Як жити просто і легко мислити позитивно і ні на що не реагувати! А ви пробували, маріупольські

Треба серцем серце слухати,

Бути в злагоді з самим собою,

І тоді наповнять душу

Світ, блаженство і спокій!

І живим ключем заб'ється

Добрих справ і почуттів джерело.

Треба жити легко і просто:

Як останній, кожну мить!

Для чого потрібні події, досвід або проблеми в житті?

Що вважати проблемою, уточнює лікар? Тому що насправді, як показує практика, проблемою ми готові назвати і вважати все, що з нами відбувається. Найважливіше питання: чи потрібно це робити? Тому що у кожної людини різний спосіб сприйняття, реагування, пізнання і ставлення до світу, до життя, до обставин і ситуацій. Одне і теж подія можна розглядати як позитивне і негативне, говорить Костянтин Михайлович. З якої точки зору на нього дивитися ... Візьмемо кілька життєвих прикладів, з якими часто звертаються до лікаря.

Професійні проблеми. Звільнення не за власним бажанням: чи вважати це проблемою? Або рухом вперед, зростанням, новими можливостями і намірами? Зрештою, новою зустріччю і заслуженим гідним майбутнім.

МіжособистіснІ стосунки. Наприклад ситуація, розставання з коханою - знову перевірена народна мудрість: «Якщо наречена йде до іншого, то невідомо кому пощастило ...». Пішов і пішов, пішла і пішла. Відпустили в душі, поплакали, поридати, постраждали, побули в депресії ... і зустріли заслужену і справжню любов. Саме інша людина чекав такого вас або таку вас, йому потрібен був саме ваш психотип, ваш світогляд і ваш життєвий досвід.

Знову ж, дякуємо екс-коханому за все хороше, погане і нездійснене в нашій уяві і ... йдемо в нове майбутнє з новим багажем досвіду, інформації та бажання віддавати своє тепло, енергію, любов і радість людині, який, безсумнівно, на даному етапі вам необхідний. З Богом!

Це як? Внутрішньоособистісний конфлікт - найскладніша тема в психології. Це, по суті, постійна боротьба з самим собою. Це постійне відчуття провини. Це незадоволеність і самобичування. З одного боку, батьки сприймаються нами як ідеальні люди, які мають владу над нашим розумом і яких нам складно не послухатися. З іншого боку, ми розуміємо, що у нас теж є его, наші бажання, потреби і бачення ситуації. Наше життя - це тільки наше життя і тільки наш вибір. По суті, батьки дають нам життя ж не для того, щоб панувати, правити або керувати нашим життям. Що ми самі вправі вирішувати, як і що нам робити і як поступати.

Але не послухатися їх буває складно. Не всі батьки розуміють, що наше життя - це наш вибір. Вони намагаються керувати, дорікати, шантажувати. І тільки відокремившись матеріально від них, ми здатні, і то далеко не завжди, звільнитися від їх тиску і «пуповини». «Далеко не завжди» це дуже поширена ситуація. Дуже багато книг написано про батьківську любов і дуже багато відомих особистостей - акторів і режисерів, які домоглися успіху, не можуть звільниться від психологічного тиску близького оточення.

Як реагувати? Як прибрати почуття провини і звільнитися від кайданів батьківського втручання? Cлушаем себе, серце, свою інтуїцію. Розуміти, що життя одне, і батьки її прожили так, як хотіли. Ви ж самостійна і незалежна особистість і має право міркувати і бажати іншого. Ну і що, що батькам вас не зрозуміти, що ви, припустимо, інший традиційної орієнтації, або що ви не хочете вчитися за певною спеціальністю, що ви не готові дотримуватися їхніх рекомендацій щодо свого майбутнього, каже лікар. Необхідно поговорити з батьками по-дорослому. Враховувати, звичайно, необхідно, що ваш вік не показник для батьків. Тому що для них ви завжди залишаєтеся дітьми, скільки б вам не було років.

І ще маленька порада, говорить Костянтин Михайлович: якщо стає не під силу, не варто щось доводити батькам, не варто виправдовуватися, не варто пояснювати. Необхідно піти на дистанцію. І все.

Зрада. У перших трьох пунктах ми розібрали загальні проблеми. Зараз поговоримо про конкретику.

Зрада улюблених ранить надзвичайно. Як пробачити і відпустити? Є кілька способів. Якщо людину любиш, не дивлячись ні на що, то це складно. Якщо від його поведінки нудно, і ти в жаху усвідомлюєш, що любов пройшла, і за що його можна було взагалі любити, то пробачити необхідно його для власної душевної гармонії.

Що ж робити, коли людину любиш? Якщо він вибачається і намагається налагодити відносини, то пробачити - проблема вирішена. Зрештою, скільки можна страждати і накручувати себе?

Якщо людині ви не потрібні, а він вам потрібен, але він вас зрадив і зробив «втечу», як впоратися зі своїми емоціями? Перше: необхідно задуматися, навіщо вам зрадник? Друге: чи не зациклюватися, це не проблема, а не пророблений вами життєвий досвід. Якщо не хочете повтору в житті такого досвіду, необхідно задуматися, для чого ви притягли цю людину і цю ситуацію. Третє: необхідно зрозуміти - або ви мазохіст зі стажем, або претендуєте на роль святий чесноти. Зрештою, це тільки ваші емоції. Вони не даються вам даром. Відпустити.

Отже, як сказав класик, секрет гарного настрою - це жити за такою формулою: «Мислити позитивно і ні на що не реагувати!».

- Ставитися до всього з гумором.

- Шукати не тільки погане, але і хороше.

- Не реагувати. Як це? Перемикатися. Подумки перемикати канал свого мислення, як в телевізорі канали.

- Ігнорувати негативну інформацію. Не варто жити за принципом, знайте про негатив, щоб це з вами не сталося. Більше дивитися передач з гумором. Більше спілкуватися з веселими людьми.

- Вміти постояти за себе в будь-яких обставинах. Якщо відчуваєте, що сили не рівні - відпустити ситуацію, і чинити так, як вигідно для вашого душевної рівноваги. Не варто витрачати власне життя на вампірів. Ви, врешті-решт, чи не донор і не зобов'язані нікому нічого.

- Підживлюватися енергією від природи. Багато конфліктні люди несвідомо шукають привід і підживлюються енергією від нас. Що робити, щоб цього уникнути? Ігнорувати таке спілкування. Чи треба воно для нашого фізичного і духовного здоров'я?

- Молитися, посміхатися і радіти, що відносно здорові. Решта тільки в нашій голові.

- Чи не судити, не критикувати, чи не намагатися засуджувати. Ми самі не знаємо, що може статися в нашому житті.

- Дозволяти собі робити дурниці. А як же без них? Без них життя нудне і монотонне.

Спасибі величезне, Костянтин Михайлович, за актуальні рекомендації. До нових зустрічей!