Як заспокоїтися перед співбесідою дуже нервую і боюся

За тиждень валерианка в таблетках по 2 т. 3 рази на день. Якщо ви підготувалися, але все одно хвилюєтеся, глибоке дихання, потім постарайтеся зрозуміти чого боїтеся (аудиторії, важливість самого моменту, неготовність, неудачливость і т.д.) і необхідно з цим розібратися, якщо ви боїтеся аудиторії, то намагайтеся частіше виступати на людях спочатку перед близькими, потім перед чужими людьми, якщо ви відчуваєте себе невдахою, то згадайте ті моменти коли вам щастило, я впевнений вони були і будуть.

Спробую дати вам поради з боку менеджера з підбору персоналу.

Постарайтеся зрозуміти, що співбесіда, це не іспит, а скоріше угода, можливість якої ви обговорюєте під час співбесіди. Ідіть на співбесіду не тільки щоб показати себе, але і щоб дізнатися умови роботи, адже не тільки вам потрібна робота, а й роботодавцю потрібен співробітник.

Якщо ви розумієте, що це дійсно те, чим би вам хотілося займатися, то ось тут слід показати всі ваші плюси. А плюсами може бути - знання теоретичних аспектів роботи з підкріпленням на практиці, а також ваші особисті якості як співробітника.

Обов'язково підготуйтеся до співбесіди заздалегідь - це додасть Вам впевненості в собі. Детально вивчіть інформацію про компанію та про вакансії (щоб потім можна було показати, що ви дійсно відповідальна людина, зацікавлений в роботі). Одягніться так, щоб відчувати себе впевнено, одяг має бути комфортним, чистим і не викликає. І ні в якому разі не запізнюйтесь, це тільки похитне вашу впевненість і покаже вас з не найкращої сторони. Приходити краще хвилин за 5 до початку співбесіди. Не раніше і не пізніше.

А головне, пам'ятайте, той, з ким ви будете спілкуватися, теж людина, і якщо він вас запросив, то він вже вами зацікавився, і далі намагатиметься знайти в Вас плюси. І не забудьте про відкриту щирій усмішці :)

Момент співбесіди завжди дуже хвилюючий, ми дуже переживаємо, думаючи про те як нас буде оцінювати потенційний роботодавець, про те яку відповідь ми отримаємо після співбесіди, в будь-якому випадки завжди хочеться виглядати гідно у мене для цього є два способи:

Якщо я відчуваю, що виникає страх, то намагаюся глибоко вдихнути і уявити, що переді мною сидить давно знайомий мені чоловік і причин для хвилювання просто немає.
Чесно зізнатися, що я дуже сильно хвилююся, будь-який роботодавець сам не з чуток знайомий з співбесідою та прекрасно розуміє, яке це хвилювання викликає, думаю що ваше визнання вивозить повагу і покаже наскільки відповідально підійшли до співбесіди.

За своє життя здала безліч іспитів, здавала завжди їх щасливо, бо:

добре спала вночі;

снідала зазвичай куркою або сиром з бананом, з собою брала гіркий шоколад - з'їдала перед самим іспитом;

була одягнена комфортно, але елегантно;

найголовніше - намагалася зазирнути в очі екзаменатора - в цей момент представляла, що я закохана в цю людину, так би мовити - посилала флюїди), повірте, що людина завжди відчуває ваше ставлення і це допомагає вам - але це повинно бути щиро, від душі.

Тут в принципі нічого страшного немає. Просто візьміть майбутнє співбесіду за гру. Поставте перед собою певну мету, щоб навіть якщо вас не візьмуть не було соромно за себе перед собою. І все буде добре!) Вони теж люди, подивіться на їх недоліки, поведінка. Вообщем дивіться на все з іншого боку. Від цього ви заспокоїтеся самі і покажіть себе на багато впевненості, а це вже важливий плюс.