Кому вдалося схуднути на підрахунку калорій, форум

Я тільки так і схудла. Спочатку перепробувала всі дієти і спорт і різні процедури і методики і максимум скидала пару кіло а потім знову набирала, в один момент все набридло і просто столу мало є. зовсім без спорту, їла все-все, але дуже мало не вище норми, навіть особливо не рахувати калорії. І схудла до 48кг при зрості 170 швидко причому. Потім я в першу вагітність набрала 20 кг жиру, за пів року скинула все підрахунком калорій без спорту. скинула все кг зайві і знову вагітність і знову плюс 22 кг..і знову підрахунком калорій все прибрала. Хочете верте хочете ні, виходить в цілому за 2,5 року набрала і скинула 42 кг

Будь-яке обмеження харчування веде до схуднення. Обмежувати можуть:
1) у часі поїдання (наприклад після 18.00 не їмо. Або вугілля тільки вранці)
2) у складі продуктів (жирне не їмо, цукор не їмо і т.д.)
3) в підрахунку калорій- не вище такої то калорійності
У кожному обмеження є свої плюси і мінуси. Наприклад в підрахунку калорій не враховується співвідношення БЖУ. І часто худнуть діви основний набір калорій роблять за рахунок солодощів. Типу схомячіть шоколадку, інші калорії до норми добрала ніж вийшло. Якщо довго так пітаться- будуть проблеми зі здоров'ям. Якщо грамотно вважати БЖУ і ще підраховувати калорії то це втомлює не кожній блндінке під силу))
Мені простіше жирне, солодке і борошняне не жерти зовсім ніж вираховувати що то.

Скажіть, а в яку саме модель цього уантрака можна калорії вважати. Я чула що вони не всі це можуть робити.

Так, все вірно чули. Калорії вважати можна в мобільному додатку моделей Спорт і Лайф. Вони коштують дорожче своїх побратимів, але користі від них ох і скільки. І крокомір класний, і розумний будильник і дисплей з часом. на годиннику економія))) І звичайно "поживна частина". Я і не думала, що можна туди стільки запхати)

Дуже хотілося гармін, але ценааааа! Занадто дорого, купила трак і на додачу до нього дещо не дорогих кольорових ремінців на зміну. Чим мене привернув онетрак спорт, так це хорошим акселерометром, каталогом продуктів, розумним будильником. Все це я отримала в принципі за невеликі гроші.

А мені подобається мій вантрак лайф, легкий, зручний і головне багатофункціональний! Ношу з задоволенням, навіть купатися з ним можна, так як він водонепроникний. А ще браслет має протиударний функцію, одного разу впав у мене з рук, думала все, розбився. А ні, виявився цілим і неушкодженим. Старший братик Хизується якимось там капітановим за мульон грошей іноземцем, а мені каже, що захоплююся, тому що "тамтешніх" не бачила. Ну і нехай. Мені наш подобається, буду зараховувати себе до "поколінню лайф".

Мені онетрак дістався в подарунок, спочатку дивилася як на іграшку, а зараз втягнулася. Бігаю з ним, сплю з ним і навіть їм із ним.

Мій МЧ взагалі з руки не знімає свій трак спорт. Довелося купити кліпсу, він оцінив "подарунок" говорить, що зараз дані, більш точні по кроках і біжу, ніж з ремінцем. Чекаю, коли він буде в потрібному настрої, щоб допитати - а в чому, власне секрет, на руці щось носити всяко зручніше, так чи так уже точність критична? Ну, пройде на пару сотень кроків більше або менше - справ то! Подумую про покупку такого браслета для себе.

Краще б його до психолога відправили замість покупки кліпси 😂😂😄

Вантрак спочатку з'явився у чоловіка, коли я розглянула додаток, вивчила, зрозуміла хочу такий же. Мені навіть довелося почати бігати вранці. І бігала кілька місяців, поки чоловік не вирішив що пора. На наступний день мене чекала коробочка красиво упакована, з шикарним бантом і запискою: Моєю улюбленою бігунці! Я то думала що як тільки отримаю браслет, осяду будинку. Як би не так, я прокидалася і виходила на пробіжку, в незалежності від погоди, втягнулася і відчувала потребу в активності. Браслет не знімаю, звикла і строго підходжу до кожного прийому їжі. Веду щоденник, це дозволяє мені швидше вираховувати кбжу. Через особистий кабінет змагаємося з чоловіком, ставимо додаткові цілі, стежимо за просуванням і успіхами один - одного. Правда чоловік дає мені фору)

А навіщо до психолога? фітнес браслет реально дуже корисна штуковина, це як персональний тренер, який завжди з тобою. З приводу марки тут кожен сам звичайно вибирає, але у мене наприклад теж уантрак, поки всього лише лайф 05, але в планах вже оновлення до більш дорогого спорту)

А я просто перед їжею за півгодини з'їдаю 5 таблеток МКЦ, відповідно по калорій з'їдаю менше. Так вдалося скинути 6 кг за місяць. Але одна умова-шлунок повинен бути міцним. тому що слабкий шлунок і МКЦ це загрожує запорами)

У мене онетрак, наймолодша модель, але трак добре мотивує і підштовхує до більшої активності. Тепер багато ходжу пішки, помітила поліпшення якості сну і підйом настрою. Класний гаджет, мені нра.

Так девайсів зараз як то кажуть "на смак і колір", кожен може підібрати собі браслет з своїх потреб і потреб. У мене гармін, у чоловіка онетрак спорт. Йому подобається браслет функціоналом і нормальним акселерометром, а я іноді до нього в каталог продуктів заглядаю))

Користуюся таким девайсом зовсім не давно. Вирішила зайнятися собою і мама подарувала мені онетрак лайф. Я вдячна їй за подарунок. Приємний рожевий браслет, добре сидить на руці і міцно тримає дисплей. Про те що трак добре рахує кроки, це нормально. Але будильник мене порадував, прокидатися з ним легко. Будь-супермаркет позаздрить, переліком гастрономічного каталогу. Мені дуже просто порахувати калорійність або БЖУ. Хороший і корисний браслет.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]