Керовані сни, або як стати Щасливе
Керовані сни, або Як стати Щасливе
ОДНОГО РАЗУ, продираючись крізь немислимі інформаційні нетрі Інтернету, я натрапив на розповідь жінки про свого батька - маленькому, сухорлявої, нещасний чоловічка. Життя його складалася вкрай недолуго - невдала одруження, нецікава робота, негаразди зі здоров'ям, квартирою, дітьми ... Але людина була абсолютно щасливий. Це було неймовірно, незрозуміло і приводило оточуючих в подив. І тільки до кінця свого життя, перед самою смертю він розкрив дочки таємницю свого щастя: він умів літати уві сні.
КОЖЕН, кому снився політ, пам'ятає відчуття надзвичайної легкості, радості, піднесення. Так ось, мужик літав уві сні щоночі. Він «запускав» процес польоту напругою певної групи м'язів спини і шиї - «розправляв крила» і літав. Скільки хотів. Усе його життя - така безглузда, що пройшла наперекосяк, все його хвороби і невдачі не могли переважити цієї радості. Він і жив-то заради сну, заради польотів. Це був його нешкідливий наркотик. Він перетворив нещасну життя в щасливу. Адже ми спимо третину життя. А в реальності навряд чи знайдеться хоч одна людина, яка була щаслива цілу третину свого життя. Сумарна «норма щастя» - в кращому випадку кілька днів або місяців за все життя.
А що якщо навчитися бути щасливим?
Бонапарт, ти не правий!
НАПОЛЕОН був надзвичайно талановитим і працездатною людиною. Своїх міністрів він чесно попереджав, що через кілька років роботи в його уряді вони перетворяться в руїни і без праці не зможуть навіть помочитися. Саме Наполеону належить фраза «Чотири години спить чоловік, п'ять - жінка, шість - ідіот».
Однак сучасні фізіологи з ним не згодні. Американське суспільство дослідження раку провело опитування більше мільйона чоловік старше 30 років. І з'ясувалося, що люди, що спали менше 7-8 годин на день, мають велику ймовірність захворіти на рак. А максимальний рівень смертності - у тих, хто спить менше 4 годин на добу.
Прагнення людей обмежити кількість сну цілком зрозуміло: не хочеться бездарно проспати третину життя. Ну а якщо не бездарно? Тобто повноцінно прожити - з пригодами, відчуттями ... Відвідати ті країни, які ви все життя мріяли відвідати, але знали, що цього ніколи не станеться? Якщо в цій третини життя ви зможете побути вінценосним принцом, мільйонером, рятівником світу, першим красенем (красунею)? Нарешті, просто політати.
Потім почали з'являтися спеціальні курси та семінари, на яких людям розповідали про роль снів в різних культурах світу. Народ повалив валом, хоча курси були недешеві - скажімо, десятиденний семінар в Стенфордському університеті, на якому давалися перші навички з управління снами, коштував 1500 доларів. Виникла Асоціація по вивченню снів. Видавці стали випускати для початківців «снопроходцев» свою літературу, в магазинах з'явилися спеціальні аудіокасети з записами різних медитативних мелодій для кращого супроводу та запам'ятовування снів.
Здавалося б, що спільного між туристичними агентствами і снами? Але і ці, відчувши прибуток, пожвавішали і стали організовувати «сонні тури» в місця, «які мають містичну силу», - Гетсиманський сад, Стоунхендж, індійські храми. Це був другий крок.
Нарешті, з'явилися методики, вправи і курси власне з управління снами. Почали виходити відповідні книги: видавці відчули попит. Що ж, в такій ситуації дійсно є сенс поборотися нема за скорочення, а за продовження сну. Споживач завжди правий!
Дон Хуан і «глюки»
ОВОЛОДІТИ світами власних снів нелегко. Так само, як накачати м'язи, навчитися водити літак або вивчити іноземну мову. Але зате потім ...
Буває, що опанували своїм внутрішнім світом різко йдуть в гору по кар'єрних сходах - попутно опановуючи і світом зовнішнім. Вони відчувають в собі підвищену впевненість і можливість буквально звернути гори. Буває навпаки: опанувавши «внутрішнім кінопрокатом», люди втрачають інтерес до зовнішньої життя. У цих випадках усвідомлені сновидіння грають роль наркотику.
Оволодіти своїми снами пробували зі змінним успіхом стародавні тибетці, американські індіанці доколумбової епохи. Для цього аборигени використовували різні препарати, в тому числі наркотичного властивості. Яскравий приклад - знаменитий дон Хуан з культової книги Карлоса Кастанеди.
Однак поступово люди намацували НЕ фармакологічні способи управління «внутрішнім кіно». Сальвадор Далі, наприклад, просив слуг серед ночі капати йому на подушку духи, виробляти різні звуки. Він хотів включити ці зовнішні впливи в свої внутрішні бачення.
Вперше термін «усвідомлений сон» в кінці XIX століття ввів датський психолог Фредерік ван Іден. Під усвідомленим сном він мав на увазі сон, в якому людина розуміє, що він спить. У 1913 році ван Іден видав книгу і докладно описав процес управління сном. У ній він розповів Новомосковсктелям, що найбільше уві сні йому подобається літати, зустрічатися з померлими і бувати в місцях, в які безсонному потрапити складно.
А через півстоліття американський професор Стівен Лаберж зі Стенфордського університету придумав вже цілий прилад Nova Dreamer. Варто чудо-пристрій в комплекті з інструкцією-підручником і спеціальним CD-диском, що допомагає освоювати науку занурення в «керований сон», 195 доларів.
Прилад являє собою щось схоже на віртуальні комп'ютерні окуляри зі зворотним зв'язком. Реєструючи рух очного яблука, він визначає, коли людині починає снитися сон. Після цього він видає ряд різнокольорових спалахів і разнотонной звуків, які сприймаються сплячою людиною, але не будять його. А тепер уявіть собі, що ви уві сні гуляєте по місту і раптом з'явились дивні спалахи і не менш дивні звуки. Ви згадуєте, що десь ви їх уже бачили. І раптом розумієте, що це працює ваш Nova Dreamer, який сигналізує про те, що ви зараз насправді спите! Спочатку таке прозріння вас збуджує і ви прокидаєтеся, але вже через короткий час ви звикаєте до нового стану, хвилювання проходить. Ви вже не прокидаєтеся, але розумієте, що знаходитеся всередині власного сну. І можете йти куди завгодно, і робити що завгодно. Тобто отримуєте можливість управляти сном.
В середині 80-х твердження доктора Лабержа про те, що він управляє своїми снами, сприймалося як неприкритий шарлатанство. Для того щоб довести свою правоту, Стівен пішов на публічний експеримент. У стані, коли прилади зафіксували, що він спить, професор виконав кілька обговорених раніше рухів очима крізь закриті повіки. Спочатку він три рази скосив їх вправо, потім три рази вліво, а потім звів їх до носа. Експеримент був повторений кілька разів в присутності великої кількості скептиків.
Раніше вважалося, що в стан «керованого сну» може увійти лише кожен десятий, однак американський вчений стверджує, що навчитися входити в стан управління сном може кожен.
Втручання в реальність
СНИ бачать практично всі, за рідкісним-рідкісним винятком. Деяким сняться тільки кольорові, деяким - одні чорно-білі, але це вже залежить від індивідуальних особливостей кожної людини.
З ДИТИНСТВА нас вчили, що сни - це всього лише віддзеркалення денний реальності, «небувала комбінація бувалих вражень». Але в народі завжди вірили в віщі сновидіння, а коли ті збувалися, задоволено говорили, що сон, мовляв, в руку.
На початку XX століття загадковий випадок стався з дружиною одного українського офіцера. Їх весілля відбулося за тиждень до початку війни з Японією. Поручика відправили на фронт в Маньчжурію. Незадовго до цього він відіслав молоду дружину в маєток до своїх батьків. Незабаром від нього перестали приходити вести. Батьки і дружина дуже турбувалися. Одного разу, лежачи на дивані у великій залі старовинного будинку, молода жінка задрімала. Їй здалося, що у величезній дзеркалі, що висить між вікнами, почали з'являтися дивні картини. Ось дві людини в білих халатах повільно повзуть на четвереньках між засніжених сопок. Дама впізнала свого чоловіка і його денщика. Потім з'явилися двоє японців з кинджалами в зубах. Один з них, наздогнавши поручика, заніс ніж над його шиєю ...
Дружина офіцера, дико закричавши, прокинулася. У перші хвилини після пробудження вона ще не усвідомлювала, що все побачене тільки сон. Схопивши зі столу масивний бронзовий свічник, жінка метнула його в дзеркало. Скло розбилося, а вона непритомна впала на підлогу ...
Кілька тижнів потому її чоловік приїхав додому на побивку і розповів про один загадковому випадку, трапитися з ним і його денщиком. Повзучи по випав снігу в білих маскхалатах, вони пробиралися в тил ворога. Раптово поруч почулися жіночий крик і дзвін розбитого скла. Оглянувшись, вони виявили, що позаду на снігу лежать два мертвих японця ...
Віщий сон повинен врізатися в пам'ять, хоча б якась одна його яскрава деталь. Буває, що людині сниться все, як у житті. Наприклад, його робота або будинок. Але в цьому сні обов'язково повинна бути якась дивина, проблема, то, чого насправді бути ніяк не може. У ній і криється розгадка сновидіння. Наприклад, якщо вам сниться, що ви перебуваєте поруч з кимось, а дотягнутися до нього, наблизитися впритул не можете, це, швидше за все, попередження про майбутню розлуку.
Сновидіння, які несуть важливу інформацію, можуть безпосередньо передбачати майбутнє (тобто все потім повторюється в деталях наяву), можуть передавати інформацію опосередковано (наприклад, через якесь обличчя або символ). Також сплячому може бути показаний один з варіантів майбутнього, яке можна змінити. Може бути дана інформація і про минуле.
Управління сновидіннями - це свого роду духовний тренінг. Парапсихологи вважають, що, навчившись контролювати свої сни, людина зможе контролювати і своє життя.
Сновидіння можна замовляти, в тому числі і пророчі. Якщо вас мучить якесь питання, сформулюйте його перед сном. Програмуйте віщий сон за багато днів до того, коли хочете його побачити. Якщо ви будете уявляти собі, що потрібний сон присниться вам через 30, 20, 10, 5 днів і т. Д. Ймовірність цього зростає.
Уві сні ви можете притягувати до себе різні об'єкти або людей - досить тільки захотіти, і вони опиняться поруч з вами. Пам'ятайте: таким чином ви програмуєте реальність. Спробуйте змінити сон, і тоді ви, можливо, змініть свою долю ...
Американський дослідник Девід Фолкс вивчав дитячі сни. Виявилося, в 3-4 роки діти бачать уві сні тварин або грають у звичній їм обстановці. У 5-6 років діти бачать уві сні рідних і знайомих. Причому дівчата частіше дивляться щасливі, приємні сни, а хлопчики - більше конфліктні. В 9-12 років дію в снах зазвичай розгортається будинку, на вулиці або в школі.
Професор Стівен Лаберж:
«Це відмінна заміна наркотикам!»
- управляти сновидіннями можна розглядати як випадок віртуальної реальності з надзвичайно високою роздільною здатністю, на яке не здатний жоден комп'ютер. Всі предмети в вашому сні повністю функціональні, більш того, ви можете творити з ними все, що захочете. У вашому сні ви - Бог. Ви можете перетворити воду на вино, ви можете зробити з жаби прекрасну дівчину, літати, відвідувати інші світи, все, що захочете.
- Я чув, у вас є ідея врятувати молодь від наркоманії за допомогою «керованих снів».
- Наркоманія - це спроба піти в ілюзорний світ. Якщо діти навчаться управляти своїми сновидіннями, ніякі наркотики їм вже не будуть потрібні.
- Чи можна освоїти техніку управління снами без вашого приладу?
- Можна, можливо. По-перше, треба привчитися в реальному житті по кілька разів на день питати себе: «Чи реально все, що відбувається навколо мене?» І вдивлятися в предмети, шукаючи в них щось надзвичайне. Такі дії потрібно довести до автоматизму. І тоді так само автоматично ви одного разу запитайте себе про це уві сні. І зрозумієте, що спите, помітивши в навколишньому якісь неправильності. Після цього розправте руки і спробуйте злетіти. Навряд чи це вийде у вас з першого разу, але рано чи пізно терпіння буде винагороджено.
Як навчитися ними керувати
ЯКЩО ви курите, потрібно на два-три дні закинути цю шкідливу звичку. І кожен раз, коли вас потягне до сигарети, питати себе: «А чи не сплю я?» Вночі вам обов'язково захочеться курити - і питання автоматично спрацює ... Ще спосіб: взяти в звичку торкатися до косяка будь-яких дверей, через яку проходите. І тоді спрацює рефлекс - проходячи через двері уві сні, ви звично доторкнетеся до косяка і зрозумієте, що спите.
Наступний крок - як тільки ви зрозуміли, що перебуваєте у сні, спробуйте змінити хід подій сну. Підіть туди, куди давно хотілося сходити, займіться сексом з тим, з ким давно хотілося це зробити.
Методика Пащенко. Перед сном випийте склянку води. Лежачи в ліжку глибоко подихайте протягом 5-10 хвилин. Дихати потрібно животом. Частота дихання може бути трохи частіше нормального. Вдихи - глибше, ніж зазвичай. Після 5-10 хвилин спокійно засинайте. У момент засипання виникне відчуття руху (можливо, це станеться не в першу і не в другу ніч). При цьому можуть виникати різні «спецефектів» типу шуму у вухах або вібрації в тілі. Акуратно встаньте з ліжка, як ви зазвичай це робите. Озирніться, і ви побачите вашу кімнату, ваше ліжко і ваше тіло, спляче в ліжку. Мета досягнута. Тепер ви перебуваєте з чистого свідомості без всяких фізичних проявів!
Кращому управління снами можуть допомогти наступні продукти ... Соя, яєчний білок, сири, риба і банани сприяють бурхливим снам. Кава - ясним снам і кошмарів. Куріння притуплює кольоровість і чіткість «картинки». Алкоголь вносить сумбур. Найкраще користуватися вегетаріанської дієтою з переважанням овочів червоного кольору.
Анекдот в тему
За лісі бродить ведмідь, періодично зупиняється, б'ється головою об дерево і кричить:
- Ну на фіга, на фіга я пив стільки кави!
Колажі Дмитра КАЗАКОВА