Як зробити питну воду смачніше і корисніше

Всі ми знаємо про численні позитивні ефекти від вживання води в достатній кількості. Але багато хто напевно стикалися з тим, що постійно пити її в звичайному вигляді не так-то цікаво і просто.

Ми пропонуємо вам прості способи урізноманітнити смак питної води, щоб вона приносила не тільки користь, але і задоволення.

Схема приготування в усіх випадках проста: нарізаємо інгредієнти, приминає їх, щоб вийшов сік, додаємо воду і прибираємо остуджувати в холодильник.

Розрахунок іде приблизно на 1 літр води. Кількість інгредієнтів може варіюватися в залежності від ваших смакових уподобань.

1. Лимон і полуниця

Нарізаємо часточками половину лимона, додаємо стакан нарізаної полуниці. Приминає все, щоб інгредієнти пустили сік. Додаємо гілочку розмарину (за бажанням), наливаємо воду.

2. Апельсин, лайм, лимон

Складаємо в посуд нарізані часточками апельсин, лайм і лимон. Пускаємо сік, додаємо м'яту і воду.

3. М'ята і ананаси

Нарізаємо кубиками ананас, потрібен всього один стакан. Приминає часточки, додаємо гілочку м'яти і заливаємо водою.

4. Малина і лайм

1 лайм нарізаємо часточками або гуртками, додаємо в посуд півсклянки малини. Заливаємо водою.

5. Ожина і шавлія

Беремо жменю ожини, пару листів шавлії, трохи приминає інгредієнти і додаємо воду.

6. Апельсин, імбир, ананас

Нам знадобляться половина лимона, півсклянки нарізаного кубиками ананаса, 1 столова ложка тертого імбиру. Закладаємо інгредієнти в посуд, приминає і додаємо води.

7. Кавун і розмарин

Беремо склянку нарізаного часточками кавуна, мнемо до утворення кашки. Додаємо гілочку розмарину (його краще сильно не тиснути, оскільки він моментально дає свій сік і напій ризикує опинитися перенасиченим їм). Наливаємо воду.

8. Огірок і м'ята

Нарізаємо кружальцями половину огірка, на дольки ріжемо лайм, додаємо свіже листя м'яти і наливаємо воду.

9. Фруктовий лід

Це ідеальний варіант для ледачих. Якщо часом вам просто необхідно зробити смачну водичку за пару секунд - зробіть заготовки льоду з шматочками фруктів, цитрусових, ягід або м'яти. Так ви в будь-який момент зможете швидко охолодити воду і надати їй смак.