідом за зміщенням хребетного стовпа назад. При цьому за рахунок різної величини відхилення вертикальної осі протягом грудного відділу ступінь «перетягування» праворуч і ліворуч розрізняються. Внаслідок цього висота плечей у дитини з обох сторін буде відрізнятися.

При тяжких порушеннях постави з посиленням грудного кіфозу може спостерігатися деформація грудної клітки. Вона більш чітко простежується, коли дитина сидить з нахилом вперед. У такій ситуації при зовнішньому огляді виявляється нерівномірне розташування ребер з різними міжреберними проміжками.

Кривошея - наслідок зміщення шийного лордозу (увігнутість всередину) в якості компенсаторної реакції у відповідь на посилення грудного кіфозу. Наявність цього симптому свідчить про ймовірність порушення кровопостачання в головному мозку, тому лікарі негайно приступають до вирівнювання постави за допомогою ЛФК (лікувальна фізкультура) і консервативної терапії.

Кругла спина є стартовим етапом для розвитку грізних захворювань: остеохондрозу (ураження міжхребцевих дисків), сколіозу (бічне викривлення хребта), спондилеза (зрощення хребетних сегментів).

Щоб позбутися від патології у дитини, необхідно дотримуватися таких принципів:

1. Створити сприятливі умови для функціонування хребта;
2. Поліпшити фізичний розвиток дитини.

Розглянемо принципи докладніше.

Загальний гігієнічний режим - комплекс заходів для попередження порушень постави. Він включає збалансоване і регулярне харчування, часте перебування на свіжому повітрі, тривалий і спокійний сон, правильний вибір режиму навчання і відпочинку, загартовування.

Слід підкреслити важливість сну на ортопедичної ліжку. Для дітей бажано підбирати матрац середнього ступеня жорсткості і невелику подушку, яка буде зберігати фізіологічне положення шийного відділу хребта.

Увага! Якщо жорстка постіль викликає больовий синдром у спині, необхідно зробити її більш м'якою. Для профілактики «округлення» хребетного стовпа в такій ситуації необхідно буде носити корсет, а під час його зняття застосовувати вправи ЛФК.

Розвитком фізичної активності слід займатися у дітей, починаючи з ясельного віку. Раціональний розподіл статико-динамічних зусиль передбачає:

• Своєчасне перекладання малюків на живіт;
• Розвиток навичок повзання;
• Навчання ходьбі і правильному стояння у віці 1-2 років, коли сформується м'язова система;
• Застосування меблів відповідної зростом і вагою школяра;
• Носіння просторого одягу;
• Усунення неправильних поз і стереотипів поведінки (перекладання однієї ноги поверх іншої, стояння з опором на одну ногу).

Батьки також повинні звертати увагу на те, що дитина сидить з круглою спиною за кухонним столом і коригувати його посадку в сторону випрямлення осі тулуба.

вправи

ЛФК (лікувальна фізкультура) - найефективніше лікування викривлення фізіологічних вигинів хребта, обумовлених неправильним функціонуванням м'язів. Фізичні вправи застосовувалися для виправлення деформацій хребетного стовпа з 16-го століття.

Академік Протасов в 1765 році розробив базовий комплекс вправ для нормалізації м'язового корсету спини. Наведемо найбільш популярні з них:

• У положенні стоячи розташуйте руки на поясі. Розведіть руки в сторони і наблизьте лопатки на вдиху. При видиху поверніться у вихідну позицію. Повторіть 5 разів;
• Здійснюйте кругові рухи руками по 5-10 разів, щоб запобігти посиленню грудного кіфозу і його бічне викривлення;
• Здійснюйте нахили в ліву і праву сторони по черзі. При цьому руки повинні бути ззаду. Число повторень - 5-6.

Дані вправи при щоденному повторенні запобігають прогресування деформацій хребетного стовпа, але їх недостатньо для повернення фізіологічної вертикальної осі тулуба. Внаслідок цього професор Забєлін і академік Протасов доповнили комплекс наступної гімнастикою:

У 1928 році офіційно був введений термін «лікувальна фізкультура» (ЛФК), який визначив подальший розвиток лікування викривлень хребта. На її основі були розроблені «лікарська гімнастика» і «кінезітерапія» (лікування рухом). Дані принципи ЛФК застосовуються, як в спеціалізованих реабілітаційних центрах, так і в домашніх умовах пацієнтами з круглою спиною.

Таким чином, лікування круглої спини у дітей за допомогою ЛФК має тривалу історію, яка довела високу ефективність методу. У дорослих його застосування обмежується при наявності органічних деформацій хребців і м'язово-зв'язкового апарату, при яких потрібне оперативне втручання.