Як загострити слух за допомогою простих вправ

Якщо почав спостерігатися різкий спад слуху, при цьому з'являється неприємний шум у вухах, значить, є досить велика ймовірність того, що пошкоджений слуховий нерв, а також рецептори, розташовані у внутрішньому вусі. І якщо лікар підтвердив те, що падає слух, відновити його допоможуть досить прості вправи для поліпшення слуху.

Не всі знають, як загострити слух, тому можна буде проконсультуватися зі своїм лікарем або ж скористатися наступними вправи, які легко виконувати вдома.

Вправа №2. Дана вправа допомагає значно загострити свій слух, і при цьому, проводити практику вже існуючих навичок орієнтуватися в просторі.

Отже, знадобиться помічник, який повинен грати на якомусь досить гучному музичному інструменті або просто відтворювати сильний шум (наприклад, стукати ложкою по дну каструлі). Тепер треба закрити очі, і постаратися визначити, в якому кутку кімнати він знаходиться.

Згодом друга вправа можна буде трохи ускладнювати - наприклад, покликати кілька друзів, які з радістю допоможуть виконувати вправу, або просто включити музику. Важливо пам'ятати, що помічник повинен переміщатися по кімнаті таким чином, що сама людина, виконуючи вправу, цього не помічав.

Вправа №3. Завдяки регулярному виконанню цього досить простого вправи, з'являється прекрасна можливість сприймати все почуті звуки за допомогою власного мозку. Як тільки звук досягне безпосередньо барабанної перетинки, моментально в мозок відправляється відповідний сигнал, тепер цей звук буде розпізнаватися мозком, а потім фіксуватися. Також працює і зворотний зв'язок - якщо не отримує із загального шуму виділити якийсь певний звук, тоді таким чином можна буде значно посилити концентрацію свого слуху. Головна умова - якомога частіше виконувати таку вправу.

До достоїнств цієї вправи можна віднести не тільки його високу ефективність, але і простоту у виконанні. Отже, необхідно сісти в крісло або на диван, закрити очі і постаратися зафіксувати всі звуки, які були почуті саме в цей момент - наприклад, тихе капання води, музика, яка працює за стіною у сусідів. Тепер можна приступати до наступного етапу - необхідно постаратися максимально точно визначити, звідки саме виходив якийсь конкретний звук, при цьому промовляти це про себе. На перший погляд здається, що все досить легко, але при виконанні вправи, можуть з'явитися певні труднощі - легко втратити власну думку в цій звуковий какофонії.

Такі вправи треба буде виконувати якомога частіше, бажано, кожен день.

Подібні вправи для поліпшення слуху дуже легкі і при правильному підході досить легкі у виконанні. Для того, щоб за короткий проміжок часу значно поліпшити свій слух, рекомендується займатися кожен день, при цьому тренування повинні тривати по 10 або 15 хвилин.

Якщо почав сильно падати слух і не допомагає жодне з перелічених вправ, тоді варто звернутися до досвідченого лікаря, який зможе не тільки визначити причину зниження рівня слуху, але також і призначити правильне лікування.