Які історії ви розповідаєте про своє життя, блог видавництва «Манн, Іванов і Фербер»

Ваше життя - це ваша історія. Ваша історія - це ваше життя. Якщо ви людина, то ви розповідаєте історії самому собі: позитивні і негативні, свідомо чи (набагато частіше) підсвідомо. У книзі «Перезавантаження» Джим Лоер вчить розповідати правильні історії.

Історії надають хаосу сенс.

Факти не мають сенсу, поки ви не побудуєте навколо них історію. Наприклад, втрата гаманця або автомобільна аварія - це те, що фактично відбулося, але значення і важливість, які ви цього надаєте, є основною ідеєю вашої історії, наприклад: «Я тюхтій», або «Вічно я будь-що-небудь вплутуватися».

Історія - наше творіння реальності. Наша історія має більше значення, ніж те, що трапилося насправді. Дійсно, велика різниця, як сказав хтось знаменитий, між життям короля, який спить по дванадцять годин на день і уві сні бачить себе бідняком, і життям бідняка, який спить по дванадцять годин на день і уві сні бачить себе королем?

Нашу долю формують ті історії, які ми розповідає, і тому необхідно робити все, що від нас залежить, щоб наші історії були в порядку.

старі історії

З порівняно невеликими варіаціями люди зазвичай розповідають історії про п'ять основних речах:

Ставлячи собі основні питання про те, що ви думаєте про свої дії і свою поведінку, і, звичайно, намагаючись чесно відповісти на них, ви починаєте розуміти рушійні сили вашої історії.

Ваша історія про роботу

У більшості з нас немає вибору - працювати чи ні, проте хоча ми трохи можемо сказати про необхідність роботи, у нас часто є що сказати про її значення. І так як більше половини нашого свідомого життя витрачається на роботу, то, як ми побудуємо цю історію, критично для наших можливостей спільної реалізації і щастя.

Яке ваше домінуючий настрій? Натхнення? Суперництво? Розчарування? Відчуття, що вас загнали в пастку? Захопленість? Чи веде вас історія, яку ви зараз розповідаєте про роботу, туди, куди ви хочете потрапити в життя? Яку історію ви розповідаєте самому собі на виправдання, якщо ваша історія про роботу не виходить, особливо з урахуванням десятків тисяч годин, які на неї витрачаються? Уявіть, що вам не потрібні гроші. Чи продовжите ви ходити на роботу кожен день?

На порожньому місці нижче (або в блокноті, або на одній з чистих сторінок в кінці цієї книги) напишіть п'ять речей у своїй роботі, які, якщо б справа була не в грошах, ви хотіли б зберегти (товариські відносини, ті чи інші обов'язки / завдання, ваші відносини з колегою або наставником, кутовий кабінет і т. д.):

Ваша історія про сім'ю

Отже ... Складається ваша історія про сім'ю? Там чи, де ви хочете, знаходяться відносини з вашим чоловіком, дружиною, іншими важливими для вас членами сім'ї? Близько вони до того, де ви хотіли б їх бачити? Або існує нездоланний розрив між нинішнім рівнем близькості, взаємин і інтенсивності, які ви відчуваєте у відносинах, і тим рівнем, який ви хотіли б відчувати?

Які історії ви розповідаєте про своє життя, блог видавництва «Манн, Іванов і Фербер»

джерело

Складається ваша історія про дітей? А що стосується ваших батьків? Ваших братів і сестер? Інших членів сім'ї?

Якщо ви будете продовжувати в тому ж дусі, які стосунки у вас будуть через роки з кожним із членів вашої сім'ї? Якщо ваша історія не складається у відношенні одного або декількох важливих для вас людей, що за історію ви розповідаєте собі, яка дозволяє цьому повторюватися?

Наскільки ви звинувачуєте свою роботу в тому, що вона не дозволяє вам повністю зайнятися своєю сім'єю? Це правда? Ваша робота є причиною того, що ви відірвані від найважливішою для вас речі в житті - від людей, які означають для вас найбільше? Як це могло трапитись? У вашій існуючої історії взагалі можливо на повній потужності працювати і брати участь у житті своєї родини?

Ваша історія про здоров'я

Яка ваша історія про ваше здоров'я? Що ви робите, щоб піклуватися про себе? Яке місце ви відводите своєму здоров'ю і чому? Якщо ви будете продовжувати в тому ж дусі, які будуть наслідки для здоров'я? Якщо ви приділяєте здоров'ю недостатньо уваги, що за історію, яка дозволяє вам наполягати на цьому, ви розповідаєте собі і іншим, особливо вашому чоловікові, вашим дітям, лікаря, колегам і всім, хто поважає вас? Якщо раптом ви зрозумієте, що ваше здоров'я втрачено, які будуть наслідки для вас і всіх, про кого ви дбаєте? Що б ви відчували, якби в кінці вашої історії переважав один факт - те, що ви безглуздо вмираєте молодим?

Чи розглядаєте ви своє здоров'я просто як одну з важливих історій про себе, але навряд чи як одну з найважливіших? Чи входить воно в трійку пріоритетів? У п'ятірку? Якщо у вас є зайва вага або ви протягом останніх кількох років його постійно набираєте; якщо ви курите; якщо ви погано харчуєтеся; якщо ви відпочиваєте рідко і недостатньо серйозною але; якщо ви рідко займаєтеся спортом або зовсім ним не займаєтеся; якщо ви регулярно приймаєте медичні препарати або інші ліки; якщо у вас є сімейна схильність до будь-яких захворювань, віз можность повторення або загострення яких варто було б зменшити і навіть уникнути зовсім, краще піклуючись про себе ... Що за історію ви розповідаєте собі, яка пояснює, як ви справляєтеся або не справляєтеся з цими проблемами? Це осмислена історія?