Як застосовувати ручний масажер проти целюліту - який вибрати, техніка масажу, ділимося відгуками!

Принцип дії

• очищає шкіру від ороговілих клітин і забруднень;
• стимулює обмінні процеси;
• нормалізує кровообіг і лімфоток в уражених целюлітом шарах шкіри;
• розбиває скупчення жирових клітин;
• підвищує пружність і еластичність шкіри;
• знімає нервову напругу і стрес;
• використовується для відновлення після травм і профілактики проблем з хребтом.

Як вибрати масажер?

Існує чимало моделей антицелюлітних масажерів для ручного використання. Найпопулярнішими серед них є рукавиці, щітки, масажери з роликами або зубчиками.

Розрізняються вони матеріалом виготовлення, масажною насадкою і величиною масажних елементів (всяких там пальчиків, зубчиків, пупиришек, ребер і пластинок). Чим тонше ці елементи, тим більше точковий вплив масажер надає на шкіру, дозволяючи не тільки торкнутися більш глибокі шари шкіри, але і впливати на акупунктурні точки, що теж дуже благотворно позначається на роботі всього організму.

Масажна рукавиця або щітка

Цими пристроями зручно масажувати тіло в душі або ванні. Виготовляються вони з жорстких натуральних волокон, додатково на них можуть бути розміщені спеціальні пухирці для антицелюлітного масажу. Щоб ефект був максимальним, використовуйте при массировании гель для душу. Дуже ефективний масаж сухою щіткою.

роликовий масажер

рефлекторний масажер

Це всілякі пристрої, що нагадують щітку, але замість щетини на них розташовані пухирці, зубчики, голочки або «пальчики». Впиваючись в шкіру, ці елементи можуть викликати дуже хворобливі відчуття, тому запасіться витримкою. До слова, за ціною вони найдоступніші. Недоліки у них такі ж, як і у інших масажерів ручної групи: щоб домогтися результату, доведеться неабияк попихтіти. Інтенсивність масажу пропорційна прикладеним зусиллям. Використовувати рефлекторні масажери має сенс при невеликому жировому шарі, для профілактики целюліту і підтримки тонусу шкіри, а також для оздоровчих процедур.

Вибираючи масажер для щоденних процедур, віддавайте перевагу дерев'яному або з якісного пластику. В цьому випадку пристрій прослужить довше і не зашкодить вашому здоров'ю токсичними випарами. Втім, якщо у вас чутлива шкіра, краще використовувати масажери з силіконовими або гумовими насадками. Найефективнішими вважаються вироби з довгими зубчиками або пальчиками. Крім того, для самомасажу сідниць, спини або задньої поверхні ніг вибирайте пристрої з довгою ручкою.

Доглядати за ручними пристосуваннями дуже просто. Досить мити їх теплим мильним розчином мінімум раз в тиждень і добре просушувати. В середньому «термін придатності» таких пристроїв до 8 років.

НАШІ НовомосковскТЕЛІ РЕКОМЕНДУЮТЬ

Як робити ручний антицелюлітний масаж?

Розбивати жирові відкладення і горбки целюліту за допомогою ручних пристроїв можна на руках, спині, животі та боках, стегнах, ногах і сідницях. Робити антицелюлітний масаж потрібно мінімум 5 днів в тиждень, ще краще - кожен день по два рази, щоб досягти помітного і стійкого результату.

1. Очистіть шкіру м'яким миючим засобом, распарьте в гарячій воді і видаліть ороговілий шар скрабом для тіла. Дуже ефективно використовувати ручні масажери в сауні або лазні.
2. Змастіть проблемні зони базовим маслом (наприклад, оливковою, зародків пшениці, персиковим або апельсиновим), засобом для масажу або проти целюліту.
3. Якщо ви використовуєте щітку або рукавицю, розітріть спочатку суху шкіру сухим масажером, а потім повторіть процедуру вже в душі на намиленої шкірі.
4. Натискаючи на масажер, повільно водите їм по поверхні шкіри. Рухатися можна зигзагами, кругами або за прямими лініями, але обов'язково знизу до верху, по ходу руху лімфатичної рідини. Виконуйте комплексний масаж усього тіла. Починайте від ступень і повільними плавними рухами рухайтеся вгору.
5. Масажуйте близько 15 хвилин кожну проблемну зону. Чи не масажуються підколінні ділянки, пахова зона, хребет, внутрішня поверхня стегна, груди, область навколо пупка і пахви.
6. Під час масажу ви не повинні відчувати біль. Якщо це сталося, спробуйте зменшити силу тиску або підібрати антицелюлітний масажер з більш щадними елементами (наприклад, пухирцями або щетиною). Втім, ця рекомендація досить відносна, адже у кожного свій поріг чутливості. Якщо ви відчуваєте незначний біль, можливо, варто і потерпіти.
7. Щоб ваше тіло після сеансу масажу не прикрасилося синцями, не затримуйте масажер на одному місці навіть на кілька миттєвостей. Вируюче кров негайно відгукнеться на таку дію синцем.
8. Завершуйте процедуру, коли шкіра добре разрумянілісь і з'явилося легке поколювання. Дуже добре заспокоює шкіру після масажу обгортання від целюліту.

Антицелюлітний масажер в домашніх умовах

Звичайно, купити ручний масажер праці не залишить. Але ж так приємно користуватися власноруч виготовленим «знаряддям». Ось вже де можна проявити фантазію, без особливих витрат часу і грошей!

1. З не меншим успіхом можна замінити антицелюлітну рукавицю жорстким рушником. Натягнувши за кінці, розтирайте рушником ділянки з целюлітом до почервоніння. А щоб подвоїти ефект, кілька разів перекрутіть його.
2. Пришийте звичайні гудзики різного розміру і фактури до шматка тканини або кухонної рукавиці-прихватки. Такий саморобний масажер дозволяє торкнутися навіть глибокі тканини.
3. Мішечки з грубої тканини або вафельного рушника наповніть квасолею, дрібної галькою, гречкою, намистинами або навіть фруктовими кісточками. Нагрійте мішечок і помасажуйте їм ділянки з целюлітом.

Протипоказання

Не рекомендується використовувати ручні масажери для розгладження целюліту при порушенні згортання крові, органів видільної системи, підвищеної чутливості шкіри, варикозному розширенні вен, захворюваннях серцево-судинної системи, пухлинах і утвореннях на шкірі, саднах, ранах і порізах, дерматиті, псоріазі і екземі, при вагітності.