Як зробити відносини яскравими, псіхомедіа

Ви любите один одного, живете разом і вірите, що ваша казка ніколи не скінчиться. Ще б пак, адже ви особливі, не такі як всі. Це інші скандалять і розлучаються, а ви будете жити в мирі та злагоді до кінця своїх днів. Тільки на ділі дуже складно надовго зберегти всі яскраві фарби перших побачень. Але можна, якщо дуже постаратися.

Не дивлячись на те, що кожна пара - особлива, в цілому - все ми однакові. Безумовно, кожен вірить, що в житті до нього ніхто і ніколи так не любив, що вже він-то пронесе своє щастя крізь усі негаразди. Особливо сильно в це вірять молоді пари, які стоять на порозі РАГСу. Але проходить місяць, рік, ще один рік, і відносини втрачають свою колишню красу. Плюс до них додаються взаємні претензії, образи, регулярні скандали. В голову все частіше приходить думка, що любов пройшла і пора розлучатися.

В житті не буває вічних свят. Та й вічних відносин теж. Любов в принципі ірраціональна. Її не можна змоделювати за образом і подобою, не можна штучно створити. Але наше найбільша помилка в тому, що ми ідентифікуємо любов і відносини. Насправді стосунки закінчуються не в той момент, коли йде любов. Вони закінчуються тоді, коли зникає взаємна повага.

Воістину яскраві відносини - це не цілодобова романтика і не всепоглинаюча близькість. Це справжні і мають цінність відносини між чоловіком і жінкою. Приклавши деякі зусилля, будь-яка пара може зробити їх такими.

Деякі пари живуть разом не через прихованих мотивів або глибоких почуття, а просто, тому що так прийнято. Відсутність єдиної мети всередині пари може зруйнувати відносини швидше, ніж постійні побутові скандали. Навіть якщо у кожного своя мета, чому він хоче перебувати в цих відносинах, якщо є почуття, то завжди можна домовитися і прийти до золотої середини. Компроміс і бажання почути партнера творять чудеса.

Життя в парі змінює нас. Ми втрачаємо частину своєї індивідуальності, розчиняємося в партнері, підлаштовуємось під чужі інтереси і погляди.

При роботі з парами психологи проводять цікавий тест. Як виглядають ваші відносини? Відповідь на це питання продемонструйте у вигляді двох пересічних кіл, що символізують вас і вашого партнера. Наскільки сильно вони перетинаються, яку площу займають? На наступному малюнку дайте відповідь на питання: «Яким ви б хотіли бачити ваші стосунки?» Жінки зобразять дві окружності практично злилися воєдино. Це показник того, що жінкам потрібна увага і тотальне володіння своїм чоловіком. Але саме в цьому прагненні криється небезпечний ворог будь-яких відносин - втрата власної індивідуальності. Особистий простір, хобі, емоційна незалежність допомагають нам розвиватися і залишатися цікавим для партнера. Абсолютна розчинення в іншому дуже погано закінчиться. Людина втратить і самого себе і партнера, якого любить.

До речі, в кінці тесту психолог показує правильну схему довгих і міцних відносин - це два кола, що перетинаються лише на чверть.

У кожної пари є свої правила і розпорядки. Хто готує вечерю, хто купує продукти або хто миє машину. Ці правила склалися вужа давно, устоялися і ніхто не буде їх міняти. Ніхто навіть не збирається їх обговорювати. Але може бути так, що комусь в парі набридла його усталена роль. Спочатку не хотів поранити партнера і промовчав, а тепер збираєш в душі дискомфорт. Це побутова дурниця, але вона залишає величезну тінь на відносини. Тому навіть такі речі потрібно обговорити. Сядьте і поговоріть начистоту. Делікатно і з почуттям поваги до коханого. Встановіть правила, які підходять обом, і обговоріть, що буде, якщо хтось порушить ці правила. Темою може бути все що завгодно: як потенційна зрада, так і хто буде гуляти з собакою. Якщо двоє не поговорять, то у випадку будь-якого подальшого конфлікту кожен так і будуть далі мовчати, сподіваючись, що інший щось зробить або скаже.

Дякувати один одного

Найкращий спосіб розбавити рутину - це привносити в щоденний побут невеликі сюрпризи і свята. Але більшість пар живуть майбутньому, знецінюючи сьогодення: «Ось побудуємо будинок. »Або« Як тільки вийдемо у відпустку », - вважаючи, що ще чуть-чуть і ось воно, щастя. А то, що є зараз, це так, тимчасово. Тому і не цінуватися те, що відбувається кожен день. Чомусь стає неймовірно складно, просто сказати: «Спасибі!». За невеликий сюрприз, за ​​несподівані квіти, за приготовану вечерю. Якщо партнер вгадав з нашим бажанням, втілив в життя наш каприз, чому б просто від душі не подякувати йому? Але найчастіше ця подяка супроводжується ще парочкою фраз: «О, ці квіти мені? Здорово. А чого ж раніше не здогадався подарувати? ». У якого чоловіка залишиться бажання радувати свою жінку квітами і далі після такої «подяки»?

Ніжність і увагу допомагають зробити відносини яскравими. Але відповідна реакція партнера повинна бути щирою. В іншому випадку, ці знаки уваги можуть більше і не повториться.

У кожної пари бувають конфлікт. Хтось не утримує емоції в собі, вважаючи за краще побити посуд і поскандалити, але найчастіше ми накопичуємо образу в собі, вважаючи, що зайвий скандал тільки погіршити відносини. Так, скандал - це, безумовно, не найкращий вид комунікації двох, але якщо збирати образу і гнів в собі, рано чи пізно душевна «гребля» прорветься і все це виллється назовні.

Кожен з нас має право переживати ті емоції, що вирують всередині. Плюс скандалу в тому, що в пори емоції людина називає речі своїми іменами. Словами, сказаними в такий момент, можна дуже сильно поранити партнера, тому тут головне не переходити на особистості. Не подобається вчинок партнера, так і скажіть, а не переходьте на риси його характеру, недоліки у вихованні або спадковість.

Зазвичай після грози, виходить сонце. Повітря стає чистішим. Так і після хорошого скандалу настає оновлення відносин.