Кінні прогулянки що потрібно знати

Це може бути ремонт iPhone або Nokia. Але потім виникає питання: чим можна зайнятися, поки лагодять улюблений гаджет? Непоганим варіантом є кінні прогулянки. Вони дозволяють провести час на свіжому повітрі і зарядитися позитивом.

Переваги верхової їзди

Незважаючи на враження, що прогулянка на коні є пасивним видом відпочинку, це далеко не так. Фізичне навантаження досить сильна, і це потрібно враховувати починаючому вершнику. Буде потрібно не тільки навчитися зберігати рівновагу, а й освоїти нові навички координації рухів. Однак результати регулярних занять кінним спортом вражають:

• зміцнюються м'язи спини, покращується постава;
• збільшується рухливість суглобів, розвиваються різноманітні групи м'язів;
• тренується серцево-судинна система.

При цьому величезне значення має вид алюру. Крокова їзда дає рівномірну фізичне навантаження, а ось рись вже забезпечує роботу м'язів спини і ніг. Але навіть якщо верхова прогулянка - це разовий захід, варто пам'ятати, що існують і психологічні переваги.

Більшість людей відчувають радість від спілкування з кіньми. Такі поїздки допомагають зняти стрес і відволіктися від поточних проблем.

Як підготуватися до прогулянки?

Щоб їзда принесла задоволення, необхідно виконувати ряд вимог і перш за все правильно одягнутися. Ідеально підійдуть спортивні речі, які не будуть надмірно облягати і сковувати рухи. При цьому ноги повинні бути повністю закриті тканиною, інакше можна пошкодити шкіру литок і щиколоток збруєю. Особливу увагу слід приділити взуття. Найкраще підійдуть напівчеревики з гладкою підошвою і невисоким каблуком. Однак для разової поїздки досить звичайних кросівок.

Також знадобляться рукавички, особливо в тривалій прогулянці, інакше можна досить сильно натерти руки поводами. Добре мати спеціальні, але підійдуть і прості шкіряні або трикотажні. Вони не повинні бути занадто жорсткі, інакше наїзник не зможе керувати конем.

Якщо планується не просто поїздка неспішним кроком, а навчання верхової їзди, то шолом стає обов'язковою частиною обмундирування. У більшості клубів його видають на заняттях. А діти без нього не допускаються навіть до короткої кінній прогулянці.

Перед початком прогулянки інструктор обов'язково розповість про техніку безпеки і про те, як правильно поводитися з твариною. Якщо виконувати всі поради, то вже через кілька хвилин вийде розслабитися і отримувати задоволення від їзди.

зображення по темі