Карієс їсть зуби (, форум

Найкраще їсти натуральні продукти, що містять кальцій, тільки так він засвоюється найкраще. Магазинне молоко √ вкрай шкідливий продукт, який до того ж містить велику кількість білків (дивись вище).
Найпростіший, навіть супер-простий спосіб наситити свій організм кальцієм √ поїдання кунжутного насіння. Проблеми з емаллю, наприклад, йдуть на наступний день. Крім кунжуту природний кальцій міститься в багатьох горіхах. Особисто я, можу на своєму досвіді підтвердити ефективну дію також фісташок.

Вам треба обов'язково залікувати всі зуби, не чекати, поки почне хворіти. Потрібно дуже ретельно чистити зуби, особливо перед сном. Вживати в їжу побільше сиру і сиру, а ще риби і морепродуктів. В осінньо-зимовий період пропити курс препаратів кальцію обов'язково з вітаміном Д (наприклад, кальцій-Д3-нікомед). Найголовніше добре вичищати зуби і їсти менше солодкого, особливо у вигляді перекусів.

Чистити зуби після кожного прийому їжі, користуватися зубною ниткою. Сходити на прийом до стоматолога-гігієніста, вам пояснять як чистити саме ваші зуби, де можливі проблеми. Обов'язково залікувати всі зуби не зволікаючи ні дня - якщо розвинеться пульпіт (це коли зуб почне боліти, нехай і чуть чуть, але вже пізно), то вважайте що зуб ви вже втратили, ну з відстрочкою на десяток років, але мертві зуби (з віддаленими нервами) за визначенням більш тендітні, після пломбування каналів рано чи пізно доведеться ставити коронки, а потім можливо і видаляти, імплантувати імпланти. Життя довге, я кака-то не замислювалася в 20 років на тему зубів, ну поставили пломбу ну і нормально, а тепер ось 35 і починаються серйозні проблеми, а вже до 60ти вже можна і без зубів залишитися, а може ви до 90 проживете, хто знає.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]