Як визначити тривалість циклу
Часто визначення тривалості циклу має значення при обстеженні жінки навіть з приводу захворювань інших органів і систем організму, адже фізіологічні показники в цей час можуть змінюватися.
За точку відліку береться перший день чергової менструації - він є першим днем циклу, його слід обов'язково зазначити в календарі і від нього відштовхуватися при своїх розрахунках. Під час менструальної кровотечі відбувається відторгнення функціонального шару слизової оболонки матки і його видалення з кров'ю. Загальна тривалість менструації зазвичай варіюється від трьох днів до тижня, і у кожної дівчини чи жінки ця тривалість індивідуальна. День закінчення місячного кровотечі також слід обов'язково зазначити в календарі.
Надалі настає естрогенових фаза циклу, під час якої відбувається наростання функціонального шару в матці, а в яєчниках дозріває і готується до виходу в черевну порожнину яйцеклітина. У цей період слід обов'язково записувати в свій блокнот дані про своє самопочуття, зміні характеру виділень із статевих шляхів, стан слизової оболонки зовнішніх статевих органів і піхви, посилення статевого потягу. Також в цей період для точного визначення часу овуляції слід обов'язково вимірювати вранці температуру в прямій кишці (ректальну температуру) за допомогою звичайного ртутного термометра. До моменту овуляції температура тримається нижче 37оС, а за 12-24 години до терміну овуляції ректальна температура підвищується і залишається на цьому рівні до настання наступної менструації.
Наступ овуляції і початок фази жовтого тіла можна визначити по збільшенню і деякої хворобливості молочних залоз. За 3-4 дні до настання чергової менструації може змінюватися настрій, з'являтися незначна набряклість на ногах і обличчі, виникати біль в нижніх відділах живота - всі ці зміни також потрібно відзначити в календарі і блокноті. Закінченням менструального циклу стане перший день наступної менструації, від якого почнеться відлік наступного місячного періоду.
Статті по темі «Як визначити тривалість циклу»
Теги: тривалість, цикл
Як визначити тривалість циклу - Версія для друку
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.