Кефір дітям до року
Чим корисний кефір дітям до року?
Цей напій має кілька корисних властивостей. Крім того, що він благотворно впливає на мікрофлору шлунково-кишкового тракту, він також нормалізує обмін речовин і покращує апетит. Для того щоб переварити продукт, організму крихти потрібно трохи шлункового соку. Отже, це заощадити сили малюка для ігор і розваг. З огляду на легкій засвоюваності побалувати дитини кефіром можна і перед сном. Це дозволить не відволікати дитячий організм від повноцінного нічного відпочинку.
Коли починати вводити кефір в раціон дитини?
Почати знайомство крихти з кисломолочної продукцією можна у віці 9-10 місяців, хоча деякі молоді мами починають давати своїм малюкам кефір у віці 8-ми місяців. Раніше (з огляду на можливості появи алергічних реакцій) давати немовлятам його не варто. Слід зазначити, що введення кефіру доцільно тільки в тому випадку, якщо дитина вже знайомий з кашами, м'ясом і пюре.
Як вводити кефір дітям до року?
У цьому питанні рекомендації такі ж, як і при введенні інших продуктів. Так, перше знайомство малюка з кефіром рекомендують починати з половини чайної ложки. Після чого, вам буде необхідно простежити реакцію малюка на введення нового продукту. Час введення - перша половина дня. Якщо кефір дитині сподобався, то протягом тижня, поступово збільшуючи його кількість, можна вийти на звичайний обсяг - до 200 мл.
У той же час не можна не сказати, що цим продуктом можна замінити лише одне з годувань, адже кефір дітям до року вводиться виключно як доповнення до основного раціону. Не варто давати його дитині в перервах між годуваннями. Так само, слід враховувати, що цей напій не можна віднести до пиття, тобто фактично, цілеспрямовано вгамувати спрагу їм не вийде.
Перед тим, як пропонувати кефір дітям до року, його слід підігріти. Розігрівати його краще на паровій бані, або в мікрохвильовці. Хоча, чесно зізнатися, останній варіант при всій своїй зручності, не викликає у мене особливої довіри. Більшість матусь, просто ставлять пляшку з кефіром в каструльку з гарячою водою, і, як правило, цього буває цілком достатньо. Тільки, перед тим як дати кефір малюкові, не забудьте переконається в тому, що він не гарячий.
Скільки необхідно давати кефіру дітям до року?
Як би сильно не сподобався кефір дитині, варто ввести обмеження на його кількість в раціоні дитини, - 200 мл. буде цілком достатньо. І на те є свої причини. По-перше, кефір може або скріпити кишечник, або, навпаки, розслабити його. Індивідуальне перенесення молода мама виявить згодом, проте захоплюватися їм не варто. По-друге, кефір є продуктом з високою кислотністю. Надлишок цього напою може погано позначитися на здоров'ї ШКТ.
Ще один пункт в заборону збільшення обсягу продукту - це наявність градуса, який для дорослого нікчемний, а немовлятами сприймається досить гостро.
Правила вибору продукту.
Як і будь-який молочний продукт, кефір має свої терміни зберігання. Бажано, щоб кількість днів зберігання було, як можна менше; цей пункт говорить про натуральність продукту. По-друге, не рекомендується давати дітям до року той кефір, на упаковці якого немає інформації про його термін придатності. По-третє, кефір повинен бути не надто жирним - 2,5% буде оптимальним варіантом.
Вважається, що кефір - це нізкоаллергенних продукт. Однак це зовсім не означає, що у немовляти не може бути на нього реакції. Кожен малюк індивідуальний, тому кефір може підійти не кожній дитині. Молода мама обов'язково повинна простежити за реакцією у своєї дитини на перші введення цього напою. Також рекомендується звертати увагу на будь-які алергічні реакції, якщо довелося змінити звичного виробника.
Що робити, якщо дитина не хоче пити кефір?
Природно, змушувати малюка щось їсти / пити не варто. Адже, як правило, подібні дії не призводять ні до чого хорошого. Можна спробувати ошукати дитини: додавши в продукт кілька ложечок будь-якого солодкого (але без цукру) фруктового пюре. Додатковий компонент допоможе приховати кислуватий присмак. Фахівці не рекомендують підсолоджувати кефір дітям до року цукром.
Крім того, цілком можливо, що вашій дитині сподобається не магазинний, а приготований в домашніх умовах кефір. Його приготування, звичайно ж, додасть вам клопоту, але зате ви будете на 100% впевнені в його натуральності.