Як зрозуміти що почалися перейми перед пологами

Останній місяць вагітності для жінки є самим хвилюючим. Чим ближче дата пологів, тим більше у неї виникає переживань і запитань. І найбільша їх кількість стосується початку пологів. тобто сутичок.

Коли вони починаються? Які їх симптоми? А сутички чи це взагалі? Як їх розпізнати і що робити? Спробуємо відповісти на ці питання.

Уже сутички?

Найбільше процесу пологів бояться «первородкі». І, як правило, підвищена нервозність жінки підсилює болі. Негативні емоції і паніка здатні тільки зашкодити процесу. Менше думаєте про це і не боїтеся сутичок - легше пройдуть пологи. Крім того, є спеціально розроблені методики, що дозволяють приглушити біль при переймах.

Іноді сутички бувають помилковими. Їх називають тренувальними. і початися вони можуть з 20 тижня вагітності. Природно, і такі сутички доставляють зайвий дискомфорт. Але вони майже безболісні, нерегулярні і нетривалі. Напруга матки при таких сутичках знімають ходьбою або прийняттям теплої (але ні в якому разі не гарячою) ванни.

Сутички мають свій характер у кожної жінки. Деякі відчувають ниючі болі в попереку. перехідні на живіт і таз. Інші зазначають, що при сутичках матка як би твердне, і відчути це можна, прикладаючи долоню до живота. Але і ці ознаки можуть означати несправжні перейми.

етапи сутичок

Якщо сутички справжні, то:

виникають вони регулярно;
наростають поступово;
посилюються з часом.

Спочатку вони виникають через великий проміжок часу. Потім сутички частішають, і біль посилюється. Тому виділяють 3 етапи сутичок.

Перший, прихований етап триває близько 7-8 годин при тривалості сутичок 30-45 секунд. Вони йдуть з проміжком 5 хвилин, і за цей етап шийка матки розкривається на 0-3 см.

Активний етап триває близько 5 годин, сутички тривають близько хвилини, а їх періодичність становить 2-4 хвилини. На 3-7 см за цей час розкривається шийка матки.

Перехідний етап найкоротший. Він триває до півтора години. Сутички тривають до півтора хвилини, а проміжок між ними значно скорочується. Шийка матки в перехідному етапі розкривається на 7-10 см.

При других пологах сутички і їх етапи значно коротше. Тому кажуть, що другу дитину народжувати легше.

Що робити при сутичках

Важливо, щоб жінка не була одна в період початку сутичок. Адже головне в цей час спокій і підтримка. Потрібно зайняти зручну позу і фіксувати проміжки між переймами, їх тривалість. Бажано все це записувати. Якщо сутички недовгі, а проміжок між ними становить 20-30 хвилин, то до пологів ще далеко. Але настала вже пора збирати речі в пологовий будинок і викликати швидку допомогу. Добре в цей час прийняти теплий душ. А коли перерви між переймами зменшаться до 5-7 хвилин, то потрібно їхати в пологовий будинок.

Взагалі не слід відтягувати поїздку, адже води можуть відійти і раніше. У цей час уже потрібно бути під наглядом акушера-гінеколога. Коли води відійшли будинку, не можна приймати ні душ, ні ванну, так як це може спровокувати розвиток інфекційних ускладнень, кровотечі, відшарування плаценти.

полегшуємо сутички

Головний і перевірений спосіб, що дозволяє пом'якшити біль, - це правильне дихання. При настанні сутички потрібно сконцентруватися на видиху. Треба уявляти, що з повітрям «виходить» і біль. Звичайно ж, породіллі стогнуть, кричать в сутичках, і це полегшує їх біль. Правильному диханню потрібно вчитися завчасно і тренуватися. Адже в передродовому стресовому стані жінка забуває все.

А ще породілля може розслабитися за допомогою масажу або звичайного погладжування коханої людини. При настанні сутичок бажано масажувати нижню частину спини. Жінка може при цьому стояти або сидіти на стільці.

Масаж попереку є хорошим допоміжним засобом, адже крижовий нерв від матки проходить до відділу спинного мозку саме через поперек. Дуже добре, якщо чоловік буде присутній при пологах, допомагаючи жінці в такий складний момент.

Важливий і психологічний настрой самої породіллі. У перервах між переймами треба відпочивати, адже напружене очікування наступної сутички ще більше стомлює.

Сутички - це нормальний, природний процес, через який проходять всі жінки. Ви сильна і у вас все вийде! У будь-якому випадку потрібно бути готовою до болю, але знати, що це останній етап важливої місії появи на світ довгоочікуваного дитинку.

Спеціально дляberemennost.net Олена Толочик