Йога - філософія давньої Індії Шивананда, тантра, гуру

Йога як філософське вчення бере свої витоки ще з часів існування цивілізації аріїв. Вона вміщує в себе основи трактування походження світу і розуміння людської природи, методи духовного самовдосконалення. Концепція цього вчення має величезну кількість шанувальників. Як особлива система древньої індійської мудрості, йога складається з теоретичної та практичної основ, деяких розділів, методів і напрямків. Вона є однією з шести відомих ортодоксальних філософських шкіл Індії і однією з даршан.

Філософія класичної йоги

Щоб зрозуміти філософію йоги, потрібно спершу розібратися з її витоками і теоретичними основами.

Приступимо до основоположних понять філософії класичної йоги.

Отже, все буття в себе включають дві субстанції пракріті і пуруша. Пракріті є все матеріальне в існуючому світі. Це те, що можна побачити, почути або відчути яким-небудь іншим способом, зареєструвати високоточними приладами.

Під поняттям «Пуруша» укладено духовне начало, так званий вічний Дух. Ишвара - Бог серед усіх духовних істот - і є проявом Пуруши. Він не створив світ і не керує ним, але йому під силу об'єднувати і роз'єднувати духовне з матеріальним. Якщо пракріті неможливо усвідомити, то Пуруша володіє свідомістю.

Якщо пракріті постійно змінюється, то Пуруша не схильний до змін, тому він знаходиться поза часом і простором. Він є немов спостерігачем за змінюється картиною світу.

У вченні класичної йоги людина, як і весь світ, є таким собі мікрокосмосом.

з'єднує в собі пракріті і Пурушу. Матеріальне в людині - це його фізичне тіло, думки, емоції, пам'ять та ін. Духовне, тобто Пуруша, представляє його свідомість, так зване «Я» - незмінне й вічне.

Пуруша свідомо спрямовує пракріті. Це можна порівняти з заблукали в лісі людьми, де Пуруша без ніг, а пракріті сліпий. І тільки об'єднавшись, вони зможуть пробратися через ліс і звільнитися.

Від прихильності до об'єктивного світу, що породжує бажання і очікування, людина страждає. Поки ми прив'язані до форм пракріті, ми залишаємо в нашому буддхи (інструменті сприйняття зовнішнього світу) відбитки (васани), тому буде існувати наша Карма - залежність причинно-наслідкового характеру. Після смерті фізичного тіла васани залишаються, а душа переходить в іншу сутність. Це називається реінкарнацією, а низка перероджень - колесом сансари.

Звільнитися від страждань можливо, стверджує йога. Саме практика йоги, комплекс вправ для тіла і духу, філософські роздуми допоможуть усвідомити Пурушу, кинути прагнення до чогось матеріального, звільнитися від уподобань. Після цього усвідомлення душа виходить з колеса сансари. Досягається буття можна порівняти тільки з Ішварою - немає страждань, але є усвідомлення.

В рамках класичної йоги сформувалися різні напрямки. Їх ціле безліч. Ми ж розглянемо деякі з них.

Особливості та завдання йоги Шивананда

Шивананда йога заснована Свамі Шівананди (1887-1963), індуїстським духовним вчителем. Даний напрямок відрізняється комплексністю підходу, так як в ньому присутні вправи для досягнення розслаблення, навчання внутрішньої концентрації, дихальні вправи.

Засновник Йоги Шивананда - Свамі Шивананда

Йога Шивананда грунтується на п'яти найважливіших принципах:

Розслаблення. Щоб досягти максимального духовного, фізичного і ментального розслаблення, необхідно регулярно виконувати Шавасана (вправа, що виконується в певній позі).
Медитація і Веданта допомагають досягти позитивного мислення, що сприяє благополуччю духовного, ментального, фізичного.
Регулярність і правильність виконання асан сприяють зміцненню тіла, омолодженню і відновленню організму.
Дихальні техніки допомагають взяти контроль над власною свідомістю.
Шляхом практики вегетаріанства і помірних обмежень в їжі організм людини отримує корисні речовини, при цьому немає негативного впливу на навколишнє середовище.

Кожне заняття починається і закінчується мантрами. що дозволяють за допомогою звукових вібрацій позитивно вплинути на тіло, дух, емоційний стан.

Тантра йога - що це

Ще одне з широко відомих напрямків йоги - тантра йога. Вона представлена системою методів, що дозволяють пробудити, трансформувати і усвідомлено використовувати сексуальну енергію. Вчення засноване на священних текстах - тантрах.

Варто виділити три основних напрямків в рамках тантра йоги:

Чорна тантра - спрямована на тренування ментальної сили, що дозволяє управляти обставинами і навіть людьми. З її допомогою вчать здійснювати бажання.
Біла тантра - практикується в групах або парах. Має на увазі вихід за межі бажань і спонукань. За допомогою мантр і вправ досягається енергетичне очищення тілесної і ментальної складової учня.
Червона тантра - за допомогою сексуальних практик, які практикуються з партнером, можна прийти до духовного або творчому розвитку, досягти сексуального блаженства.

Дана практика допомагає об'єднати чоловіче і жіноче начало, подолати комплекси шляхом правильного прийняття власного тіла, значно розширити свідомість.

Гуру-йога як напрям класичної йоги

Однією з найважливіших практик вважається гуру-йога. Її суть полягає в злитті розуму учня і духовного вчителя. У процесі практики відбувається пробудження Чотирьох станів Просвітлення, коли учень має можливість досягти благословення тіла, мови і розуму. Завершальним етапом практики є злиття розуму учня з розумом гуру.

Виділяють три невід'ємних принципу гуру-йоги:

Бажання учня навчатися.
Готовність учня до взаємодії з учителем. Учень повинен відповідати за свої вчинки і вибір.
Свобода волі і вибору учня. Учень не повинен схилятися вчителю і беззаперечно підкорятися йому. Вітається тільки вільний вибір самого учня.

Тепер зрозуміло, що йога - це філософія, спосіб життя Індії. Практикуючи її, можна досягти абсолютно різних цілей: зміцнити тіло і дух, поліпшити фізичне здоров'я, набути впевненості, позбутися від бажань і страждань або навіть звільнитися від низки перероджень (сансари). Кожна зі шкіл йоги пропонує свої методи досягнення мети, але при цьому в кожній з них робиться акцент на гармонії фізичного, духовного і ментального.

Можливо Вас зацікавить:

Що таке аштанга-йога
Індійська Айенгара-йога
Що таке хатха-йога?
Сахаджа-йога
Кундаліні-йога: основи та принципи
Ідеї і філософія Буддизму
Що таке агни йога?
Уявлення про Бога в буддизмі
Шівалінгам
Що таке намасте
Що таке Джайнізм? Філософія і короткий опис релігії
Відпочинок на Гоа

Залиште інформацію

Техніка уддіяна бандха в хатха-йоги. Користь і протипоказання практики, відгуки про неї. Правильний порядок виконання вправи.

Саїф Алі Кхан, його біографія і список фільмів. Сім'я, особисте життя, кінокар'єра, цікаві факти. Фільмографія індійського актора.

Вправа Тратаку для відновлення зору. Які здібності дає ця практика йоги для очей і розуму, як проводиться медитація на свічку.

Що таке джайнізм і хто його засновник? Короткий опис індійської монотеїстичної релігії. Філософія і основні ідеї джайнізму.

Басті-крийя - ефект, техніка виконання, протипоказання йогичеськой чистки кишечника. Полегшений варіант басті - сахаджа-басті крийя.

Дихання капалабхаті - що це таке. Порядок виконання, рекомендації, користь техніки. Які є протипоказання до практики з йоговской пранаями.