Як задавати питання

В. Неподалік від будинку?

Був тривалий ряд питань, і нарешті з'ясувалося: інцидент стався в сільській місцевості, неподалік від ферми дідуся. Оператор ввів свого підопічного в транс і попросив його заново пережити ключовий епізод.

Це було літо: хлопчик повертався на ферму - верхи, але без сідла. Несподівано кінь, очевидно, злякавшись чогось, рвонула з місця в кар'єр і. скинула невдалого вершника прямо в колючий чагарник. Н. подряпав обличчя до крові і порядком перелякався. Піймавши-таки кінь, він зібрався було продовжити свій шлях, як раптом побачив, що та, схиливши голову, жує жовті пелюстки троянди. Хлопчику страшно захотілося і самому теж спробувати.

Деякий час по тому, вже на фермі, його знудило, з очей потекли сльози - одним словом, почалася алергічна реакція. Так, багато років по тому, доктор Н. згадав про давно забутому падінні, яке стало причиною алергії настільки сильною, що один тільки уявний образ квітки міг викликати у нього сильний напад.

Переконавшись в тому, що досліджуваний симптом не приховує більш під собою ніяких сюрпризів, гипнотерапевт запитав свого підопічного, чи зможе він тепер, усвідомивши суть того, що сталося, звільнитися від алергії, і отримав ствердну відповідь. Тим часом хтось із присутніх встиг збігати в квітковий кіоск, який перебував в тій же будівлі, і повернувся з квіткою жовтої троянди. Доктор з побоюванням підніс його до обличчя, втягнув у себе рожевий аромат - і зітхнув з полегшенням: реакції не послідувало!

На ранок, коли колеги знову зібралися в тому ж залі, доктор Н. розповів про цікавий експеримент, проведений напередодні ввечері. Виявилося, що він, крім усього іншого, з незапам'ятних часів страждав на клаустрофобію - і ось тепер, натхненний результатами денного сеансу, вирішив за допомогою маятника виявити причини її появи. Підсвідомість охоче видало всю інформацію: в п'ятирічному віці майбутній доктор, як з'ясувалося, відсидів термін. в темній комірці, куди тітонька оселити його за якусь провину. Н. пам'ятав: позбавлення від алергії принесло йому всього лише проникнення в глиб пам'яті; може бути, і тут все відбудеться само собою. Згораючи від нетерпіння, він вийшов з номера, викликав ліфт, який обходив досі стороною, і - о диво! - проїхався пару раз вниз-вгору, не зазнавши нічого схожого на страх.

Алергія, фобія, деякі подібні з ними симптоми «виростають», як правило, на основі почуттів і переживань, пов'язаних з подією, що знаходяться поза межами досяжності свідомої пам'яті. Зате підсвідомість володіє всією необхідною про нього інформацією, якою (якщо немає, звичайно, підстав для її приховування) завжди готове поділитися - досить лише скористатися одним з ідеомоторних методів самоопитування.

Є, звичайно, й інші ефективні засоби проникнення в глиб пригнічених спогадів - в приватно-

сти, метод вільних асоціацій, але всі вони вимагають багато часу. Уважно вивчіть всі наведені в цій книзі ідеомоторні діалоги - вони допоможуть вам самостійно навчитися формулювати необхідні для самодослідження питання.

ДІВЧИНА, ЯКА прирекла себе кашель. Марджорі з дитинства мріяла стати співачкою; вона посилено займалася вокалом і, на думку викладачів, подавала великі надії. Коли ж я з нею вперше зустрівся, це була похмура і озлоблена 35-річна жінка, до смерті стомлена ненависної роботою. Дівчині було 22 роки, коли сценічна кар'єра її раптово обірвався через що з'явилася раптом звички кожні кілька хвилин откашливаться. Органічних порушень виявлено не було, ліки не допомагали, і кашель став поступово хронічним. У жінки не склалася і особисте життя; у всякому разі, заміж вона так і не вийшла.

Марджорі прийшла до мене за чиєюсь рекомендацією, сподіваючись на чудесне зцілення за допомогою гіпнозу, і була чомусь впевнена, що для цього буде достатньо одного-двох сеансів; зрозумівши, що дива не відбувається, вона вийшла з себе і заявила, що більше не може дозволити собі даремно витрачати дорогоцінний час. Нічого не залишалося, як запропонувати їй самостійно попрацювати з маятником, благо інструмент цей з перших же хвилин заінтригував її надзвичайно.

Через два тижні Марджорі з'явилася у мене знову; спочатку я навіть не впізнав цю жінку - вона сяяла від щастя! Кашель пройшов, і тепер їй захотілося розповісти мені свою дивовижну історію.

Колись Марджорі жила на Середньому Заході і була заручена з молодим чоловіком, якого пристрасно любила. Якось недільного ранку (їй було тоді 22) вони вирушили в вузенькою човнику на прогулянку по озеру. В якийсь момент, намагаючись розташуватися зручніше, дівчина зробила незручне рух і. перевернула суденце. Плавати Марджорі не вміла, наречений теж ледве тримався на воді. Зібравшись з силами, він встиг підтягнути наречену до борту і в ту ж мить сам пішов на дно. Люди прибігли на поміч веслярі підібрали Марджорі - вона наковталася води і задихалася від кашлю, але хлопця врятувати не змогли.

Так через багато років за допомогою маятника жінка дізналася-таки, що послужило причиною появи дивної звички, геть перекресливши все її життя. Виною всьому було. почуття провини: Марджорі ні на секунду не могла забути про те, що одним необережним рухом позбавила життя коханої людини.

Цього погляду в минуле виявилося досить для того, щоб змусити підсвідомість тверезо оцінити ситуацію і припинити безглузде самокатування. Все змінилося буквально в один день: Марджорі оголосила мені про те, що в самий найближчий час збирається вийти заміж за людину, з яким давно вже близько знайома. Що ж стосується кашлю, то він пройшов безслідно.

АСТМА ТА МОЖЛИВОСТІ самолікуванням. Хвороба ця часто протікає мляво, завдаючи жертві своєї лише тимчасові незручності, але іноді приймає гостру форму, і це вже небезпечно: будь-який напад тут може стати причиною задухи. Як би там не було, кожному астматика занадто добре знайоме відчуття смертельного жаху, коли за ковток повітря доводиться боротися з усіх сил. Медикаментозне лікування (що передбачає застосування спазмолітиків і гормонів - кортизону і АКТГ) досить ефективно, але, будучи націлене лише на симптом, ніколи не приносить остаточних результатів.

Зате методи самотерапії в деяких випадках дозволяють повністю позбутися від цього страшного захворювання, і знати про це повинні всі астматики, незалежно від того, як ставляться до самолікування їх лікуючі лікарі. Один з таких прийомів, розроблених Данлап, входить складовою частиною в його ж загальну методику викорінення шкідливих звичок і складається в штучному викликанні

астматичної реакції шляхом одночасної імітації основних її зовнішніх проявів.

Головне, що тут потрібно від вас, - це якомога уважніше вивчити власну поведінку в момент нападу. Не кожен астматик, наприклад, з ходу відповість на питання, що саме викликає у нього складне становище - вдих або видих; тим часом знати це абсолютно необхідно. Постарайтеся поспостерігати за собою в момент нападу як би з боку: запам'ятайте своєрідний ритм зміненого дихання і кожне своє мимовільне рух тіла. Зверніть увагу на зовнішні прояви страху: пітливість, прискорений пульс, тремтіння у всьому тілі. Потім, подумки відрепетирувати кожен з цих симптомів, намітьте заздалегідь котрійсь із безпечних днів і відтворіть їх одночасно, з максимально можливою інтенсивністю. Навряд чи штучний напад буде дуже сильним, зате ви знайдете перший навик самоконтролю, відчуєте, що здатні управляти своїм станом.

АСТМА - захворювань алергічного? Заме чено, що астматики, самі того не помічаючи, в житті зовсім не плачуть. Факт цей ліг в основу припущення про те, що астма є не що інше, як «пригнічений схлип», а джерелом її є якийсь хворобливий дитячий конфлікт, пов'язаний якимось чином з матір'ю хворого. Згідно з іншою гіпотезою, астма - це незагойні «слід» від гострого, але так і не здійсненого бажання дитини зізнатися матері в якомусь своєму проступок.

Іноді в момент нападу я задаю хворому раптовий питання: «Скільки вам зараз років?» - і чую здавлений крик: «Вісім!» -або що-небудь в цьому роді. Така відповідь, що свідчить про спонтанної регресії, задає напрям всьому подальшому розслідуванню.

У тому, що дитина-астматик дійсно болісно залежна від матері, не може бути ніяких сумнівів: судити про це можна хоча б по зміні його стану далеко від дому. Досвід фахівців з Каліфорнійського санаторію для дітей, які страждають на астму, підтверджує: варто тільки маленькому пацієнтові звикнути до нової обстановки, як стан його різко поліпшується; повернення ж до рідного дому тягне за собою, як правило, поновлення нападів. У таких випадках майбутнє дитини цілком залежить від того, наскільки батьки його (і мати особливо) готові до того, щоб проаналізувати власну поведінку і докорінно змінити атмосферу в сім'ї.

Основним аргументом прихильників «алергічної теорії» є твердження, що астма-де спостерігається і у грудних немовлят. Але цей незаперечний факт не спростовує доводів опонентів: він лише в черговий раз свідчить про те, що з перших же годин своїх на Землі людина живе надзвичайно насиченою емоційним життям. Своїм станом астматик намагається висловити те, що ніяким іншим шляхом висловити чомусь не може. Тому вкрай важливо забезпечити йому інші, більш природні канали емоційної розрядки, і головне, повернути основну віддушину - сльози.

ІСТОРІЯ психіатрії-астматиків. Доктор С. мучився астмою з дитинства. Закінчивши курс навчання гіпнотерапії і переконавшись в тому, які величезні можливості таїть у собі феномен гіпнозу, він вирішив сам на деякий час стати пацієнтом. Проведена до цього серія психоаналітичних сеансів допомогла виявити лише ряд другорядних факторів; переконавшись в ході попередніх бесід, що всі колишні «відкриття» відповідають дійсності, я підійшов до основного питання.

В. Отже, дещо нам про вашу хворобу вже відомо. Давайте спробуємо тепер відшукати початкову причину - найперше пов'язане з нею подія вашого життя. Отже, коли воно сталося - до того, як вам виповнилося п'ять років?

О так. (Рух пальця.)

В. До того, як вам виповнилося два роки?

В. До того, як вам виповнився рік?

В. До того, як вам виповнилося шість місяців?