Книга - залиште гидливість, з’їжте жабу! Трейсі брайан - Новомосковскть онлайн, сторінка 2

Є одна якість, яким потрібно

володіти, щоб перемагати, і це

визначеність мети, знання, чого людина

хоче, і пекуче бажання досягти цього.

Перед тим як ви в змозі вибрати свою «жабу» і почати її «є», вам необхідно визначиться з тим, в чому полягають ваші устремління в кожній сфері життя. Ясність цілей, завдань і т. П. Є найважливіший фактор продуктивності людини. Найперша причина, по якій одним людям вдається досягати більшого за інших рівних умов полягає в тому, що їм властива повна ясність щодо своїх цілей і завдань, від здійснення яких вони до того ж ніколи не ухиляються. Чим більш ясна картина є у вас з приводу того, до чого лежать ваші устремління і що в процесі досягнення ваших цілей вам необхідно зробити, тим легше для вас не допустити зволікання і «з'їсти жабу», т. Е. Довести до кінця розпочату важливу справу .

Важливою причиною марної трати часу перед початком головних справ, інакше званої зволіканням (обумовленої, до речі, в чималому ступені недоліком мотивації), є відсутність ясності, чіткого уявлення з приводу змісту необхідної роботи, порядку її виконання, а також її призначення. Вам слід всіма силами уникати попадання в подібну психологічну пастку, домагаючись досягнення повної ясності щодо поставлених цілей в усіх зроблених вами справах.

Велике правило, важлива складова успіху:

Лише три відсотки дорослих людей орієнтуються на ясні, викладені в письмовій формі мети. Ці люди досягають в п'ять, десять разів більшого, ніж рівні їм або навіть перевершують їх за освітою і здібностям, які, однак, ніколи не витрачають часу на чітке виклад на папері того, до чого вони в кінцевому рахунку прагнуть.

Є ефективний метод для постановки і досягнення цілей, який ви могли б взяти на озброєння і використовувати до кінця своїх днів. Він складається з семи послідовних простих кроків. Здійснення будь-якого з них здатне подвоїти, а то й потроїти вашу продуктивність. Багато випускників моїх навчальних програм значно поправили свої фінансові справи протягом одного-двох років, а інші і одного-двох місяців, взявши на озброєння цей простий в застосуванні метод.

Крок номер один: визначитеся з тим, що вам потрібно. Або зробіть це самостійно, або сядьте зі своїм начальником і обговоріть з ним ваші цілі і завдання, поки не знайдете повну ясність щодо того, чого від вас чекають у вашій роботі і в якому порядку розставлені пріоритети. Просто дивно, як багато людей непродуктивно витрачають свій робочий час або працюють переважно над виконанням малоістотних завдань, і так день за днем ​​лише тому, що свого часу докладно не обговорили зі своїм начальником сутність стоять перед ними завдань і цілей.

«Одним з найгірших варіантів

витрати часу є

прекрасне виконання роботи,

яка нікому не потрібна »

Стівен Кові говорить: «Перед тим як дертися на сходи успіху, переконайтеся, що вона притулена до стіни того будинку, що вам потрібно».

Крок номер два: викладайте свої думки на папері. Думаєте на папері. Коли ви записали, в чому полягає ваша мета, ви викристалізували її і надали їй відчутність. Ви створили щось, що можна помацати і візуально сприймати. З іншого боку, мета або завдання, що не отримала письмового вираження, можна вважати лише добрим наміром або фрагментом фантазії. Вона позбавлена ​​енергії. Чи не сформульовані на папері цілі призводять до плутанини, відсутності ясності в баченні перспектив, дезорієнтації і численних помилок.

Крок номер три: визначте терміни досягнення вашої мети. Мета, для досягнення якої не визначені терміни, не має терміновості. У неї немає чітко визначеного початку і кінця. Без чітко зазначеного терміну і ясно розписаної відповідальності за виконання, що диктується вам або прийнятої вами добровільно, ви природним чином будете схильні зволікати і в підсумку дуже мало зробите для досягнення своєї мети.

Крок номер чотири: складіть перелік всього, що, як ви вважаєте, вам належить зробити для досягнення своєї мети. У міру того як вам приходить в голову нова ідея з приводу досягнення мети, доповнюйте свій перелік. Переглядайте і розширюйте його, поки не порахуєте цілком закінченим. Такий перелік дає вам панорамну картину ваших цілей і завдань. А так само задає «трек», за яким буде здійснюватися їх «переслідування». Крім того, істотно збільшується ймовірність, що ви досягнете в точності тієї мети, яку заздалегідь визначили, і в намічений термін.

Крок номер п'ять: перетворіть свій перелік в план. Упорядкуйте елементи переліку відповідно до їх пріоритетності та розташуйте в хронологічному порядку. Витратьте кілька хвилин на те, щоб вирішити, які дії слід зробити в першу чергу, а які можна залишити на потім. Визначтеся, яка мета повинна передувати, а яке слідувати за ним. Ще краще було б представити свій план на аркуші паперу у вигляді органі-грами, в якій показати взаємозв'язок між різними планованими діями. Багато з вас будуть вражені тією обставиною, наскільки легше стає досягнення мети, якщо шлях до неї розбити на малі ділянки, кожен з яких представляє собою окрему невелику задачу.

Після того як ви виклали на папері свої цілі і план дій, вам буде забезпечена набагато більш висока продуктивність і ефективність, ніж того, хто вважає за краще носити свої плани в голові.

Крок номер шість: негайно приступайте до вирішення завдань, що входять в ваш план. Робіть що-небудь. Робіть що завгодно. Самий «середній» план, але виконаний ретельно набагато краще, ніж самий блискучий план, для реалізації якого було зроблено небагато. Для тих, хто прагне до успіху, запорукою його є діяльну виконання запланованого.

Крок номер сім: вирішіть для себе кожен день робити щось, що наближає вас до будь-якої вашої великої мети. Зробіть це частиною ваших планів на кожен майбутній день. Візьміть за звичку прочитувати щодня якусь кількість сторінок матеріалу на вашу предмету. Обдзвонювати кожен день якусь кількість клієнтів. Відведіть якийсь час кожен день на заняття фізкультурою. Вивчайте кожен день якусь кількість слів іноземної мови, який вивчаєте. Чи не пропускайте жодного дня!

Невпинно рухайтеся вперед. Раз почавши рух, не давайте собі зупинитися. Невпинне пред'явлення подібної вимоги до себе в стані зробити з вас самого процвітаючого людини свого покоління.

Ясно викладені на папері цілі чудовим чином впливають на ваше мислення. Вони надають вам мотиви для роботи і налаштовують вас на дію. Вони також стимулюють ваше творче начало, вивільняють енергію, приховану в вас, і допомагають не допускати зволікання в справах.

Сформульовані вами мети є паливом в кузні вашого успіху. Що гучніше і ясніше ваші цілі, тим більше задоволення чекає вас після їх здійснення. Чим більше ви роздумуєте про свої цілі, тим сильніше буде ваш внутрішній стимул їх реалізувати.

ЗАЛИШИТИ гидливо, З'ЇЖТЕ жаби!

Візьміть чистий аркуш паперу прямо зараз і складіть список, що складається з десяти цілей, яких ви хотіли б досягти протягом наступних дванадцяти місяців. Формулюйте їх так, немов рік вже пройшов і вони стали реальністю. Використовуйте цей час, дійсного способу і ведіть розповідь від першої особи, для того щоб перераховуються вами цілі були позитивно сприйняті вашим підсвідомістю.

Наприклад, ви могли написати: «Я заробляю X доларів в рік», або «Я важу X кілограмів», або «У мене така-то машина».

Потім перечитайте отриманий перелік і відберіть одну мету, яка, якби ви досягли її, мала б найістотніший вплив на ваше життя. Тепер випишіть її на окремому аркуші паперу, вкажіть для неї термін здійснення, складіть план по її досягненню, почніть діяти відповідно до цього плану, після чого кожен день робіть що-небудь, що наближає вас до вашої мети. Подібна вправа саме по собі здатне корінним чином змінити ваше життя!

щодо нього вже зараз.

Ви, напевно, чули таке питання: «Як би ви з'їли слона?» Відповідь, зрозуміло, такий: «По шматочках».

А як би ви їли свою найбільшу і бридку «жабу»? Тим же манером: ви розбили б її на конкретні покрокові дії і почали б з самого першого.

Ваш інтелект, ваша здатність мислити, планувати і приймати рішення є вашим головним знаряддям у справі недопущення зволікання в справах і збільшення власної продуктивності. Ваше вміння визначати свої цілі, планувати дії і робити їх визначає хід вашого життя. Акт мислення і планування вивільняє ваші ментальні ресурси, пускає в хід ваш творчий потенціал і примножує вашу корисну ментальну і фізичну енергію.

Співзвучна з цим думка Алекса Маккензі: «Незаплановане дію суть причини всіх невдач».

Ваша здатність добре планувати свої дії, при цьому завчасно, є мірилом вашої загальної компетенції. Чим краще план, складений вами, тим легше вам подолати схильність до зволікання, розпочати рух вперед, приступити до своєї «жабі», після чого продовжувати наполегливо домагатися своєї мети.

Однією з вищих цілей в будь-якій роботі є досягнення найвищої можливої ​​віддачі від витраченої розумової, емоційної і фізичної енергії. Вигідним для вас обставиною є те, що кожна хвилина, витрачена на планування, заощаджує не менш десяти хвилин в ході практичного втілення ідей. На планування свого дня у вас піде всього від десяти до двадцяти хвилин, однак ця невелика «жертва» заощадить щонайменше дві годин (100-120 хвилин) витраченого інакше даремно часу і безцільно розтрачені зусиль протягом усього дня.

Ви, мабуть, чули про так званої формулою шести «П», в якій мовиться: «Плануванням передують правильні вчинки і запобігають погані».

Поміркувавши над тим, скільки користі принесе планування в справі підвищення вашої продуктивності і продуктивності, доводиться дивуватися, чому так мало людей практикують його в своєму повсякденному житті. А адже саме по собі планування не являє собою нічого складного. Все, що вам потрібно, - це папір і ручка. Складна комп'ютерна програма «Палм Пайлот», як і практично будь-який органайзер, використовує всі той же принцип: ви завчасно складаєте перелік всього, що вам необхідно зробити, перш ніж приступаєте до здійснення своїх цілей.

Завжди працюйте «за переліком». Коли з'являється нова справа, включайте його в перелік, перш ніж приступити до його реалізації. Ви в змозі збільшити власну продуктивність і продуктивність на двадцять п'ять і більше відсотків з того дня, як почнете працювати строго у відповідності з переліком запланованих справ.

Складайте свій перелік ввечері напередодні, в кінці робочого дня. Включіть в нього все, що ви не встигли завершити за день поточний, а також справи, які плануєте завтра. Складаючи таким чином подібний перелік, можете бути впевнені, що він піддасться засвоєнню вашою підсвідомістю протягом усього нічного сну. Наслідком цього нерідко буває те, що ви прокидаєтеся з грандіозними ідеями, які, як виявляється, можна з успіхом застосувати в роботі, збільшивши швидкість і якість виконуваних завдань.

Чим більше часу ви присвятіть складанню письмових переліків всього того, що плануєте зробити, тим вище буде успіх всіх ваших починань.

Вам будуть потрібні різні переліки відповідно до їх призначення. По-перше, вам необхідно скласти генеральний перелік, в якому слід перерахувати все, що приходить вам в голову у зв'язку з планованим на майбутнє. Його призначення - включити в себе кожну ідею, що приходить вам в голову з приводу планованого, як, наприклад, кожну нову мету або завдання. Сортування включених до переліку ідей можна виконати пізніше.

По-друге, вам необхідний місячний перелік - його складають в кінці кожного місяця на перспективу наступного. Сюди можуть входити пункти, перш внесені вами в генеральний перелік.

По-третє, вам буде потрібно тижневий перелік, за допомогою якого ви заздалегідь плануєте свої дії на наступний тиждень. Складання даного переліку слід здійснювати протягом поточного тижня.

Пред'явлення до себе і суворе дотримання вимоги систематично планувати свій час може послужити вам хорошу службу. Багато людей розповідали мені, що звичка присвячувати пару годин в кінці тижня на складання планів на наступний тиждень істотно вплинула на продуктивність їх діяльності і, більш того, докорінно змінила їхнє життя. Вам даний прийом зробить не меншу послугу.

Нарешті, вам слід перенести ряд пунктів зі свого місячного і тижневого планів в свій щоденний план. Такими є конкретні завдання, які ви плануєте здійснити протягом наступного дня.

По ходу роботи протягом дня викреслюйте пункти зі свого переліку-плану в міру їх виконання. Цінним для вас в процесі цього є видима картина досягнутого. Так народжується відчуття успіху і руху вперед. Бачачи себе послідовно здійснює заплановані завдання, ви знаходите мотивацію й енергію, необхідну для того, щоб дійти до кінця переліку. Одночасно підвищується і ваша самооцінка, і повагу до себе. Підспудно спостережуваний вами власний прогрес забезпечує ваш рух вперед і допомагає вам не допускати зволікання в справах.

Взявшись за реалізацію проекту будь-якого роду, почніть з складання переліку, включаючи в нього кожен свій крок, який плануєте зробити для здійснення проекту від початку до кінця. Упорядкуйте завдання проекту по пріоритетності і відповідно до хронологічною послідовністю. Складіть відповідну органиграмме, будь то на аркуші паперу або на екрані комп'ютера, давши собі можливість бачити як кожне завдання окремо, так і всі в сукупності. Потім приступайте до послідовного виконання кожного завдання, що не беручись більш ніж за одну за раз. Ви будете здивовані тому, як багато може бути досягнуто, зможете досягти, діючи таким чином.

Працюючи за допомогою своїх переліків-планів, ви неодмінно відчуєте велику віддачу від своєї праці. Власна ваше життя стане підконтрольною вашої волі. Ваше просування вперед знайде природну мотивацію. Ваша думка стане більш цілеспрямованою і творчої; одночасно вас чекають все більш натхненні ідеї щодо того, як прискорити темп вашої роботи.

Користуючись зазначеним методом у своїй роботі, ви знайдете чудове відчуття неухильного просування вперед, що забезпечує вас зарядом енергії, достатнім, щоб ефективно використовувати весь свій робочий день.

Одним з найважливіших правил в справі досягнення високої продуктивності є правило 10/90. Згідно з цим правилом, перші 10 відсотків часу, які витрачаються на завчасне планування і організацію роботи, забезпечують економію не менше 90 відсотків часу на практичне виконання роботи. Вам достатньо одноразово застосувати це правило, щоб переконатися в його істинності.

Завчасно плануючи кожен свій день, ви виявите, що вам простіше як почати рух, так і продовжувати його. Справи йдуть швидше і більш гладко, ніж йшли раніше. Ви відчуваєте себе більш впевнено, і свідомість власної компетенції дає вам задоволення. Згодом ви приходите до висновку, що зупинити вас tie може ніщо.

ЗАЛИШИТИ гидливо, З'ЇЖТЕ жаби!

З сьогоднішнього дня почніть планувати наперед кожен день, тиждень і місяць свого життя. Візьміть блокнот або аркуш паперу і складіть перелік всього, що вам необхідно зробити протягом наступних двадцяти чотирьох годин. Доповнюйте його в міру того, як в голову приходять нові ідеї. Також складіть перелік усіх проектів, великих багатозадачних заходів, здійснення яких має велике значення для вашого майбутнього.

Відсортуйте свої найважливіші цілі, проекти і завдання за ознакою пріоритетності, а потім розмістіть їх в необхідному хронологічному порядку, вказавши, що плануєте здійснити в першу чергу, що в другу, що в третю і т. Д. Взявши кінцеву мету в якості відправної точки, формуйте ланцюг призводять до неї заходів в зворотному порядку.