Як жити без ліків

У зв'язку з тим, що методами офіційної медицини (хімічні препарати, ніж, лазерний промінь) далеко не завжди вдається вилікувати захворювання і повернути здоров'я, останнім часом все більшої популярності почали набувати способи лікування, засновані на використанні природних цілющих властивостей природи і стимуляції власних захисних сил організму.

Через два роки життя в Альпах Брегг повністю зцілився від туберкульозу, після чого він і розробив свою систему оздоровлення, основу якої становить харчування природними продуктами, періодичне дозоване голодування, а також фізичні вправи, сонце, повітря і вода. Брегг щодня здійснював трьох-, п'ятикілометровій пробіжки, багато плавав і ходив в гори, грав в теніс, танцював, захоплювався серфінгом. Останнє захоплення і стало причиною його загибелі - Брегга накрила гігантська хвиля. Це сталося, коли йому виповнилося 96 років, а він був ще сповнений сил і творчих задумів. За свідченням патологоанатомів, всі його органи і кровоносні судини були в чудовому стані без найменших ознак склерозу.

На підставі свого багаторічного досвіду Брегг написав кілька книг, найбільш відома з яких - «Чудо голодування». У ній викладені основи його системи, яка, за висловом Брегга, складається з дев'яти «докторів»: сонячного світла, свіжого повітря і чистої води, харчування природними натуральними продуктами, дозованого голодування, фізичних вправ і правильної постави, повноцінного відпочинку та розуму. Розглянемо коротко кожен з лікуючих факторів.

ЛІКУВАННЯ СОНЯЧНИМ СВІТЛОМ

Лікування сонячним світлом - геліотерапія - засновано на загальновідомий факт, що Сонце постачає своєю енергією все живе, без нього життя на планеті неможлива. Сонячна енергія трансформується в біоенергію шляхом засвоєння її спеціальним апаратом рослин - хлорофілом - і потім передається людині разом з овочами і фруктами, якими ми харчуємося. Тому Брегг і вважає, що всі продукти рослинного походження, які не пройшли промислову обробку (нагрівання і т. Д.), Є носіями енергії, «живими» продуктами матері-природи на відміну від «мертвих» - м'яса, риби і всіх продуктів, що пройшли хімічну або термічну обробку.

Сонячні ванни, які мають бактерицидну дію на шкіру, на його думку, також заряджають енергією людський організм, так як стимулюють всі фізіологічні процеси.

ЛІКУВАННЯ СВІЖИМ ВОЗДУХОМ І ВОДОЮ

Другий «доктор» - свіже повітря, який також несе людині здоров'я, тому він рекомендує оволодіти повним йогівські диханням і використовувати його на природі.

Третій фактор - чиста вода. Брегг вважає, що найкраща вода для людини - дистильована. Її можна замінити дощовою водою, яка є не що інше, як природна дистильована вода, дарована Всевишнім. Він посилається на досвід використання виключно дощових вод деякими племенами індіанців, що володіють прекрасним здоров'ям. З успіхом використовується вода в лікувальних цілях і для зовнішнього застосування в вигляді різних ванн. Також корисно в цьому плані і плавання у відкритих водоймах.

Четвертий, головний «доктор», по Брегг - це і є харчування природними продуктами. Крім того що «жива» їжа є носієм сонячної енергії, вона ощелачивает організм, нейтралізує кисле середовище м'ясної і рафінованої їжі, хлібних і злакових виробів з борошна, солодощів, що є необхідною умовою для нормальної життєдіяльності організму. І що найважливіше, рослинна їжа не засмічує організм «шлаками», отруйними продуктами розпаду тваринних білків м'яса, риби, яєць - головних «винуватців» всіх хвороб і передчасного старіння. Більш того, регулярне харчування натуральними продуктами призводить до поступового очищенню організму від шлаків і його оздоровлення.

Брегг вважає, що 60% харчового раціону повинні складати продукти рослинного походження - сирі овочі і фрукти, - 20% - рослинні білки - горіхи, насіння, бобові - і 20% - рослинні жири - соняшникова або оливкова олія. До такого раціону слід переходити поступово, якщо до цього людина дотримувався звичайної для сучасного суспільства дієти.

Техніка лікувального голодування, за Брегг, наступна: це повне утримання від будь-якої їжі (включаючи чай) і прийом великої кількості дистильованої води по 8-10 склянок на день. За тривалістю він розрізняє 24-36-годинне голодування, 3-добове, 7-10-добове і 20-30-добове утримання від прийому їжі. Починати рекомендує з добового - 24-годинного голодування, від вечері і до вечері наступного дня (ніч і день).

Після 2-3 успішних добових голодувань можна переходити на 36-годинне, а три місяці по тому і на триденне. Добове утримання від їжі повинно застосовуватися регулярно - один день кожного тижня протягом трьох місяців, і тільки після цього можна провести голодування протягом трьох діб один раз на місяць. Через півроку регулярних занять за такою схемою можна використовувати 7-10-добове голодування, яке потім застосовується двічі на рік.

Під час голодування рекомендується забезпечити спокій організму і більшу частину дня проводити лежачи в ліжку або сидячи в кріслі, в теплі.

ФІЗИЧНІ ВПРАВИ, ВІДПОЧИНОК І ПРАВИЛЬНА ПОСТАВА

Шостий «доктор» - фізичні вправи, які також є обов'язковими для всіх, хто вирішив скористатися його програмою оздоровлення. Перевага тут віддається тривалій ходьбі і бігу, потім слідують плавання і теніс, ритмічні танці.

Сьомий «доктор» - повноцінний відпочинок. Брегг пояснює, що для справжнього відпочинку, який відновлює сили організму, недостатньо влаштуватися в зручному кріслі перед телевізором. Потрібно лягти на спину, розслабити всі м'язи і зосередити увагу на щось приємне. Дуже добре також з цією метою трохи поспати вдень або просто подрімати.

І нарешті, восьмий «доктор» - правильна постава під час ходьби і за робочим столом - допомагає запобігти захворюванню хребта (остеохондроз), а дев'ятий «доктор» - розум - покликаний контролювати наші природні інстинкти і вибирати правильний орієнтир у житті, в тому числі здоровий спосіб життя.