Компресійні шкарпетки для бігу як вибрати бігові шкарпетки

На перший погляд, вибір шкарпеток для бігу, для багатьох видасться смішною. Ну, надів шкарпетки і побіг, в чому проблема? Вона виникає тоді, коли під час бігу починаються неприємні відчуття в литках або ступнях, а потім, після довгої пробіжки, виявляються мозолі. пухирі та потертості.

Компресійні шкарпетки для бігу. Як правильно вибрати?

Звичайно, така увага вибору та купівлі шкарпеток не приділяється, як, наприклад кросівок. але врахуйте, що комфорт і зручність в найдорожчих і наворочених кросівках, може бути порушено при тривалій тренуванні. самими звичайними шкарпетками. Якщо ваші ноги спітніють, то, накопичена волога, нагромаджена в тканини носок, стане причиною для натертості ніг.

Цю проблему можуть вирішити спеціальні шкарпетки для бігу, створені таким чином, що створюється правильна атмосфера для ніг всередині кросівок. Розроблені за спеціальною технологією шкарпетки для бігунів, підтримують комфорт і містять стопи ніг сухими, а такі фішечки, як підсилюють частини в області п'яти, є додатковою підтримкою і додають ефект амортизації. Головною умовою є правильний вибір шкарпеток, вони повинні вписатися в кросівках і сісти на нозі таким чином, щоб при пробіжці не збиратися і зморщуватися, в той же час, не сплющувати ногу. Тобто, важливо вибрати шкарпетки за розміром.

Кращі шкарпетки для бігу

Вибір в спортивних магазинах, досить широкий. Бігові шкарпетки представлені багатьма видами, брендами і фірмами. Не беріть для бігу натуральні, 100% - і бавовняні, під час пробіжки, вони Скоп'є все тепло і вологу, і стануть сирими. Пухирі і мозолі, вам забезпечені.

Відмінними для бігу, стануть зроблені із суміші бавовни і синтетичного матеріалу або з акрилу, нейлону шкарпетки Coolmax. А бігові шкарпеткові вироби Mizuno Drylite, містять в своєму складі поліпропілен, поліамід, поліестер і трохи лайкри.

Компресійні шкарпетки, їх дія

Такого роду шкарпеткові вироби дуже популярні серед спортсменів. Вони є лікуванням і профілактикою таких захворювань, як варикозне розширення вен. травми і переломи кінцівок, інші ушкодження ніг.

У компресійних носках, поліпшується кровотік, вени підтримуються ними і не так сильно деформуються. В іншому випадку, починають набрякати ноги, не рідко виникають судоми і ноги починають відчувати болючі відчуття. Якщо не зупинити цей процес, утворення тромбів неминуче, а це може привести до летального результату.

Компресійна одяг служить відмінною профілактичним заходом, щодо запобігання багатьох захворювань бігунів і людей, які відчувають сильні фізичні навантаження. Тиск на вени відбувається дозовано і строго розраховано, воно не дає застою крові і вени не деформуються.

Таке білизна, і, зокрема, шкарпетки, слід носити людям:

З варикозним і венозною недостатністю.
Симптомами, що підтверджують трофічну виразку.
Лимфостазом.
Наявністю судинної сіточки.
Венозної екземи.
Набряком і вагою в ногах.
У післяопераційний період.

Рекомендується також носити спеціальний, утримує вени білизна:

style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-6015870235330188"
data-ad-slot = "1893609756"
data-ad-format = "auto">

Особливо актуально компресійну білизну для спортсменів і туристів. А шкарпетки, що володіють ефектом компресії, важливі для бігунів - марафонців. всіх любителів бігу. Вони дозволяють обійтися без травм і каліцтв при випадкових падіннях, підвищують працездатність м'язових груп. і після активного тренування або змагань, швидко відновитися. Крім того, вони відмінно сидять на ногах, що дозволяє тренуватися з задоволенням, не відчуваючи дискомфорту, а якщо дотримані всі стандарти, і фірма - виробник відповідає за якість, тоді ноги будуть сухими і здоровими.

Однак є і протипоказання для носіння такого білизни.

Протипоказання:

Наявність деяких захворювань, не дозволяють носити компресійні шкарпетки, вони строго протипоказані, якщо ви хворієте:

атеросклерозом,
ендартеріїтом,
Аортоатеріітом,
Тромбангіітом.

З обережністю слід носити, при наявності:

Дерматитів, екземи, некрозів.
Остром тромбофлебіті.
Запальних процесах на шкірі і, інфекційних трофічних проявах.
При цукровому діабеті, і легеневої недостатності.
Запаленням вен і сприйнятливості шкірних покривів.

Як вибрати? Догляд за спортивними компресійними носками

Компресійні шкарпетки, вибрати не так складно, достатньо знати, що підрозділяються на три основних типи:

Профілактичний тип. Вони служать, як попередження і розвиток венозних хвороб, на стопі немає компресійної тканини, вона звичайна. Такий тип шкарпеток, носиться досить часто, але не завжди, а саме, їх можна застосовувати на тренування.
Лікувальний тип. Носіння такого білизни, призначається лікарем, при наявності явних ознак захворювань, і з урахуванням індивідуальності хвороби і навантажень. Область гомілки піддається компрессионному ефекту, це сприяє нормалізації кров'яного відтоку, через це знімаються набряклості, і втома йде. Ноги вимагають постійного носіння білизни.
Спортивний тип. Це спортивні, бездоганно створені шкарпетки, без яких важко уявити професійного спортсмена. Такий тип підходить і для людей, що займаються туризмом.

Чоловічі і жіночі спортивні шкарпетки мало чим відрізняються, в основному, відмінності в дизайнерському рішенні.

Важливий момент правильного догляду за ними:

Прати тільки ручним способом.
При температурі води не більше 30 градусів.
Використовувати легке мило і шампуні.
Сушити на рушник.
Не можна гладити.
Заборонено використовувати хімічні розчинники.

Підсумки. Правильний вибір в декількох словах

Не беріть бавовняні шкарпетки для бігу, тільки з синтетикою.
Зверніть увагу на шви.
Купуйте і тонкі і товсті шкарпетки.
Ущільнення в середині, запобіжить ковзанню.
Не скупіться, купіть фірмову пару.

Хороших і комфортних тренувань і легкості в ногах!