Як захиститися від радіації

Ми знаємо зовсім небагато про катастрофу в Японії. Повна правда ховається. Проте зараз багато говориться про небезпеку радіації для Украінан.

Занадто великий ризик приходу радіації з продуктами і технікою з Японії, а також опадами.

Так як захиститися від радіації?

Швидше за все наражаються на небезпеку діти і жінки. Організм руйнує не джерело, а сама радіація, яка проникає через кишечник з їжею і водою і через легені з повітрям.

Перш за все набуваємо дозиметр. Коштує він 1300 і більше рублів. Не так уже й дорого, а окупить себе повністю. Ви завжди зможете виміряти рівень радіації води, повітря в приміщенні (якщо перебуваєте там довго) і продуктів. Небезпечний рівень - більше 30 мікрорентген на годину.

Перерахуємо способи, які підкажуть нам, як захиститися від радіації.

Морепродукти і риба надходять до нас з Охотського моря, що омиває береги і Японії. Значить, перевіряємо всі дозиметром або зовсім відмовляємося від морської риби.

1 - Будь-які продукти харчування, а тим більше морепродукти перевіряйте дозиметром відразу в магазині.

2 - Не купуйте фрукти і овочі занадто великих розмірів.

3 - Щодня їжте каші, які просто відмінно очищають організм. Колись чи не хочеться варити - робіть собі «кашку» з швидкорозчинних пластівців, додавши туди мюслі і мед і, звичайно, нерафіновану соняшникову олію, а ще краще - оливкова, всього 1 чайну ложку. До такого дешевого, швидкого і корисного сніданку звикаєш дуже швидко, а енергії вистачає надовго.

4 - Слідкуйте за кишечником - він повинен працювати щодня!

5 - Кожен день протирайте пил і вдома, і на роботі.

6 - При дощовій погоді не забувайте про парасольку - він убереже Вас від небезпечних опадів.

МАКСИМАЛЬНО ВИВОДИМО РАДІАЦІЮ З ОРГАНІЗМУ

Повністю зробити це не вдасться, але є продукти і ліки, які ми повинні обов'язково приймати навіть в тому випадку, якщо піддалися малих доз радіації.

Це зелений чай, натуральні соки і ... хлібний квас.

Норма рідини в день - 3 літри.

Багато пишуть про те, що червоне вино очищає організм від радіації. Не зовсім так. Це хороший профілактичний засіб, який охороняє організм від малих доз радіації. Норма в цьому випадку - 1 келих вина в день.

2 - АПТЕЧНІ ПРЕПАРАТИ

Захищають організм від радіації настоянка женьшеню, екстракт елеутерококу, настоянки левзеї, медунки, заманихи. Якщо реальна загроза високої дози радіації - починайте приймати антисептик-стимулятор Дорогова (АСД). Курс - 1 - 1,5 року.

КАЛИЙ і КАЛЬЦІЙ

Їх багато в абрикосах, айві, винограді, черешні, малині, вишні.

Цибулю і часник теж допоможуть організму позбавитися від проникаючих радіонуклідів.

Краще відмовтеся від холодцю, кісткового бульйону, яєчних білків і яловичини - всі вони накопичують радіонукліди.

Основними продуктами повинні стати ті, в яких багато вітаміну А, С, Е, Р, групи В.

А - цей вітамін міститься в молоці, печінці риб, яєчному жовтку, вершковому маслі, вершках, сирах та сметані.

З - багато в смородині, шипшині, всіх цитрусових і нашої простий і улюбленої квашеній капусті.

Е - в обліписі, соняшниковій нерафінованій і кукурудзяній олії.

Р - оливкова олія, селера, петрушка, щавель, кріп, цибуля, томати, все солодке, перець, гречка, ягоди чорної смородини, шипшина, червона і чорноплідна горобина, банани, волоські горіхи, звіробій.

В - білий хліб, пшениця і хлібний квас.