Як змінити свій характер в кращу сторону 7 кроків
Змінюємося на краще за сім кроків
Пластична хірургія досягла таких висот, що може збільшити, зменшити або зовсім відрізати будь-яку деталь, яка не влаштовує Вас у Вашій зовнішності. Але з внутрішнім світом (мова, звичайно, не про печінки) справи куди складніше. Часто ми хочемо змінити свій характер в кращу сторону, але не знаємо, з чого почати, або думаємо, що запізнилися.
Крок 1: Оцінка
Давайте влаштуємо психологічний практикум. Сідайте за стіл, беріть ручку і папір і спробуйте оцінити себе - чи так уже Ви погані, як думають оточуючі? У праву колонку вносите свої переваги, а в ліву - недоліки. Не сподівайтеся встигнути за півгодини. Багатьом потрібен тиждень, щоб в повній мірі пізнати себе коханого. Робіть перерви і повертайтеся знову до заповітного списку.
Ви вже прийшли до внутрішнього питання: «А це гарна якість або погане?». Так, так і є, з різних ракурсів будь-яка риса характеру може придбати як знак «плюс», так і «мінус». Наприклад, ви вважаєте себе відповідальним працівником і трудягою, і це добре. А ось Ваш чоловік про Вас скаже: «Вона трудоголік, зовсім не вміє відпочивати, і діти її зовсім не бачать». Тому список вийде суб'єктивним.
Виявляється, мінятися не пізно і в 50 років. «Я вже застарий, щоб змінюватися», «його не переробити», «у мене важкий характер, ми не зможемо жити разом», «так, я лінивий, нічого не поробиш». Це все відмовки!
У реальному світі можна змінити характер людини швидко і легко, головне, мати мотивацію.
Крок 2: Ухвалення
Після оцінки йде друга стадія - прийняття і боротьба з комплексами. Ви повинні прийняти і полюбити себе об'єктивно, з усіма потрохами.
Крок 3: Визначення цілей
Крок 4: Заміщення
Цікава стадія, яка допоможе Вам змінити свій характер в кращу сторону - заміщення і розвиток. Не можна просто так взяти і стерти мокрою ганчіркою ненависну кордон. Але можна її замінити іншою, близькою за змістом, але позитивної. Або розвинути якість настільки, що воно стане Вам подобатися.
Це корисно дізнатися:
- Як в собі виховати силу волі - поради практикуючого психолога.
- Як зняти стрес і заспокоїти нерви в стресовій ситуації. Ефективні рекомендації.
- Секретні методи військових психологів або як позбутися від тривоги.
У дії це працює так: щоб побороти лінь, треба розвинути в собі активність і цілеспрямованість. Щоб впоратися з киплячим трудоголізмом, треба зменшити обороти і включити трохи ліні і простого ставлення до життя.
Немає сенсу радикально позбавлятися від непривабливих якостей, досить зменшити їх до нормальної позначки.
Адже всі люди періодично лінуються і заздрять! Важливо, щоб це не заважало жити вам і близьким. Багато працювати - добре, занадто багато працювати - вже погано. Любити смачно поїсти - добре, але чревоугоднічать до втрати пульсу - шкідливо. Бути пристрасною емоційною натурою - добре, але моторошно ревнувати і займатися рукоприкладством - погано. Знайдіть баланс між наявними якостями і бажаними. і тоді Вам вдасться змінити свій характер.
Крок 5: Приклад для наслідування
Іноді корисно створити собі маленького кумира. Знайдіть людини - реально живе або персонажа фільму, який володіє тими рисами, які Ви хочете розвинути. Слідкуйте за ним, за реалізацій цікавих рис. Повторюйте, копіюйте. Спробуйте зіграти його роль. Ви гарантовано втягнетеся в цю гру, і через час виявите в собі зачатки хороших якостей.
Крок 6: Позитивний настрій
Поменше візуалізують свої негативні сторони, взагалі не говорите про них. Вам зараз заборонені слова «Я ревнива, я лінива, як ти з такою живеш?». Говоріть про себе в такому ключі, що Ви вже стали тим, ким хотіли: «Я впевнена в собі і зможу домогтися підвищення зарплати».
Крок 7: Йдемо до мети
Бачачи конкретну мету, набагато легше пройти весь цей довгий шлях, розпочатий для того, щоб змінити характер в кращу сторону.