Як визначити артрит суглобів

Ми постійно в русі. Ходимо, бігаємо, носимо тяжкості, незручне взуття. Та ще й переломи, забої, які ми отримуємо в наслідок необережності. І не помічаємо того, що наші суглоби під впливом цього починають зношуватися. Відбувається захворювання кісток і суглобів.

Артрит суглобів характеризується запаленням суглобів, але як визначити артрит суглобів?

Які ж основні причини артриту суглобів?

Повторювані легкі травми.
Фізичне перенапруження або переохолодження.
Інфекції кишкового або сечового характеру.
Порушення обміну речовин в організмі.
Неправильне і не збалансоване харчування.
нестача вітамінів
Різного роду алергії.
Порушення нервової системи.
Занесення інфекції при травмах або операції.

Ми не будемо вам вказувати види артритів суглобів, так як медична термінологія для багатьох не завжди зрозуміла. Просто хочеться відзначити, що вони буваю інфекційного (попадання в суглоби інфекції), травматичного характеру (переломи, забиття), остеохондроз (відкладення солей в кістках) і ін.

Як визначити артрит суглобів за симптомами?

Природно ми вам допоможемо в цьому розібратися, на що необхідно звернути увагу.

Визначити артрит суглобів можна по болю в суглобах, особливо при русі.

Часто та ж біль проявляється при малій рухливості або після сну.

Визначити артрит суглобів можна також по опухлости в районі з'єднання суглобів.

Підвищення температури кістки (це можна відчути на дотик) і почервоніння навколо неї. Однак при більш важких випадках колір може бути і синювато-червоний.

Ангіна теж може бути причиною хвороби суглобів.

Ниючий біль, як при зубному.

Ще одним з різновидів артриту суглобів є артроз, який характеризується вже хронічним захворюванням, проте все симптоми практично такі ж, як і у артриту.

Яким же має бути лікування або профілактика артриту суглобів?

Звичайно ж, все залежить від форм захворювання. Застосування антибіотичних препаратів, призначається лікувальна фізкультура. Необхідно порадитися з лікарем, який вас проконсультує з приводу правильного харчування. Не варто вживати тваринні жири, алкоголь, копченості, консерви і мариновані продукти. Їжте поменше солодощів або солоного. Включіть у свій раціон волоський горіх, червоний сорт винограду, твердий сир і більше фруктів. Кожен день вживайте риб'ячий жир. Купуйте для лікування артриту суглобів призначені лікарем комплекс вітамінів, так само варто включати в їжу мінеральні та харчові добавки. До речі, лікувальна гімнастика повинна проводитися вами не менше 3 разів на день. Однак не перестарайтеся. Навантаження при артриті суглобів повинні бути мінімальними. Приблизно 4-5 разів повторювати кожну вправу.

Види вправ для лікування артриту суглобів

Необхідно лягти на спину, ноги прямі. І починайте повільно повертати голову. Але ні в якому разі її не піднімати.
Робіть вдих, руки при цьому піднімаєте, заводите їх за голову. При видиху руки повільно опускаєте вниз.
Ноги прямі і розслаблені. По черзі починайте підтягувати ноги до себе, згинаючи їх. Однак п'яти не відривати від підлоги.
Вправа для лікування артриту суглобів на піднімання прямої ноги вгору послідовно. Спочатку одну, потім іншу. Не варто поспішати.
Присядьте за стілець. Спина рівна. Руки зігніть і пальцями торкайтеся до плечей. Після ліктями виконуйте кругові рухи за годинниковою і проти годинникової стрілки.
Сидячи на стільці опустіть руки вниз. Потім повільно починайте їх піднімати і опускати.

Не забувайте про те, що всі профілактичні і лікувальні заходи щодо усунення артриту суглобів зможуть допомогти вам. Однак якщо не буде системи виконання всіх правил, природно ви запустите хвороба і будете продовжувати страждати від болю. Тому пам'ятайте, що ваше здоров'я не тільки в руках лікарів, а й, звичайно ж, в ваших.

Інші статті по темі: