Якщо ви не миєте свою зубну щітку, ви можете серйозно захворіти! Ось як видалити бактерії з щітки

Все ще думаєте, що для чистоти зубної щітки досить сполоснути її під струменем води? Поспішаємо вас розчарувати. Зубна щітка, як і будь-який інший предмет особистої гігієни потребує дезінфекції. Ось як це зробити правильно.

Люди використовують різні методи, щоб очистити свої зубні щітки: деякі миють її в посудомийній машині, інші змочують її в рідині для полоскання рота, а деякі навіть заморожують її, закип'ятити або купують дезінфікуючий засіб з ультрафіолетом для зубної щітки.
Але найбільш ефективним способом очищення зубної щітки обполіскувати її перед нанесенням зубної пасти.

Ще один хороший спосіб очистити зубну щітку покласти трохи перекису водню в стакан води і поставити зубну щітку в цей розчин, який є дезинфікуючим засобом і вбиває бактерії на щетина. Якщо ви хочете відбілити зуби, то ви можете використовувати цю щітку, що не промиваючи її після цього кошти.

У всіх нас є природні бактерії в роті, які живуть на наших зубах, що дуже важливо для здорової порожнини рота. За даними дослідження, проведеного американською асоціацією стоматологів у вас немає необхідності видаляти всі бактерії з зубної щітки, поки немає ніяких сигналів до цього. А ці ознаки, поганої гігієни порожнини рота, не можуть бути викликані нормальними бактеріями на зубній щітці. І, в той час як бактерії на наших зубах добре для нас, бактерій навколо них і ясна ні.

Регулярно стерилізувати зубну щітку, цього майже ніколи не бракує, але все-одно її необхідно регулярно замінювати.

Ось деякі інші поради для підтримки щітки в чистоті:
- Якщо є деформація або зміна кольору щетинок, це час для заміни щітки. Нова зубна щітка повинна бути чистою, а ворсинки рівними.
- Заводите нову зубну щітку, кожні три-чотири місяці до зносу щетинок. Якщо ви маєте справу з інфекцією в роті - грибкової, дріжджовий або вірусної, то купуйте нову зубну щітку на початку і в кінці лікування.
- Не діліться вашої зубною щіткою! Це засіб особистої гігієни! У роті повинні бути тільки ваші бактерії, а не від якогось іншої людини.
- Тримати зубну щітку в тримачі на відкритому повітрі. Не тримайте її в брудній чашці або ящику. Це збільшує кількість цвілі і бактерій і може привести до гінгівіту.

Підтримувати чистоту зубної щітки не складно! Досить періодично її дезінфікувати і змінювати.