Які овочі є сечогінними (діуретиками)

Помідори володіють не тільки відмінними смаковими якостями. Відомо, що в їх склад входить багато корисних мікроелементів, амінокислот і вітамінів. Завдяки високому вмісту калію, помідор має сечогінну дію. Фенольні сполуки томатів стимулюють функції сечовидільної системи. Корисно включати свіжі томати в раціон людям, що страждають сечокам'яною хворобою, ожирінням, діабетом. Так як помідори сечогінні, їх рекомендують вживати для нормалізації артеріального тиску, при набряках, проблеми з обміном речовин.

У плодах огірків міститься до 96% води. Через те, що в мінеральному складі переважають сполуки калію і магнію, огірки мають сечогінну дію. Пропорції мінералів в огірку пояснюють стійкий і одночасно щадний діуретичний ефект. Сік огірка є природний адсорбент. Він допомагає організму розщеплювати токсини і вивести їх з організму. Щоденне вживання огіркового соку сприяє виведенню каменів. Огірки рекомендують включати в раціон людям з набряками, зумовленими порушеннями серцево-судинної системи.

Завдяки входять до його складу мікроелементів, амінокислот і вітамінів, селера є сечогінним. Незважаючи на те, що він насичений органічними солями, його рекомендують вживати при набряках, каменях у нирках, гіпертонії. Корисні властивості селери полягають в регуляції рідини в організмі, стимуляції функцій сечовидільної системи і виведенні води. Навіть піддаючись термічній обробці, він не втрачає своїх якостей. Селера корисно включати в свій раціон людям з гіпертонією як сечогінний засіб.

Насіння гарбуза здавна вживають не тільки як глистогінний засіб, а й як протизапальний при хворобах сечовивідних шляхів. Гарбузове насіння не тільки сечогінні. До їх складу входять важливі мікроелементи і органічні сполуки, які допомагають очистити організм від шлаків і вивести їх разом з сечею.

Гарбуз як сечогінний засіб використовується через високий вміст в ній солей кальцію, магнію, калію та ін. Дієту з переважанням страв з гарбуза рекомендують хворим з набряками, хворобами серця, печінки, нирок, порушеннями сольового обміну, затримці сечі. Корисний також і відвар з стебел і черешків. На відміну від синтетичних діуретиків, які впливають на сольовий обмін, гарбуз можна застосовувати як сечогінний при подагрі, вагітності, анемії, лактації, діабеті.

Цибулина часнику містить в собі ефірні масла, вітаміни, полісахариди, фітонциди. Часник - природне сечогінний засіб, яке має ряд переваг і оздоровчих властивостей. Активні речовини, що входять до його складу, стимулюють роботу лімфатичної та кровоносної системи, знижують тиск, збільшують сечовиділення і прискорюють виведення з організму токсинів. Настій часнику рекомендують вживати при каменях у сечовивідних шляхах, гіпертонії, атеросклерозі.

Завдяки своєму багатому мінеральному складу, морква використовують як природний сечогінний засіб. Сік сирої моркви корисно пити людям, що страждають порушенням сольового обміну, захворюваннями нирок і серця. Рекомендовано включати страви з моркви в раціон тим, хто приймає синтетичні діуретики, що виводять калій, так як коренеплід містить достатню кількість цього мікроелемента. Також використовують і порошок з насіння моркви.