Якщо повністю виключити солодке і борошняне, чи можна схуднути на 5 кг хто так харчувався, схудли ви

Те, що ви написали в своїй темі - ідеальне меню для худеющіх.Сама худла так само. У перший тиждень результат навряд чи буде, а ось через 2, думаю 3 кг Ви скинете. Бажаю удачі!

Наташа0307. 06.09.12 10:21 (відповідь для: Nadi09)

Як не дивно, але таке харчування для мене нормально. Раніше їла правильно, як годиться обід, трохи на вечерю, нажила гастрит, виразку, сиділа на таблетках. А зараз в полголодном стані відчуваю себе прекрасно, забула де знаходиться шлунок. Правда, коли хочеться їсти я їм, але невеликими порціями.

Соковня. 05.09.12 8:12 (відповідь для: Nadi09)

Nadi09 писал (а): Як то багато мучногопеченькі і мало нормальної їжі, а ви говорите з моїм харчуванням можна померти, я б не прожила цілий день 2 рази попивши кави з печивом!

Це питання звички. налаштував себе на смерть при відмові від печенек - реально вмирати будеш. У мене раніше на роботі завжди були цукерки-печеньки, як тут чаю з ними не попити? А зараз вже півроку не ношу нічого і не п'ю чай з ними відповідно. І не страждаю. Ем яблука, коли тягне зажувати чогось.

в обід цього мало. додайте легкий суп. і схуднути так реально! сама ка хто так робила

Brunetka 8). 05.09.12 7:35 (відповідь для: Че_я_здесь_делаю)

нет не обвисла тк я роблю масажі банками і медовий, користуюся кремами для пружності шкіри а так же маслом для тіла. мені 18 років)

а у вас після такої дієти шкіра не обвисла? скільки вам років?

привіт! я після вагітності набрала оч багато, важила близько 83кг..я виключила зі свого раціону все солодке (в тому числі цукор і все його замінники), борошняне у всіх його проявах, рис, картопля, сіль, смажене, кіслое..спортом я не займаюсь!
результат: за півроку я втратила 33кг. і тепер правильне харчування спосіб мого життя.

KioSan. 05.09.12 00:31 (відповідь для: Nadi09)

ну я іноді дозволяла собі солоденьке, але без фанатизму і до 12
причому спорту не було взагалі
ну я зараз за тиждень 2 кг скідиваю..еслі знову так починаю жити)

Nadi09. 04.09.12 14:40 (відповідь для: VILITAS)

перестала їсти хліб - моментально схудла, просто розтанула на очах. а я тепер дюймовочка але хліб не хочу)

можна і на 10 билоб бажання

Nadi09. 04.09.12 11:17 (відповідь для: KioSan)

Класно! Мені правда всього 5 треба, це ви схудли, чи не їмо після 18 і на ПП без мучного і солодкого?