Як впоратися з горем втрати близької поради, допомогу і консультації психологів

Довгопол Наталія Валеріївна

Ірина, добрий вечір! Глибоко співчуваю вашому горю, трохи більше року тому я теж втратила маму, пишу Вам. щоб підтримати вас. Те, що зараз з вами відбувається, дійсно, знайоме дуже багатьом, хто втратив близьких. Горе, вина, питання, як жити далі без них.

Мозок прокручує різні сценарії, як це могло б бути, якби я. Таким чином. психіка як би намагається ужитися з новою реальністю.

Щоб хотіла ваша мама, якби вона була жива? Я думаю, щоб ви жили, відпустили біль, і були щасливі. На рівні душі вона на вас ні на що не ображається.

Щоб пережити втрату і, щоб біль вщух, потрібно багато часу, у всіх різні терміни. Дійсно, потрібно вміти вилити своє горе, тому, якщо вам хочеться плакати. плачте.

Намітьте собі кроки, якими була б задоволена мама, кожен день почніть робити щось для себе гарне, напишіть список того, щоб вам могло принести радість. Пошукайте нове захоплення, поспілкуйтеся з друзями, змініть обстановку, якщо є така можливість. Я не знаю ваші захоплення, може вам потрібно завести домашнього вихованця? Я розумію, що важко, але потрібно себе крок за кроком витягати з горя.

Успіхів! Буду рада вам допомогти!

Довгопол Наталія Валеріївна, кинезиолог-психолог в Москві. Skype

Щиро співчуваю вашому горю. Ви втратили єдиного і найдорожчої людини в своєму світі. Мама була для вас всім, і мамою, і сім'єю. і повністю заповнювала ваше особисте життя. Смерть мами створив величезний пролом в вас і вашого життя. Чуство порожнечі і глибокої самотності. І здається, що немає від цього ніякого порятунку, ніщо не здатне заповнити порожній простір. ні молитва, ні ліки. Так і є. Адже ви втратили живого людського контакту, відносин, емоцій. І пережити цю втрату можливо тільки разом з кимось. Чи не кожен із близьких здатний винести з вами вашу біль, але ви завжди можете звернеться за підтримкою. Отгоревать, і оплакати маму однієї важко, але за допомогою професіонала, це можливо. Приходьте на консультацію.

Карина Матвєєва, психоаналітик, психолог.

Матвєєва Каріне Вильевна, психолог в Москві

Допоможіть, будь ласка, порадою.

А який тут може бути рада?

Можна тільки принести Вам свої співчуття.

Немає нічого страшнішого коли вмирає мама, і не важливо скільки їй було років. Боліла вона або була здорова. Це завжди було і буде болем.

Але залишатися з нею на єдине не варто.

Церква вчить прощення. і це вірно!

Але Вам зараз стоїть дозволити собі проявляти агресію зовні. Інакше можуть початися психосоматичні проблеми.

Спробуйте знайти психолога і попрацюйте з ним.

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналітик, арт-терапевт, Київ