Основні проблеми з волоссям і способи їх вирішення

Головна »Краса» Основні проблеми з волоссям і способи їх вирішення

Красиві, сильні і блискуче волосся радують око і роблять наш образ більш завершеним. Але що робити якщо вони чомусь не посварилися зі своїм власником і почали створювати йому різні проблеми? Давайте розберемося який же догляд за волоссям потрібен в залежності від виникаючих проблем.

1. Випадання волосся

Одна з найпоширеніших проблем з волоссям - це випадання. Погодьтеся, ні кому не хочеться розлучатися зі своїм волоссям, багато чоловіків починають комплексувати через намітилася лисини, що ж говорити про представниць прекрасної статі?

Причинами випадіння волосся можуть бути дуже різноманітними. Починаючи від елементарної нестачі будь-яких вітамінів до грибкових захворювань шкіри голови.

Якщо говорити про вітаміни, то особливу увагу потрібно звернути на харчування, а також на те, щоб в щоденному раціоні були присутні продукти багаті залізом (печінка, абрикоси, морква, м'ясо і тд), вітаміном Е (яйця, рослинне і вершкове масло), білком і йодом (морепродукти, морська капуста), кремнієм (кропива, полуниця) і сіркою (цибуля, картопля, кабачки і тд).

Також деякі лікарі рекомендують частіше їсти ананаси, в яких міститься бромелайн, що усуває ущільнення під шкірою тим самим сприяючи зростанню волосся.

Ще однією причиною випадання волосся може послужити лупа особливо в поєднанні з жирною шкірою голови. Таке поєднання утворює на поверхні голови плівку яка перешкоджає надходженню кисню, що в свою чергу може привести до випадання. Тому дуже важливо своєчасно займатися лікуванням лупи.

Також існують різні грибкові захворювання, які можуть привести до втрати волосся.

Але якими б не були причини, якщо ви помітили. що ваше волосся почало випадати, перш ніж почати лікування, зверніться до лікаря, який допоможе виявити причину проблеми, а значить зберегти ваше волосся на довгі роки.

2. Проблема з січеться кінчиками волосся

Як правило, ця проблема виникає при нестачі в організмі вітаміну А, який стимулює ріст волосся, а також вітаміну Е -восстанавлівающего структуру волосся. Ці вітаміни містяться в моркві, шипшині, яйцях, маслі, болгарському перці. Також допоможуть позбутися від цієї проблеми регулярні маски для посічених. ослабленого волосся

3. Лупа

Освіта лупи на голові може говорити про дві проблеми, перша, це якесь грибкове захворювання, друге- зустрічається набагато частіше - організму не вистачає міді. Цей мікроелемент можна знайти в курячому м'ясі, яйцях, горіхах і бобах. Також мідь запобігає появі сивини.

4. Сухі та ламке волосся

Сухість волосся дуже часто говорить про те, що організму не вистачає жирних кислот. Заповнити цей недолік допоможуть жирні сорти риби, горіхи, злакові, оливки і авокадо. Також причиною сухості може бути те, що організму не хватат рідини і просто потрібно збільшити кількість споживаної води (а не всіляких напоїв).

5. Жирне волосся

Це ще одна часто зустрічається проблема з волоссям. Жирне волосся говорять про те, що порушена робота сальних залоз. Тому людям з цією проблемою слід уникати всього того, що стимулює сальні залози. Це масаж голови, гострі, жирні, солені, копчені страви. Також слід звернути увагу, на те, щоб в щоденному раціоні була достатня кількість продуктів містять в своєму складі вітаміни групи В. Вони є в горіхах, молочних продуктах, бобових, яйцях, салаті.

Ще жирним волоссям потрібні продукти містять пантотенову кислоту, вона допоможе зробити волосся більш м'якими і менш жирними. Ця кислота міститься в квасолі, брокколі, цвітній капусті.

Про особливості догляду за жирним волоссям ви зможете прочитати в статті «Догляд за жирним волоссям«, а тут ви знайдете маски для цього типу волосся - «Маски для жирного волосся«

6. Волосся мляві, сиві

Основною причиною цієї проблеми виступає нестача цинку в організмі, тому додайте в свій раціон устриці, м'ясо. домашню птицю, морепродукти, вівсяні пластівці, бобові, яйця, молоко, чорний хліб і насіння соняшнику.

Для вироблення кольору також потрібен і тирозин він міститься в мигдалі, авокадо, бананах, молочних продуктах, кунжуті і гарбузових зернах.

7. Рідкісні та погано ростуть волосся

Таким волоссю потрібна додаткова стимуляція для прискорення росту і загального зміцнення. У цьому допоможуть різні продукти багаті білком і цинком. Як вже говорилося раніше це риба, курка, м'ясо, горіхи, яйця, семячко соняшнику і гарбуза і тд.

Також таким волоссю потрібен вітамін С його ви зможете знайти в ківі, цитрусових, шипшині, чорній смородині, журавлині. Завдяки вітаміну С в шкірі голови посилюється мікроциркуляція крові, яка в свою чергу стимулює ріст волосся.

Підводячи підсумок, можна сказати одне краса і здоров'я волосся багато в чому залежать від правильного і збалансованого харчування.

PS: Ви коли-небудь замислювалися як зробити зачіску самій вдома. і при цьому щоб зачіска була красивою і елегантною? Про це ви зможете дізнатися на сайті berry-girl.ru