Кинути палити не просто, а дуже просто

Після армії я працював водієм на невідкладній і зі мною на виклику часто їздив лікар-терапевт, імені-прізвища якого я зараз, на свій сором, згадати не можу. Цей мужик потім поїхав на ПМП до Німеччини і, наскільки я чув, працює там по-спеціальності. Дуже тямущий фахівець.
Ми багато спілкувалися і одного разу я сказав йому: "Ось розумію що курити шкідливо, але кинути не можу. Вірніше не хочу. Розумію що кинути сил не вистачить, помучиться і все-одно закурю потім. Тому навіть не намагаюся, не хочу відчувати себе нездатним . "
На що він мені відповів: "Не хочеш - не кидай" - чим дуже здивував мене, лікар адже все-таки! Відмовляти повинен! Бачачи мій здивований погляд, став пояснювати: "Ти ж здоровий хлопець. Кури, поки організм не лається. Якщо зараз кинеш, то твої ломки принесуть шкоди не менше ніж ти викуриш. У курінні теж є свої плюси - нерви заспокоює, думати допомагає і тощо, ну, сам знаєш. Тому якщо хочеш - кури. Не треба над собою насильство учиняти.
АЛЕ, запам'ятай наступне! Одного разу настане момент, коли тобі не буде хотітися курити. Такі моменти виникають періодично у кожного курця. Організм наситився і більше не хоче. Так ось, згадай тоді мої слова і не пропусти цей момент. Якщо курити не хочеться - не кури. Не треба над собою насильство учиняти. Просто запам'ятай, якщо курити не хочеться - не кури. І тоді ти кинеш абсолютно без проблем. Навіть немає, термін "кинеш" тут не підходить. Цей термін має на увазі якусь боротьбу. А в цьому випадку боротьби не буде, ти просто перестанеш курити. І ще, якщо ти все-таки ось так, без бажання, закурити, то потім кинути вже не вийде, доведеться знову чекати цього щасливого моменту.

Такі моменти у мене в перебігу життя бували, я просто їх ігнорував. Я пам'ятав слова цього мужика, але закурював автоматично, навіть коли особливого бажання не було. Навіть коли не хотів. Я курив багато років, коли хотів і коли не хотів. Це була звичка.

Але ось одного разу я вранці, після ранкової кави раптом не відчув бажання закурити. Курити просто не хотілося. І ось тоді я знову згадав і вирішив подивитися, як довго я зможу не курити. Я не став закурювати після кави і нічого не сталося. Я поїхав на роботу і не курив поки йшов на автобус і коли вийшов з автобуса. Я приїхав в офіс і з подивом помітив що пекучого бажання закурити так і не з'явилося. Я вирішив перевірити коли ж воно з'явиться. Пачка лежала у мене кишені і я міг закурити в будь-який момент, але вирішив закурити тоді, коли бажання стане не під силу. Я не курив до обіду і після обіду не став закурювати. Я йшов додому з роботи здивовано стискаючи в кишені пачку і розумів, що я цілий день не курив і нічого не сталося! Я вирішив лягти спати не вживаючи сигарет, нехай навіть якщо завтра я закурю, цей день залишиться в пам'яті як день, в якому я виявився сильнішим звички. Хоча я і розумів, що ніяких зусиль мені це й не варто було. Я просто не став палити поки не хочу.

Вранці все повторилося - пекучого бажання закурити так і не з'явилося. Ну ні так ні. Якщо з'явиться - пачка завжди в кишені. Я вже пішов на роботу не особливо прислухаючись до відчуттів. А на роботі кілька разів помітив що періодично взагалі забував про те що я не курив вже два дні. На роботі колеги запитували: "Ти чого, курити кинув?" Я відповідав: "Ні, просто не хочу поки" - і це було правдою.

Я пачку носив у кишені місяць. Все чекав коли настане момент і пекуче бажання стане нестерпним. А потім вирішив, що якщо такий момент настане - стрельну у кого-небудь сигаретку, делов то. і викинув почату і потасканую пачку в урну.

З тих пір пройшло вже більше трьох років. Бажання закурити так і не прийшло. Ні, звичка звичайно давала про себе знати, мені часто снилися сни як я курю. Але прокинувшись, я згадував як у мене раніше постійно боліла голова і хвалив себе за те, що не пропустив щасливий момент.

Крім того що у мене перестала боліти голова, я з величезним задоволенням помітив як стали повертатися запахи. Це так кайфово! Зрозумівши чого я був позбавлений, я вирішив що ні буду курити навіть якщо бажання повернеться. Але бажання так і не повернулося.
Мені, як і раніше подобається запах хороших сигарет, якщо хтось поруч курить що-нить дороге і дим потрапляє на мене, я вдихну його із задоволенням. Але сам вживати сигарети я вже не буду ніколи. Не хочу.

І ще, я не кинув палити. Я просто перестав, поки не хочу. Кидати не треба. Треба просто не курити коли немає бажання. Треба просто подовжити паузу між сигаретами на годину, день, рік, на все життя. І відчути як без них добре.