Якщо ви обгоріли

«Засмагати - так зіграти!» - цілком зрозуміле міркування жителя нашого не надто ласкавого клімату, який дорвався до пляжу, спеки і палючого сонця. За недовгі сонячні дні хочеться засмагнути так, щоб «по-справжньому». Іноді забуваючи про те, що грань між загаром і сонячним опіком часто невідчутна.

Візьміть до уваги декілька порад на допомогу обгорілому.

Найвідоміший рецепт полягає в наступному: на 20-30 хвилин змастіть суху шкіру сметаною, а жирну - кислим молоком, потім акуратно протріть тампоном, змоченим в слабкій заварці чаю. Ефективні примочки з настою ромашки, череди і подорожника (4 столові ложки подрібненої трави залити 300 мл крутого окропу і настояти 2 години, після цього покласти змочені шматочки марлі на уражені місця і потримати 15-20 хвилин).

При сонячних опіках добре допомагають вівсяні пластівці (заварити розтерті пластівці, змастити уражені ділянки шкіри, потім обполоснути холодною водою). Після видалення маски на вологе обличчя накладіть шар жирного зволожуючого крему. Сприятливий вплив на обпалені ділянки багатодітній родині і компреси з розім'ятих плодів чорниці, лохини, брусниці, полуниці, листя свіжої капусти і Свіжовіджатий морква.

Під очима покладіть шар жирного живильного крему, злегка поплескайте подушечками пальців. На ніч вимийте обличчя і тіло прохолодною водою (дощової, кип'яченої або пом'якшеної борною кислотою) з дитячим милом. Потім злегка вологе обличчя і тіло змастіть косметичним молочком (або вершками). І пам'ятайте, що кілька днів слід утриматися від тривалого перебування на сонці.

Зняти біль і набряк

При слабких і помірних набряках допоможе аспірин (приймати 2 таблетки кожні 4 години).

Якщо ви знаєте, що занадто багато перебували на сонці, постарайтеся прийняти аспірин ще до того, як з'явиться почервоніння. Деякі лікарі рекомендують прийняти 650 мг аспірину (2 таблетки) відразу після перебування на сонці.

Обпалену шкіру потрібно охолодити. Для цього можна використовувати звичайну водопровідну воду з кубиками льоду. Серветку, змочену нею, змінювати відразу, як тільки вона нагріється від шкіри.

Ще один рецепт, який дозволяє зняти біль і запалення: змішайте 1 чашку знятого молока з 4 чашками води, потім додайте кілька кубиків льоду. Прикладати компрес на 15-20 хвилин, повторюючи кожні 2-4 години.

Альтернативою для компресів є прийняття прохолодною ванни (36-37 ° С). Після ванни обережно просушіть шкіру, промокаючи чистим рушником. У воду можна додати харчову соду (в цьому випадку витиратися не потрібно, нехай розчин висохне). Будьте обережні з милом, яке може сушити шкіру. Користуйтеся тільки м'якими його сортами. Коли шкіра обпечена, утримайтеся від використання піни для ванн.

Для заспокоєння шкіри дієвим засобом є алое. Зірвіть лист і вичавити сік на пошкоджену шкіру. Але спочатку спробуйте на невеликій ділянці, щоб переконатися в тому, що у вас немає алергії на алое.

І ще кілька порад

При легкому сонячному опіку полегшити біль і свербіж допоможе один з наявних в широкому продажі анестетиків (вибирайте препарат, що містить бензокаїн, бензилалкоголь, лідокаїн або дифенгидрамин гідрохлорид). Аерозолями легше користуватися, ніж кремами або мазями, але ніколи не розпорошувати їх прямо в обличчя. Замість цього нанесіть трохи на шматок марлі або ватяний тампон і нанесіть на нього, а потім намажте на обличчя, уникаючи контакту з очима.

Пийте більше рідини. Це допоможе протидіяти зневоднення організму, неминуче виникає під час опіку.

Коли шкіра обпечена, постарайтеся дотримуватися збалансованої дієти, віддаючи перевагу легкій їжі. Включіть в раціон більше овочів, фруктів.

Якщо обгоріли ноги, а ступні набрякли, слід підняти ноги вгору, вище рівня серця. Тоді настане полегшення.

Як випливає виспіться - організму після опіку потрібен хороший відпочинок. Якщо спати на обпеченому тілі боляче, на простирадло можна насипати тальк, це зведе до мінімуму роздратування і тертя.

Пам'ятайте про те, що існують ліки, мила або косметика, які збільшують чутливість до сонячного світла, що призводить до ожогоподобний дерматитів. Тому завжди запитувати свого лікаря про побічну дію препаратів, які вам призначають.

Не забувайте, після сонячного опіку верхній шар шкіри сходить, а знову з'явилася шкіра ще більш чутлива, ніж колишня. Це означає, що ви знову можете отримати опік, навіть швидше, ніж перший, якщо не будете обережні.

Негайно зверніться до лікаря, якщо

у вас з'явилися нудота, озноб, температура, нудота, рясні висипання бульбашок, загальна слабкість, плями багряного кольору на шкірі або інтенсивний свербіж.