Клітинне харчування 1

Клітинне харчування - це комплекс усіх необхідних амінокислот, мінералів, вітамінів, ферментів, жирних кислот, води та енергії, необхідних для нормальної роботи і терміну життя клітини.

Тіло людини це окремий мікросвіт, населений живими клітинами. Кожен день частина клітин тіла вмирає. І кожен день на зміну їм народжуються нові клітини. Різні види клітин оновлюються з різною швидкістю. Слизові шлунково-кишкового тракту оновлюється за 3 дні, клітини на поверхні легенів за 2-3 тижні. Кров і печінку можуть повністю оновитися за півроку.

Швидкість відновлення клітин не залежить від спадковості. Це прямий наслідок способу життя людини. Чи присутній фізична активність, чи достатньо кількості води, як і чим людина харчується, уражено чи тіло інфекціями, в яку екологію людина живе.

Всі ці фактори так само впливають на термін життя клітин. Може виникнути ситуація, коли нові клітини ще не народилися, а старі, не встигнувши відслужити свій термін, вже померли.

This text will be replaced

Амінокислоти.

Все живе на планеті складається з амінокислот. Амінокислоти це цеглинки для клітин, з яких клітини будують себе. При стресах і підвищенні навантаження на організм підвищується потреба в амінокислотах. Всього амінокислот 28 видів. 21 з них можуть синтезуватися в тілі людини і 7 можуть надходити тільки з їжею.

Коли людина з'їдає що або, він отримує білок інших рослин і тварин. Щоб клітини тіла людини могли засвоїти надійшов білок, його треба розкласти і перебудувати за допомогою мінералів і ферментів. Можна їсти багато білка, але він не буде засвоюватися. Алергія - це неправильна реакція на чужій білок, неможливість його перебудувати і засвоїти або утилізувати.

Мінерали і вітаміни.

За допомогою мінералів клітини формують амінокислоти. За допомогою вітамінів запускається процес синтезу амінокислот, і амінокислоти легше засвоюються. Всі гормони - це амінокислоти плюс певний мінерал або вітамін.

Але, мінерали можуть засвоїтися тільки у вигляді амінокислотних сполук, тобто в органічному вигляді. Такі мінерали можна отримати, вживаючи в їжу рослини, які навчилися брати неорганічні мінерали і перебудовувати їх в органічні.

Ферменти бувають травні і внутрішньоклітинні. Травні ферменти - допомагають їжі перетравлюватися. Внутрішньоклітинні ферменти керують процесом заміни мінералів в амінокислотах, наприклад при синтезі гемоглобіну відбувається заміна атомів кобальту на атоми заліза.

Жирні кислоти.

Жирні кислоти це основа клітинних мембран. Жирні кислоти необхідні для регулювання пропускної здатності клітин, тобто наскільки клітина може ефективно засвоювати поживні речовини і виділяти відходи життєдіяльності.

Вода і енергія потрібні, щоб всі ці будівельні матеріали могли бути використані.

Ми не може контролювати кількість кисню, одержуваного з повітря. Але, можемо свідомо пити достатню кількість води, вживати всі необхідні для клітин тіла амінокислоти, вітаміни, мінерали та жирні кислоти.

Повноцінне харчування наших клітин - це наше здоров'я.

Наше здоров'я - в наших руках.