Консультація «фізкультурні заняття

Галина Бузулукова
Консультація «Фізкультурні заняття - одна з форм фізкультурно-оздоровчої роботи в ДОУ»

У будь-якому цивілізованому суспільстві немає важливішої і головної цінності, ніж здоров'я дітей, а, отже, пріоритет повинен бути відданий рішенням в першу чергу завдань, пов'язаних з дитячим здоров'ям.

Головна мета фізичного виховання в дошкільному навчальному закладі полягає в тому, щоб задовольнити природну біологічну потребу дітей у русі, добитися хорошого рівня здоров'я і фізичного розвитку дітей.

Фізкультурні заняття є однією з основних форм систематичного навчання, виховання і фізичного розвитку дітей. У дитячому садку можна використовувати як традиційну, так і нетрадиційні форми проведення фізкультурних занять. Фізкультурні заняття в дитячих садах. що проходять по традиційній формі. складаються з трьох частин. Вступна частина включає вправи, що готують організм до навантаження - різні види ходьби, бігу, стрибки, вправи на розвиток рівноваги, на профілактику порушень постави. В основну частину фізкультурного заняття входять загально-розвиваючі вправи, основні рухи, рухливі ігри, які сприяють закріпленню рухових навичок, що дають можливість розвивати емоційно-вольову сферу дітей. Заключна частина, як правило, передбачає проведення вправ, рухливих ігор різного ступеня рухливості.

У практиці роботи інструкторам з фізкультури необхідно використовувати деякі нетрадиційні підходи до побудови та змiсту занять. що дозволяють постійно підтримувати інтерес дітей, індивідуалізувати підхід до кожної дитини, розумно розподіляти навантаження, враховуючи рівень рухової активності дітей.

Нетрадиційність, в даному випадку, передбачає відміну від класичної структури заняття за рахунок використання нових способів організації дітей, нестандартного обладнання, внесення деяких змін в традиційну форму побудови занять. залишаючи незмінним головне. на кожному занятті фізкультури повинні реалізовуватися завдання навчання, виховання і розвитку дитини.

У роботі з дітьми слід активно використовувати сюжетні фізкультурні заняття. побудовані на казковій або реальній основі. Беручи за основу класичну структуру фізкультурного заняття. ми придумуємо цікавий для дітей сюжет, що сприяє реалізації завдань фізкультурного заняття. Тематика таких занять відповідає віковим можливостям дітей. «Репортаж зі стадіону». «Цирк». «Поїздка на дачу». казкові сюжети - «В гості до Колобку». «Теремок». «Буратіно».

Рухи, пов'язані з будь-яким чином або сюжетом, захоплюють дітей. Образ підштовхує до виконання наслідувальних рухів, які люблять дошкільнята. Такі заняття розвивають у дітей творчість, фантазію, уяву. Літературні герої вчать дітей долати рухові труднощі, орієнтуватися в проблемних ситуаціях. На таких заняттях діти розкриваються з несподіваного боку. Виявляється артистичність, музикальність, самостійність або навпаки безпорадність, скутість.

Наступний вид фізкультурного заняття. яке добре використовувати в роботі з дошкільнятами - тренувальне заняття. На тренувальному занятті закріплюються основні види рухів. Такі заняття забезпечують можливість багаторазово повторити рухи, потренуватися в техніці його виконання.

Традиційна структура фізкультурного заняття може бути кілька порушена за рахунок виключення загальнорозвиваючих вправ і збільшення часу роботи над основними рухами, елементами спортивних ігор при обов'язковому забезпеченні оптимальної фізичного навантаження. Як варіант тренувального заняття можна використовувати заняття. побудовані на тренуванні дітей в одному виді основних рухів.

Фізкультурний заняття у формі кругового тренування. Принцип організації такого заняття досить простий. Вступну та заключну частину ми проводимо в традиційній формі. Протягом часу, відведеного для виконання загальнорозвиваючих вправ і основних рухів, ми організуємо власне кругову тренування. Наприклад, для групи дітей в 20 чоловік ми готуємо 4 групи предметів. скакалки, м'ячі, гімнастичні сходи, лавки по 5 кожного виду і маємо в своєму розпорядженні їх в певній послідовності, що забезпечує тренування різних груп м'язів. Залежно від ступеня фізичного навантаження, отриманої дітьми на круговій тренуванні, вибирається рухлива гра. Такий спосіб організації заняття дозволяє забезпечити високу моторну щільність заняття. дає можливості дітям проявити творчість і ініціативу.

Заняття. побудовані на рухливих іграх, використовуються для зняття напруги у дітей після інтелектуального навантаження. Такі заняття призначені для закріплення основних рухів в нових умовах. Вони забезпечують позитивні емоції у дітей.

Також в практику можна включати музично-ритмічні заняття. Цінність таких занять в тому. що вони мають велике оздоровче значення. Музичний ритм організовує руху, створює гарний настрій, викликає позитивні емоції, підсилює вплив фізичних вправ на організм, сприяє підвищенню працездатності. бадьорості, здоров'я, тонусу нервової системи. Ці заняття подобаються дітям. Вони забезпечують тісний взаємозв'язок між інструктором з фізкультури і музичним керівником.

Оздоровчі заняття з дітьми в дитячому саду, проводяться не з примусу, а з урахуванням бажання і інтересу дітей. В оздоровчі заняття включаються елементи масажу і самомасажу, спеціальні вправи, спрямовані на поліпшення роботи функціональних систем організму. Так само на таких заняттях використовуються прийоми релаксації, психом'язового тренування, які включають в себе певні специфічні вправи, тренінги. В основі психом'язового тренування лежить м'язова релаксація. За допомогою певних прийомів (контраст напруги і розслаблення м'язів, дихання, що контролюється) діти вчаться довільно напружувати і розслабляти свої м'язи. Таке тренування починається з вступної частини, в якій педагог створює ігрову ситуацію, а діти беруть основну позу (положення) для заняття. Далі слід розминка, під час якої діти під команду ведучого виконують вправи на чергування напруження і розслаблення м'язів. Наприклад, дитина повільно стискає пальці рук в кулак, напружуючи м'язи рук і одночасно виробляючи вдих, після чого цю напругу і дихання затримується на 1-2 секунди. Потім на тлі повільного видиху скидає м'язову напругу, розтиснувши пальці рук, і прислухається до відчуття розслаблення. Фізкультурна розминка складається з 5-6 вправ для рук, ніг, тулуба, шиї, і особи.

Після розминки педагог вимовляє вголос «формули самонавіювання». а діти промовляють їх про себе. Використовуються два види цих формул. спочатку для спокою, відпочинку, а потім для активності, бадьорості, позитивних емоцій. Заспокійливі словесні формули вимовляють спокійним голосом, в уповільненому темпі, що активізують - злегка підвищеним голосом, в більш швидкому темпі. Після кожної фрази педагог повинен робити паузу, даючи дітям можливість повторити сказане, виконати необхідну дію.

Наприклад, розслаблення. Я розслабляюся ... і заспокоююсь ...

Мої руки розслаблені, як рідке тісто ... теплі, як під струменем теплої води ... нерухомі.

Мої ноги теплі ... нерухомі ...

Моє тіло розслаблене ... тепле ... нерухоме

Моя шия розслаблена, тепла ... нерухома ...

Моє обличчя розслаблене ... тепле ... нерухоме ...

У мене стан приємного спокою ...

Моє дихання легке ... і спокійне ...

Я відпочиваю ... і набираюся сил ...