Капустяна дієта, флапгород, відгук, капустяна дієта - мінус п’ять кг за десять днів

Капустяна дієта - мінус п'ять кг за десять днів

Новорічні свята вдало закінчуються, а наеденних кілограми залишаються. Перед Новим роком я на собі випробувала «Капустяну дієту». Підсумок дієти мінус 5 кілограм і це всього за десять днів. Вдало скинуті кілограми допомогли мені за святковим столом не думати про те, що і скільки я з'їла. Заслужено насолоджувалася і смакувала кожен з'їдений за столом шматочок. І вже точно не напружувалася і не вважала з'їдених калорій.

«Капустяна дієта» триває 10 днів. Під час дієти я харчувалася строго чотири рази на день. Між основними прийомами їжі я хрумкает капустяне листя в необмеженій кількості. Як тільки виникало відчуття голоду, я жувала листочки капусти стільки, скільки хотіла.

Останній прийом їжі повинен бути за два, три години до сну.

Моє харчування під час «капустяної дієти»

1. прийом їжі (ранній сніданок):

1 будь-який фрукт (можна тільки банан) я їла яблука чи груші і стакан чаю зеленого або відвар з трав. Чай без цукру.

2. При їжі (сніданок):

Салат з капусти заправлений кефіром або рослинним маслом (без солі). І відварна курка без шкіри або відварна яловичина. Або ж нежирну рибу. Не більше ста грам за один прийом. Я чергувала рибу з м'ясом, щоб хоч якесь розмаїття було.

3. прийом їжі (обід):

Яйце куряче відварене і порція салату з кукурудзяним маслом. І ще я з'їдала одне яблуко або грушу.

4. прийом їжі (вечеря):

Кефір (один стакан) з дрібкою зелені в ньому і часточкою часнику (дрібно посіченою). Кефір з часником мені сподобався ще з дієти «кефір і часник».

Всі десять днів я не їла жирного, гострого, солоного і мучного. Капусту жувала майже постійно, як тільки виникало відчуття голоду.

Плюси дієти: не голодна

Під час дієти було трохи безрадісно і нудно. Постійно хотілося чогось гостренького і солоного. Голоду я не відчувала. Була така легкість в організмі, але хотілося багато спати.

Павло, ось що я прочитала про банани: "На великі відстані зовсім зелені банани перевозяться в газонепроникної середовищі, охолодженої до 13 градусів Цельсія. Після досягнення місця продажу вони за добу дозрівають в газових камерах, лікуються пару днів, і надходять в магазин.

Стиглий банан, дозрів природним шляхом, на чверть складається з вуглеводів - крохмалю і корисної клітковини. Але при газовій і термічній обробці практично всі вуглеводи перетворюються в самий звичайний шкідливий цукор. "
Мені ось доктор теж заборонив їсти банани і виноград. Занадто солодкі!

але приємно. що можна пожартувати і зняти напругу.
Айрат, мільйон доларів - стільки жінка за пологи думається ніколи не отримувала і не отримає :)))
ВАм буде приємне підмога в господарстві :))

А мені, здається, якщо пику, нічого вже не треба буде :-)
Дитині все гроші :-) та й не потрібні мені ці "Обамівський" гроші :-)