Як змінити себе, вітапортал - здоров’я і медицина
Багато людей не дуже задоволені своїм життям і хотіли б щось змінити в ній. Зазвичай порадники говорять про те, що треба змінити себе. Але не пояснюють головного: як це зробити?
Сьогодні можна захлинутися в лавині різноманітних видань по психологічної самодопомоги.
Серед них рекомендації, як подолати депресію, неспокій, горе, знайти підходящого партнера, побудувати кар'єру, стати багатим і безліч інших. Фактично по кожній психологічної проблеми написані десятки і сотні книг.
Але вони не відповідають на конкретне питання, як змінити себе.
Багато проблем не означає багато причин
Тим часом більшість самих різних проблем мають одні і ті ж коріння. Чак Т. Фолкен вважає, що їх можна без праці перерахувати.
Усвідомлення цих причин і якісна, своєчасно отримана інформація допомагають полегшити життєві негаразди і страждання.
Наприклад, іноді люди чують голоси близьких, в тому числі і померлих. Вони починають турбуватися, що зійшли з розуму, замикаються, впадають в депресію. Можливо, вони відчували б себе краще, якби просто знали, що так можуть проявлятися наслідки психічної травми.
Найчастіше вчасно отримана інформація дозволяє уникнути хворобливих відносин, неправильної поведінки або помилок між членами сім'ї або в романтичних стосунках.
Наприклад, іноді корисно буває змінити точку зору, тобто поглянути на об'єкт романтичної любові інакше, як на вже відбувся чоловіка або дружину.
Ви зможете тоді виявити, що деякі якості виявляться не надто бажаними в сімейному житті. У вас з'явиться шанс перевести спілкування на інший рівень або заздалегідь підготуватися до майбутніх труднощів. В іншому випадку можливі біль і розчарування.
Як змінити себе: проста технологія
Однак особистісний ріст - процес тривалий. На подолання однієї шкідливої звички йдуть тижні і місяці. Щоб перемогти глибинні особистісні проблеми, буде потрібно кілька місяців і навіть років.
Цей проміжок часу залежить від сили і щирості бажання змінитися на краще. І головне - від вашої завзятості. Тому що будь-яке серйозне зміна звичок і поведінки можливо тільки в результаті практики.
Американці люблять говорити, що великого слона можна з'їсти тільки маленькими шматочками. В українських з цього ж приводу є прислів'я: терпіння і труд все перетруть. Тому, щоб досягти успіху і змінити себе, треба вибрати одне просте зміна.
Отримавши результат в одному, можна ставити перед собою інші, такі ж невеликі завдання. Повільне поступальний рух вперед одного разу приведе вас до успіху.
Якщо ж ви поставите перед собою відразу глобальне завдання, то її недосягнення може затвердити вас в думки, що ви невдаха.
Ось вам і відповідь на питання «як змінити себе».
Маленькі успішні регулярні зміни в характері неминуче приведуть вас до великих успіхів в житті.