Кошатина (@koshainka)
. мати здорове і красиве тіло? як би склалася твоя життя, якби ти своїм зовнішнім виглядом і самопочуттю не приділяла так багато уваги і сил? Тобі гарна фігура дає багато впевненості по життю і в спілкуванні з людьми?) Буду безмежно вдячна за відповідь, для мене це дуже важливо! Ти -мій мотиватор!
Я трохи побурчить, але особисто для мене це реально працює. Тк я вже 2 роки живу одна за багато тисяч кілометрів від своєї сім'ї, я встигла спробувати дуже різні способи життя. І як би банально це не звучало,
в здоровому тілі здоровий дух.
Дуже приємно що ти, дорогий анонім зміг побачити всі складнощі з якими стикаються люди їдучи за кордон. В основному всі люди, дивлячись мої яскраві фото в інстаграме, вважають що у мене ідеальна безтурботне життя, так звана американська мрія. але
Саме тут, я стикалася з дуже великими труднощами в житті. А коли ти 16 річний підліток, на якого різко в один день навалилися всі проблеми дорослого життя, стрес і депресія вже не за горами. Мені потрібно було встигати робити все те, що все життя за мене робили мої улюблені батьки і при цьому добре вчитися. У якийсь момент я зрозуміла що якщо я не їм важку і шкідливу їжу, регулярно займаюся спортом і стежу за своїм ментальним станом, то моя продуктивність дико зростає. Таким чином, в тиждень іспитів, коли я приходила в бібліотеку в 6 ранку і йшла о 3 годині ночі щоб трохи поспати, у мене завжди з собою в коледжі було по дві порції гречки, салатик і ще купу якихось корисних снеків типу селери або морквини з хумусом. Так само, я зрозуміла що навіть витративши дорогоцінний час не на зазубрювання матеріалу, а на клас йоги - після нього, мій мозок магічним способом вбирав інформацію в рази швидше і якісніше.
Такий спосіб життя звичайно ж і приносив результати в зовнішності. Займаючись спортом і правильно харчуючись ти зовсім по іншому відчуваєш себе, і психологічно теж;) струнке тіло надає тобі щирою впевненості, і в спілкуванні з людьми, і на іспиті, і на співбесіді на практику або роботу. А нам так часто її не вистачає, так ось, виявилося все просто - щоб бути в тонусі, треба щоб тонус був в тобі)))))))
А на рахунок волосся і шкіри, я вже й не думала про це, знову ж таки, все намагаються мазати волосся незрозумілими масками, винищувати прищі дорогущими засобами і шпаклювати особа до невпізнання; а коштує всього лише переглянути свій раціон, періодично займатися активностями і медитувати ІІІ - ВУАЛЯ, і ти Новомосковскешь такі приємні питання в аске☺️