Користь і шкода лазні під час вагітності
Жіночий журнал про красу і здоров'я
- схуднення
- Кохання
- вагітність
- вагітність
- Все про сім'ю
- здоров'я дитини
- живлення
- планування дитини
- Психологія і розвиток
- пологи
- Відпочинок з дітьми
- краса і здоров'я
- Креми
- Маски для волосся
- Проблемна шкіра
- Маски для обличчя
- Догляд за шкірою
- аромати
- Брови і вії
- Косметика
- макіяж
- нігті
- зачіски
- Рот, підборіддя і шия
- Стиль життя
- Автомобілі
- Гаджети
- Подорожі
- Вільний час
- Мода
- аксесуари
- взуття
- Одяг
- Прикраси і годинники
- домоведення
- Прання та прибирання
- Рукоділля і хобі
- Побутова техніка
- квітникарство
- Шоу бізнес
Головна Вагітність Чи можна ходити в лазню будучи в положенні?
Баня - це не просто місце, де можна помитися, це справжнє задоволення і відмінний спосіб добре провести час. Сьогодні, як і багато років тому, уявити українську людину без лазні просто неможливо. І це не дивно, адже за багато сотень років прості водні процедури переросли в справжню традицію і навіть культ, як для чоловіків, так і для жінок. Але ось в період вагітності питання відвідування лазні стає вельми актуальним.
Однак, озирнувшись на далеку історію, один за іншим постають реальні факти, що підтверджують не тільки безпеку даної процедури, але і її корисність. Адже в давні часи жінки навіть народжувати воліли безпосередньо в лазні.
Користь лазні для жінок в цікавому положенні
- баня допомагає буквально «змити» з себе негативні емоції, прекрасно розслабляє, дає відпочинок душі і тіла;
- вважається (і небезпідставно), що лазня усуває погану енергетику і думки, а, як відомо, вагітна жінка часто може стати об'єктом заздрості подруг і сторонніх людей, тому лазневі процедури піду їй виключно на користь;
- високий температурний режим і велика вологість чудово активують процеси кровообігу, допомагають позбутися від набряклості і застійних явищ;
- той же тепло, волога і міцний віник благотворно позначаються на стані шкірних покривів, роблять їх більш еластичними;
- басейн з прохолодною водою або душ після парної чудово позначаються на стані організму, підвищуючи захисні функції, що важливо для мами і її майбутнього малюка;
- активне потовиділення, яким зазвичай супроводжуються процедури, сприяє виведенню токсинів і шлаків, видалення набряків;
- лазня робить благотворний вплив на стан вен, покращуючи тонус стінок судин, що особливо актуально на пізніх термінах вагітності.
Чому лазня при вагітності може завдати шкоди?
На жаль, в сучасному світі зустріти абсолютно здорову майбутню маму практично неможливо, зокрема, це стосується проживають у великих містах.
Наявні негативні симптоми під впливом температури і вологості можуть лише посилитися і принести з собою загальний дискомфорт, а більш того - реальну загрозу здоров'ю:
- Не можна забувати і про природний механізм адаптації жіночого організму до вагітності. Дуже часто на цьому тлі відбувається зниження тиску, і якщо спочатку жінка вже була гіпотоніків, то лазневі процедури можуть нашкодити.
- Заборона на баню при вагітності криється в великому навантаженні на внутрішні органи і систему кровообігу.
І ще один фактор, через який не рекомендується відвідування лазні на різних термінах вагітності, - це фізіологічні особливості.
Наприклад, в перші три місяці зв'язок мами і дитини дуже нетривка, що обумовлено відсутністю плаценти на цьому етапі. Тому лазневі процедури на тлі зрослих навантажень можуть стати причиною самовільного викидня.
Тому перед тим, як відправитися в лазню, необхідно отримати консультацію спеціаліста, який веде вагітність.
Рекомендації по відвідуванню лазні для вагітних
І тому є ряд рекомендацій:
- Прийшовши в лазню, не варто відразу поспішати в парилку - необхідно побути деякий час в передбаннику для адаптації до підвищеної температури. Поступово капіляри трохи розширюватися, і організм цілком буде підготовлений до подальших процедур.
- Не варто мочити голову безпосередньо перед лазнею, а ось без головного убору не обійтися. Підійде звичайна шапочка або рушник, скручений в тюрбан.
- Заходить в парилку краще з сухими шкірних покривів. Волога на їх поверхні буде перешкоджати активному потовиділенню, крім того збільшується навантаження на організм, а ефект знижується.
- Вагітним особливо необхідно стежити за часом, проведеним в парильні. Для початку вона повинна бути обмежена 1-2 хвилинами. Можна прилягти на нижню полицю і обов'язково прислухатися до своїх відчуттів. Пульс при цьому не повинен прискорюватися більш ніж на 120 ударів в хвилину.
- Після парної слід змити з себе піт і трохи охолодити шкіру. Знову-таки, експериментувати з великими перепадами температур не варто. І точно вже не слід в положенні кататися по снігу або занурюватися в крижану ополонку.
- Щоб не перевантажувати організм і зокрема кровоносну систему, слід витримувати паузу між заходами в парну в межах не менше 15-20 хвилин.
- Для відновлення водного балансу між походами в парилку слід пити багато рідини. Для цього найкраще підійдуть трав'яні чаї, настій шипшини та інші подібні напої.
- Залежно від самопочуття вагітної можна робити кілька заходів в парилку. Але всякий раз при цьому необхідно стежити за загальним самопочуттям і пульсом. Час перебування в парній можна поступово збільшувати.
- Після останнього заходу обов'язково вимитися в душі з щіткою і милом, щоб піт і солі, які виступили на шкірі, повністю змилися.
- Перш, ніж покинути баню, необхідно час, щоб організм і все тіло добре охололи. Це може зайняти від 15 хвилин до однієї години в залежності від пори року. Особливу обережність слід проявляти в холодну пору, адже після лазні застудитися дуже легко.
Жінка і лазня: погляд у минуле
На Русі лазня вважалася єдиним місцем, найбільш придатним для народження нового життя. Баня завжди була і залишається символом чистоти, здоров'я і оновлення.
Тут завжди було вдосталь теплої води, а підвищена температура в приміщенні створювала сприятливі умови для появи немовляти. У літню спеку, і в зимову холоднечу в лазні були найкращі умови, що відповідають всім вимогам гігієни.
Жінки сучасних років сильно поступаються прабабусям за якістю здоров'я. Навіть в умовах пологового будинку, оснащеного за найбільш просунутим медичних технологій, багато хто не може народити без втручання досвідченого фахівця.
Як це не дивно, але сьогодні породіллі більш сприйнятливі до больових відчуттів і більше сподіваються на знеболюючі засоби і вміння акушерів, ніж на власні сили, дані природою для народження нового життя.